8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند

06:39 ۶۲۱ روز و ۱۳ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 485 0
 		8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند

با مشکل نازکی موی سر درگیر هستید؟ در این مقاله می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید.

باشگاه خبرنگاران جوان

 به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهایی نازک دارند توصیه می کند به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند .تارهای موی خود را تمیز نگه دارید چون موها وقتی چرب می شوند نازک تر از همیشه نشان می دهند. او همچنین توصیه می کند از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید تا موها ظاهری ضخیم تر پیدا کنند. استفاده از شامپوی خشک برای جذب چربی ها و حجم دادن به ریشه مو نیز بسیار کمک کننده است.  به صورت استراتژیک از نرم کننده استفاده کنید  اگر موهایتان کم حجم، شلخته و راکد شده، مشخص است که با نرم کننده به آنها وزن نمی دهید و یا نرم کننده را به تمام نقاط سر نمی زنید. ریچارد ماناح توصیه می کند به پایان موها که بیشتر از باقی قسمت های آن در معرض خشکی قرار دارد نرم کننده بزنید.  به اصلاح مو ادامه دهید  هر شش تا هشت هفته به آرایشگاه بروید و موها را مقداری اصلاح کنید تا ظاهری سالم و پرتر داشته باشند. همچنین از آرایشگر خود بخواهید بیش از حد موها را لایه لایه نکند. شکل موها باید طوری باشد که ضخیم نشان دهد مخصوصا در پایان موها. وقتی موها لایه لایه باشد یعنی لایه ها از یکدیگر بلندتر یا کوتاه تر باشند ظاهر موها نازک می شود.  از محصولات آرایشی استفاده کنید  اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به عنوان صلاح مخفی تان عمل کنند، مخصوصا حجم دهنده هایی مانند فوم های ضخیم کننده مو. توصیه می شود در هر قسمت از مو که این محصولات آرایشی را استفاده کردید، از سشوار با باد سرد استفاده کنید تا ضخامتش بالا برود.  مواظب گرما باشید  مواظب باشید وسایل حرارتی موهایتان را خراب نکند. برای مثال 400 درجه فارنهایت مسلما برای موهای نازک بسیار بالا است. پس مواظب درجه حرارتی که موهای نازک خود را در معرضش قرار می دهید باشید.  از ماسک موی ترمیم کننده به صورت هفتگی استفاده کنید دکتر جالیمن متخصص پوست و مو به مراجعینش که موهایی نازک دارند توصیه می کند هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنند تا قسمت های آسیب دیده ترمیم شوند و ظاهر آنها ضخیم تر شود. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد.  غذایی بخورید که به سلامت موها کمک کند  پروتئین پایه و اساس موهایی سالم است. بدون پروتئین بدنتان نمی تواند تارهای مویی که به صورت روزانه از دست می دهید را جایگزین کند. دکتر بروک آلپرت متخصص تغذیه توصیه می کند پروتئین مورد نیاز خود را از گوشت مرغ ارگانیک، سالمون وحشی، ماست یونانی ( یا ماست چکیده ) و همچنین منابع گیاهی پروتئین از جمله لوبیاها، دانه ها و آجیل ها دریافت کنید. آجیل ها و سالمون نه تنها سرشار از پروتئین هستند بلکه حاوی اسید چرب های امگا 3 که به سلامت فولیکول های مو کمک می کنند نیز می باشند. فولیکول های سالم مو منجر به داشتن موهایی سالم می شود. ماست یونانی نیز سرشار است از ویتامین B5 ( اسید pantothenic ) که می تواند به گردش خون و جریان آن به پوست کف سر کمک کند. جریان مناسب خون در کف سر به تولید مو کمک می کند. دکتر آلپرت می گوید: یکی از غذاهای مورد علاقه من برای حمایت از رشد موها دانه کدو است. این دانه های خوشمزه، سرشار از زینک هستند که بسیار مهم هستند چون کمبود آن موجب از دست دادن شدید موها می شود.  کمی قرص بخورید  مکمل ها می توانند تمام کمبودهای ویتامین و مواد معدنی را در برنامه غذایی تان بپوشانند. مواد مغذی همچون بیوتین و کراتین می تواند کمکتان کند، موهایی قوی تر و ضخیم تر بسازید. برای کسانی که موهایشان نازک است دکتر دندی اینگلمن متخصص پوست مو توصیه می کند پودرهایی استفاده کنند که حاوی کراتین، بیوتین، ویتامین های B3، B5، B6، مس و زینک باشند. برخی مکمل ها نیز هستند که مخصوص تقویت رشد مو و ضخامت هستند. می توانید پس از مشورت با پزشک خود یکی از این روش ها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید.   منبع:سلامت نیوز


