10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (1)

07:38 ۴۰۹ روز و ۴ ساعت پیش برترین ها 601 0
  10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (1)

اغلب ما بارها و بارها جوي پرك نيمه آماده را در سوپرماركت ها و فروشگاه هاي بزرگ در بسته بندي هاي مختلف ديده ايم ولي نهايت استفاده اي كه از آن مي كنيم زماني است كه اهالي خانه هوس سوپ جو كرده اند و ما هم وقت نداريم كه با جوي معمولي برايشان سوپ بپزيم.

برترین ها

مجله آشپزی مثبت: اغلب ما بارها و بارها جوي پرك نيمه آماده را در سوپرماركت ها و فروشگاه هاي بزرگ در بسته بندي هاي مختلف ديده ايم ولي نهايت استفاده اي كه از آن مي كنيم زماني است كه اهالي خانه هوس سوپ جو كرده اند و ما هم وقت نداريم كه با جوي معمولي برايشان سوپ بپزيم. در حالي كه اين ماده  پرخاصیت  را مي شود ماده اولیه  بسياري از انواع پوره هايي كرد كه همراه با میوه ها و مغزهای مختلف  یک میان وعده کامل و تقویت کننده است که باب طبع بچه ها و البته بزرگترهاست.
 
  10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (1)  

پوره جو

مواد لازم برای 4 نفر:

  • 2 پیمانه جو ي پرک نیمه آماده
  • 4/1 پیمانه شکر
  • 5 پیمانه شیر
  • 2 ق چ پودر وانیل
 
طرز تهیه:

 در یک قابلمه مناسب شیرو جو ي پرک  را بريزيد و  با هم مخلوط کنید، بعد شكر را اضافه كنيد و هم بزنيد  و حدود 10 دقیقه صبر کنید تا مخلوط غلیظ و کرمی شکلی حاصل شود.

از كجا بخريم

جوي پرك نيمه آماده را مي توانيد از سوپرماركت ها و فروشگاه هاي بزرگ تهيه كنيد.  براي پخت اين جو كمتر از 10 دقيقه نياز است.
 


پوره جو با سیب سبز کرن بری و فندق
 
مواد لازم برای 4 نفر:

  • 4 پیمانه پوره ي  جو
  • 2 عدد سیب سبز
  • 2/1 پیمانه فندق بوداده
  • 2/1 پیمانه کرن بری خشک‌شده
  • 2 ق س عسل

طرز تهیه: 
 
1. ابتدا پوره ساده را مطابق دستور آماده کنید. سیب‌ها را بعد از شست‌وشو پوست گرفته و ریز خرد کنید، سپس آنها را به پوره اضافه كنيد و روي حرارت ملايم بگذاريد. بعد از اينكه مخلوط پوره و سيب حرارت ديد، کرن بری و فندق به پوره اضافه کرده و مخلوط کنید. فقط كافي است يكي دو دقيقه همچنان حرارت دهيد  تا پوره آماده شود.

2. پوره را داخل کاسه‌های موردنظرتان بریزید، حالا مي توانيد آن را با عسل و در صورت تمایل کمی فندق، کرن بری و برش هايي از سيب تزیین کرده و سرو کنید.

از كجا بخريم

كرن بري از خانواده توت هاست و ظاهري شبيه به مويز دارد .برگه  نيمه خشك اين ميوه را  مي توانيد از آجيل فروشي ها یا سوپرمارکت های بزرگ شهر تهيه كنيد.
 


پوره جو  با موز  و بادام‌زمینی
 
مواد لازم برای 4 نفر:

  • 4 پیمانه پوره جو
  • 4/1 پیمانه شکر قهوه‌ای
  • 2/1 پیمانه کره بادام‌زمینی
  • 1 پیمانه  موز خشک
  • 4/1 پیمانه سس کارامل

طرز تهیه:
 
1. پوره‌ ساده را مطابق دستور آماده کنید. در یک کاسه مناسب کره بادام‌زمینی و شکر را با هم مخلوط کنید، سپس پوره‌ ساده را اضافه کرده و به‌آرامی هم بزنید تا با هم مخلوط شوند.حدود 4/3 موزهای خشک را خرد کنید و سپس داخل کاسه بریزید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید. پوره‌ حاصل را داخل ظرف ها بریزید و با سس کارامل و باقیمانده تکه‌های موز تزیین کرده و سرو کنید.

