آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

21:00 ۴۷۶ روز و ۲۱ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 411 0
 		آنچه باید درباره مصرف خودسرانه مکمل‌های غذایی دانست

هنگام سالمندی و ناتوانی فیزیکی اولین موضوعی که در ذهن کلید می‌خورد تقویت بدن با مکمل‌های غذایی است غافل از اینکه مصرف خودسرانه این مواد آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به بدن وارد می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در پژوهشی منحصربه فرد دریافتند مردان سالمندی که سیگار استعمال می کنند و ورزش نمی کنند با درصد بالایی مبتلا به انواع بیماری ها از جمله ذات الریه می شوند.در نتایجی شگفت انگیز دانشمندان دانشگاه "هلسینکی" فنلاند دریافتند مصرف مکمل ویتامین E باعث افزایش 68 درصدی ابتلا به ذات الریه در سالمندانی می شود که سیگار استعمال می کنند و ورزش انجام نمی دهند. این در حالی است که همین ویتامین در سالمندانی که سیگار مصرف نمی‌کنند، باعث حفاظت در برابر این بیماری می‌شود.افراد سالمند به علت ضعف ریه به ویژه در فصول سرد سال بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ریوی از جمله ذات الریه و سینه پهلو قرار دارند و این بیماری ها یکی از مهم‌ترین دلایل مرگ سالمندان در سراسر جهان محسوب می‌شود.به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند سالمندان علاوه بر تزریق واکسن آنفلوآنزا سعی کنند تغذیه کافی داشته و نیز ورزش منظم انجام دهند و در هوای بسیار سرد از منزل خارج نشوند.با وجود مزایای شگفت‌انگیز ویتامین E بر سلامت بدن از جمله محافظت از چشم و پوست در مقابل آسیب و بیماری ها و نیز جلوگیری از پیری سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن، این ویتامین می تواند اثری معکوس بر سلامت افراد سیگاری داشته باشد.کارشناسان توصیه می کنند افراد سالمند حتما نسبت به ترک سیگار اقدام کنند زیرا این ماده دخانی می تواند زمینه‌ساز ابتلای آنها به انواع بیماری ها از جمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی و نیز مشکلات ریوی باشد.ویتامین E در مواد خوراکی چون روغن های گیاهی زیتون و ذرت، دانه های آجیل و جوانه گندم وجود دارد.منبع:Dailymail


گروه های زیر مجموعه علمی پزشکی

کلينيک
کلينيک

پر بازدید ترین اخبار امروز

مخالفت خانواده شاکر با درخواست مهدی قائدی
پدر مرحوم احمد رضا شاکر با در خواست مهدی قائدی مبنی بر حضورش در منزل آنها مخالفت کرد.
حمله گرگ به روستاییان کهنگان در سمیرم
سخنگوی اورژانس کشور از حمله گرگ به روستاییان کهنگان در شهرستان سمیرم خبر داد.
حجاب و پوشش نا متعارف خانم بازیگر در آلمان-عکس
حجاب و پوشش عجیب و کاملا متفاوت "فلور نظری" را در آلمان مشاهده می کنید.
سوالات خود در زمینه «سینوزیت» را اینجا مطرح کنید
روغنی برای محافظت از پوست/ مهم‌ترین علت مرگ مردان چیست؟/ کاهش وزن سریع ممنوع!/ قبل از تست قند خون این موارد را رعایت کنید
آب سیاه را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
کشف ویروس‌هایی موثر در ابتلای افراد به دیابت
میوه‌ای برای سلامت قلب/ آشنایی با یک بوتاکس طبیعی/ تقاوت پیاز قرمز و سفید/ خواص فوق العاده دارچین در فصل سرما
سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
ماسک‌های طبیعی و خانگی جایگزین بوتاکس
مواد پاک کننده منزل برابر 20 نخ سیگار به خانم‌ها صدمه می‌زند
رژیم غذایی سه ساعته برای لاغری/ از کجا بفهمیم فند خون‌مان بالاست؟ / برای سلامتی کلیه آب زیاد بنوشید/ ویتامینی برای رفع گرفتگی عضلات
تاثیر تغذیه صحیح در داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا