آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

21:00 ۷۱۳ روز و ۷ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 411 0
 		آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به بدن وارد می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در پژوهشی منحصربه فرد دریافتند مردان سالمندی که سیگار استعمال می کنند و ورزش نمی کنند با درصد بالایی مبتلا به انواع بیماری ها از جمله ذات الریه می شوند.در نتایجی شگفت انگیز دانشمندان دانشگاه "هلسینکی" فنلاند دریافتند مصرف مکمل ویتامین E باعث افزایش 68 درصدی ابتلا به ذات الریه در سالمندانی می شود که سیگار استعمال می کنند و ورزش انجام نمی دهند. این در حالی است که همین ویتامین در سالمندانی که سیگار مصرف نمی‌کنند، باعث حفاظت در برابر این بیماری می‌شود.افراد سالمند به علت ضعف ریه به ویژه در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه و سینه پهلو قرار دارند و این بیماری ها یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ سالمندان در سراسر جهان محسوب می‌شود.به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند سالمندان علاوه بر تزریق واکسن آنفلوآنزا سعی کنند تغذیه کافی داشته و نیز ورزش منظم انجام دهند و در هوای بسیار سرد از منزل خارج نشوند.با وجود مزایای شگفت‌انگیز ویتامین E بر سلامت بدن از جمله محافظت از چشم و پوست در مقابل آسیب و بیماری ها و نیز جلوگیری از پیری سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، این ویتامین می تواند اثری معکوس بر سلامت افراد سیگاری داشته باشد.کارشناسان توصیه می کنند افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه‌ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد.ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد.منبع:Dailymail


گروه های زیر مجموعه علمی پزشکی

بهداشت و درمان
بهداشت و درمان

آخرین اخبار

هفتمی دونده سرعتی ایران در المپیک جوانان
دونده سرعتی ایران در ماده دوی ۱۰۰ متر المپیک جوانان در رده هفتم ایستاد.
میراندا: فاصله زیادی با بازنشستگی دارم
میراندا، مدافع برزیل معتقد است که هنوز زمان زیادی تا بازنشستگی از بازی های ملی پیش رو دارد.
حرص تیام سر امید خالی شد
هواداران استقلال با وجود عملکردی که امید ابراهیمی در دوران حضور در استقلال داشت، بعد از جدایی‌اش بار‌ها و بار‌ها به پیج او حمله کرده و الفاظ تند و توهین‌آمیزی برایش نوشته اند.
همدردی عراقی‌ها با بشار در دیدار با عربستان
تیم ملی فوتبال عراق پیش از بازی با عربستان با هافبک داغدیده خود ابراز همدردی کرد.
لوو: نویر مقابل فرانسه فیکس خواهد بود
یواخیم لوو، سرمربی تیم ملی آلمان به حمایت از مانوئل نویر پرداخت و تاکید کرد که جایگاه فیکس تیم ملی متعلق به ستاره بایرن مونیخ است.
فردوسی‌پور جای استودیوی نود، کجا رفت؟
عادل فردوسی‌پور به گفته دوستانش یک دیوانه فوتبال است. او که به خاطر فوتبال زندگ‌ اش را پاک باخته است و تقریبا هیچ چیز در زندگی برایش چای فوتبال را نمی‌گیرد.
کاریکاتور: زمانه تغییر کرد و ما هم بزرگ شدیم!
بازیکنان سابق، اکنون مربیان کنونی تیم های باشگاهی شده اند.
خالد شفیعی: راهی جز شکایت از تراکتور ندارم
خالد شفیعی، مدافع میانی تیم فوتبال سپاهان گفت: متأسفانه هنوز طلبم را از باشگاه تراکتورسازی دریافت نکرده‌ام و راهی جز شکایت از این باشگاه برایم باقی نمانده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

هفتمی دونده سرعتی ایران در المپیک جوانان
دونده سرعتی ایران در ماده دوی ۱۰۰ متر المپیک جوانان در رده هفتم ایستاد.
اولین شکست اسپانیا با انریکه رقم خورد
شاگردان ساوت‌گیت موفق شدند در خاک اسپانیا بردی ارزشمند را بدست آورند.
سوت و کورترین دوشنبه استودیوی ۹۰
اینجا استودیوی اختصاصی برنامه 90 است که این قدر تاریک و خلوت است .