2. روش تهيه سس كارامل: يك پيمانه شكر را روي حرارت ذوب كنيد و سپس از روي حرارت برداريد و به آن خامه اضافه كنيد  و كمي حرارت دهيد .پس از آن كره بريزيد و بعد از كمي هم زدن، سس كارامل شما آماده است.

  10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (1)


 
پوره توت‌فرنگی و ماست
 
مواد لازم برای 4 عدد:

  • 4 پیمانه پوره  جو
  • 500 گرم توت‌فرنگی
  • 2/1 پیمانه شکر
  • 3/2 پیمانه ماست

طرز تهیه:
 
1. توت‌فرنگی‌ها را همراه با شکر داخل قابلمه بریزید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید. به‌آرامی مواد را هم بزنید و حدود 10 دقیقه صبر کنید تا شکر کاملاً حل شود و توت‌فرنگی‌ها نرم شوند، سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید.در واقع به اين ترتيب شما مارمالادي از توت فرنگي آماده كرده ايد.

2. حالا پوره‌ ساده را که مطابق دستور آماده کرده ايد، با ماست مخلوط کنید.

3. مخلوط پوره و ماست را در كاسه هاي مورد نظرتان  ريخته و  مخلوط توت‌فرنگی را هم روی پوره بریزید. در صورت تمایل چند تکه توت‌فرنگی هم روی مواد قرار دهید، سپس سرو کنید.

يه جور ديگه

به جاي توت فرنگي مي توانيد از شا توت هم استفاده كنيد.

اگر وقتي كافي براي درست كردن مارمالاد توت فرنگي نداشتيد، مي توانيد از مارمالاد هاي آماده استفاده كنيد.
 


پوره  جو با سالاد میوه خشك
 
مواد لازم برای 4 نفر:
 
  • 4 پیمانه پوره جو
  • 1 پیمانه برگه زردآلوی خردشده
  • 1 پیمانه آلوی خشک بدون هسته
  • 1 پیمانه سیب خشک
  • 1 پیمانه انجیر خشک
  • 2/1 پیمانه مویز
  • 2/1 پیمانه  انبه خشک
  • 2/1 پیمانه آناناس خشک
  • 1 تکه چوب دارچین
  • 5   عدد  باديان رومی
  • 2 پیمانه آب
  • 1 پیمانه شکر
  • 4/1 پیمانه خامه صبحانه

طرز تهیه:
 
در یک قابلمه برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر خشک، مویز، باديان رومی، سیب خشک، آناناس خشک، انبه خشک، چوب دارچین، آب و نیمی از شکر را بریزید و روی حرارت قرار دهید. مواد را به‌آرامی هم بزنید و صبر کنید تا شکر حل شود. حرارت را زیاد کنید تا آب جوش بیاید، سپس حرارت را کم کنید و حدود 15 دقیقه صبر کنید تا میوه‌ها نرم و له شوند.

 در این میان پوره ساده را مطابق دستور آماده کنید، سپس بقیه شکر را به آن اضافه کرده و هم بزنید. حالا مخلوط میوه‌ها را به پوره اضافه کنید. مقداری از مخلوط میوه را برای تزیین کنار بگذارید. پوره حاصل را داخل کاسه‌های موردنظرتان بریزید، آنها را با بقیه‌ مخلوط میوه و خامه تزیین و سرو کنید.

يه جور ديگه:

حالا كه فصل ميوه هاي متنوع است مي توانيد اين پوره را با ميوه هاي تازه فصل آماده كنيد . هم خوشمزه تر است و هم مقوي و مغذي تر.
 
ادامه دارد...


گروه های زیر مجموعه آشپزی

غذای ایرانی
غذای ایرانی
مخلفات
مخلفات
شیرینی و دسر
شیرینی و دسر
پیش غذا ها
پیش غذا ها
نوشیدنی ها
نوشیدنی ها
غذا های ملل
غذا های ملل
سالاد ها
سالاد ها