گروه های زیر مجموعه وب‌گردی

وبگردی
وبگردی

آخرین اخبار

۱۵ بخش بدن که در آینده ناپدید خواهند شد
چارلز داروین در اولین فصل کتاب «تبار انسان» قسمت‌هایی از بدن انسان را «بی فایده» یا «تقریبا بی فایده» می‌نامند.
درب های مخفی که تا به حال ندیده اید
درب های مخفی از قدیم مرموز و جالب بوده اند، در ویدیو زیر برخی از این در ها را مشاهده خواهید کرد.
پیرترین تمساح جهان درگذشت!
مویا پیرترین تمساح آمریکایی جهان در بود که در باغ وحش زندگی می‌کرد. او در سال ۱۹۳۷، یک سال بعد از افتتاح باغ وحش، از آلمان به بلگراد آورده شد.
شوخی‌های جالب؛ از چربی سوزی با آب کرفس تا لحظه های خوب با مترو!
هر نوشته‌ای نویسنده‌ای دارد. هر نویسنده‌ای حق دارد اسمش را پای مطلبش ببیند. نوشته‌هایی که در این صفحه می‌خوانید، Status‌های کپی پیست شده‌ای است که در شبکه‌های اجتماعی دست به دست چرخیده و صاحبش را گم کرده.
جزئیات تازه از رسیدگی به پرونده موسسه ثامن‌الحجج
شعبه اول دادگاه کیفری یک استان تهران به ریاست قاضی باقری، حکم سه متهم پرونده موسسه مالی و اعتباری ثامن الحجج را صادر کرد.
اجرای طرح «ایران مهارت» به تمام استانهای کشور تسری یافت
مشهد- ایرنا- معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش گفت: طرح «ایران مهارت» با هدف افزایش مهارت دانش آموزان متوسطه در تمام استانها اجرا می شود.
برگشت تیم فوتسال شهروند ساری به روزهای خوش
ساری-ایرنا- شهروند تنها نماینده مازنی ها در لیگ برتر فوتسال ایران با برد پیاپی در هفته پنجم و ششم و کسب 9 امتیاز توانست تا حدودی خود را از بحران روزهای اول خارج و به روزهای خوش نزدیک شود.
کودتایی که آخرین میخ را بر تابوت شوروی کوبید
مسکو - ایرنا - کودتای 18 اوت سال 1991 که در تقویم روسیه از آن به عنوان «اوگوستسکی پوچ» نام برده می شود تلاش ناموفق گروهی از سران حزب کمونیست شوروی برای تغییر حکومت این کشور بود که ناکام ماند و چهار ماه پس از آن حکومت شوروی فروپاشید.
اردوغان بار دیگر رهبر حزب عدالت و توسعه ترکیه شد
آنکارا- ایرنا- رجب طیب اردوغان رییس جمهوری ترکیه امروز در جریان ششمین کنگره سراسری حزب عدالت و توسعه بار دیگر به رهبری این تشکل سیاسی انتخاب شد.
یک بمب در مسیر هیات امریکایی در سوریه منفجر شد
دمشق- ایرنا- یک بمب کنترل از راه دور در مسیر حرکت نظامیان آمریکایی در شهر رقه سوریه منفجر شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

گیلان قهرمان اسپوکس مردان و زنان کشور شد
گرگان – ایرنا – مسابقات اسپوکس کشور با قهرمانی مطلق تیم گیلان در دو بخش مردان و زنان در گرگان مرکز استان گلستان به کار خود پایان داد.
پلاکاردی که تجمع فیضیه را زیر سوال برد
یک روزنامه با اشاره به یک پلاکارد در تجمع روز پنجشنبه جمعی از طلاب در مدرسه فیضیه قم در اعتراض به وضعیت اقتصادی، در خودجوش بودن این تجمع تشکیک کرد.
کوفی عنان درگذشت
کوفی عنان، دبیرکل سابق سازمان ملل درگذشت.
«کوفی عنان» درگذشت
شبکه خبری الجزیره دقایقی پیش اعلام کرد که «کوفی عنان» دبیر کل پیشین سازمان ملل متحد در سن 80 سالگی درگذشت. وی که برای درمان،به سوئیس رفته بود، صبح امروز (شنبه) در ژنو درگذشت.
6 نفر در مسیر زابل - نهبندان در آتش سوختند
زاهدان - ایرنا - مدیرکل پزشکی قانونی سیستان و بلوچستان گفت: 6 نفر بر اثر سانحه رانندگی جمعه شب در مسیر زابل - نهبندان محدوده میل نادر در آتش سوختند که پیکر پنج نفر از آنان به دلیل شدت سوختگی فعلا قابل شناسایی نیست.