آخرین اخبار

ضرورت پرهیز از رویکرد سیاست زده به تحول علوم انسانی
از ابتدای پیروزی انقلاب اسلامی یکی از اهداف مهم و جدی، تقویت بنیه علمی کشور و بخصوص در عرصه علوم انسانی بوده که در طول این سال‌ها با وجود برخی کاستی‌ها و نقص ها، انصافاً گام‌های خوبی برداشته شده که نباید به بهانه وجود ضعف ها، آن را نادیده انگاشت.
اخبار ویژه روزنامه ها- از خوش‌رقصی اروپا برای ترامپ تا کم‌کاری روحانی
بسته اخبار ویژه امروز به بررسی اختلاس 100 میلیاردی در وزارت نفت و ضد و نقیض‌گویی‌های نایب رئیس مجلس درباره مجلس پرداخته است.
عثمانی: روحانی به مردم کردستان توهین کرد
نماینده مردم بوکان گفت: وقتی رئیس جمهور اذعان می‌کند که کابینه خود را بر اساس شایسته‌سالاری انتخاب می‌کند، یعنی در بین مردم کردنشین و اهل سنت هیچ فرد شایسته‌ای وجود ندشته است.
ایجاد دبیرخانه دائم پیوند ˮرساله‌های علوم انسانیˮ و ˮتولید و اشتغالˮ تا سال آینده
رییس پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی با اشاره به اهمیت علم در توسعه، گفت: در اولین جشنواره قدردانی از پایان‌نامه‌ها و رساله‌های علوم انسانی در زمینه تولید و اشتغال حمایت‌های ویژه‌ای برای این پایان‌نامه‌ها در نظر گرفته‌ایم و دبیرخانه دائم پیوند این دو موضوع تا سال آینده تاسیس می‌شود.
می‎خواهم با زبانی نمکین، شوک وارد کنم
حسین نمازی با «آپاندیس» اولین تجربه ساخت فیلم سینمایی بلند را تجربه کرده است؛ فیلمی‌که به گفته خودش طرح فیلمنامه را از شب تا صبح نوشته است.
راهکارهای عملی تلطیف فضای خانوادگی
زندگانی پیامبر اکرم(ص) به تعبیر قرآن که از ایشان به «اسوه حسنه» یاد می‌کند، از ابتدا تا انتها سراسر درس و حکمت است که نه غبار زمان به خود می‌گیرد و نه با گذشت ایام کارآمدی اش را از دست می‌دهد.
رییس پژوهشکده مهندسی آب دانشگاه تربیت مدرس منصوب شد
با حکم رییس دانشگاه تربیت مدرس، دکتر سمیه سیما به سمت رئیس پژوهشکده مهندسی آب منصوب شد.
نصب تندیس شهید باقری در یکی از میادین تهران
فرمانده سپاه تهران بزرگ از رونمایی از تندیس شهید باقری در یکی از میادین تهران خبر داد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

با وجود مازاد تولید، هم قاچاق داریم هم واردات رسمی!
مدیرعامل اتحادیه تولیدکنندگان گل و گیاه گفت: علیرغم اینکه انواع گل و گیاه در ایران تولید می‌شود و محصول روی دست تولیدکنندگان مانده است، نه تنها گل و گیاه به صورت قاچاق وارد می‌شود، بلکه درهای گمرک به روی واردات باز است.
با این 3 تکنیک قرآنی زندگیتان را دگرگون کنید
رهبر انقلاب اسلامی، در تشریح مفهوم سبک و فرهنگ زندگی، به مسائلی نظیر خانواده، ازدواج، نوع مسکن، نوع لباس، الگوی مصرف، تفریحات، کسب و کار و رفتارهای فردی و اجتماعی در محیطهای مختلف، اشاره کردند و افزودند: در واقع سبک زندگی به همه مسائلی بر می گردد که متن زندگی انسان را شکل می دهند.
مظنه خرید زنجیرچرخ در بازار چقدر است؟
زنجیر چرخ با سایز 14، در بازار با قیمت 67 هزار تومان بفروش می رسد.
منشأ غرش‌های زمین در ایلام چیست؟
از زمان وقوع زمین‌لرزه شدید سرپل‌ذهاب، از سوی مردم محلی گزارش شده که صداهایی از درون زمین اهالی شهرستان سرابله واقع در استان ایلام را نگران کرده است. به همین دلیل تیم کارشناسی از سازمان زمین‌شناسی و اکتشافات‌ معدنی به محل اعزام شدند و اعلام کردند که این صداهای معماگونه منشأ زمین‌لرزه‌ای ندارد و احتمالا به یک پدیده زمین شناسی دیگر مربوط است.
طرز تهیه آش بلغور، پیشنهاد کرمانشاهی
چیزبرگر سبزیجات، مخصوص گیاهخواران
کاملترین آموزشِ طرز تهیه «مرغ شکم پر»
غذاهای خوشمزه شمالی (2)
غذاهای شمالی دوست داشتنی (3)
طرز تهیه شامی ماست و پنیر
طرز تهیه رشته پلو با مرغ، غذای سنتی ایرانی