8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند

06:39 ۶۸۲ روز و ۱۶ ساعت پیش باشگاه خبرنگاران جوان 485 0
 		8 قانون برای افرادی که موهایی نازک دارند

با مشکل نازکی موی سر درگیر هستید؟ در این مقاله می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید.

باشگاه خبرنگاران جوان

 به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهایی نازک دارند توصیه می کند به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند .تارهای موی خود را تمیز نگه دارید چون موها وقتی چرب می شوند نازک تر از همیشه نشان می دهند. او همچنین توصیه می کند از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید تا موها ظاهری ضخیم تر پیدا کنند. استفاده از شامپوی خشک برای جذب چربی ها و حجم دادن به ریشه مو نیز بسیار کمک کننده است.  به صورت استراتژیک از نرم کننده استفاده کنید  اگر موهایتان کم حجم، شلخته و راکد شده، مشخص است که با نرم کننده به آنها وزن نمی دهید و یا نرم کننده را به تمام نقاط سر نمی زنید. ریچارد ماناح توصیه می کند به پایان موها که بیشتر از باقی قسمت های آن در معرض خشکی قرار دارد نرم کننده بزنید.  به اصلاح مو ادامه دهید  هر شش تا هشت هفته به آرایشگاه بروید و موها را مقداری اصلاح کنید تا ظاهری سالم و پرتر داشته باشند. همچنین از آرایشگر خود بخواهید بیش از حد موها را لایه لایه نکند. شکل موها باید طوری باشد که ضخیم نشان دهد مخصوصا در پایان موها. وقتی موها لایه لایه باشد یعنی لایه ها از یکدیگر بلندتر یا کوتاه تر باشند ظاهر موها نازک می شود.  از محصولات آرایشی استفاده کنید  اگر موهایی نازک دارید، محصولات آرایشی می توانند به عنوان صلاح مخفی تان عمل کنند، مخصوصا حجم دهنده هایی مانند فوم های ضخیم کننده مو. توصیه می شود در هر قسمت از مو که این محصولات آرایشی را استفاده کردید، از سشوار با باد سرد استفاده کنید تا ضخامتش بالا برود.  مواظب گرما باشید  مواظب باشید وسایل حرارتی موهایتان را خراب نکند. برای مثال 400 درجه فارنهایت مسلما برای موهای نازک بسیار بالا است. پس مواظب درجه حرارتی که موهای نازک خود را در معرضش قرار می دهید باشید.  از ماسک موی ترمیم کننده به صورت هفتگی استفاده کنید دکتر جالیمن متخصص پوست و مو به مراجعینش که موهایی نازک دارند توصیه می کند هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنند تا قسمت های آسیب دیده ترمیم شوند و ظاهر آنها ضخیم تر شود. دقت داشته باشید ماسک مویی که استفاده می کنید باید سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین A و C و اسید چرب های ضروری باشد.  غذایی بخورید که به سلامت موها کمک کند  پروتئین پایه و اساس موهایی سالم است. بدون پروتئین بدنتان نمی تواند تارهای مویی که به صورت روزانه از دست می دهید را جایگزین کند. دکتر بروک آلپرت متخصص تغذیه توصیه می کند پروتئین مورد نیاز خود را از گوشت مرغ ارگانیک، سالمون وحشی، ماست یونانی ( یا ماست چکیده ) و همچنین منابع گیاهی پروتئین از جمله لوبیاها، دانه ها و آجیل ها دریافت کنید. آجیل ها و سالمون نه تنها سرشار از پروتئین هستند بلکه حاوی اسید چرب های امگا 3 که به سلامت فولیکول های مو کمک می کنند نیز می باشند. فولیکول های سالم مو منجر به داشتن موهایی سالم می شود. ماست یونانی نیز سرشار است از ویتامین B5 ( اسید pantothenic ) که می تواند به گردش خون و جریان آن به پوست کف سر کمک کند. جریان مناسب خون در کف سر به تولید مو کمک می کند. دکتر آلپرت می گوید: یکی از غذاهای مورد علاقه من برای حمایت از رشد موها دانه کدو است. این دانه های خوشمزه، سرشار از زینک هستند که بسیار مهم هستند چون کمبود آن موجب از دست دادن شدید موها می شود.  کمی قرص بخورید  مکمل ها می توانند تمام کمبودهای ویتامین و مواد معدنی را در برنامه غذایی تان بپوشانند. مواد مغذی همچون بیوتین و کراتین می تواند کمکتان کند، موهایی قوی تر و ضخیم تر بسازید. برای کسانی که موهایشان نازک است دکتر دندی اینگلمن متخصص پوست مو توصیه می کند پودرهایی استفاده کنند که حاوی کراتین، بیوتین، ویتامین های B3، B5، B6، مس و زینک باشند. برخی مکمل ها نیز هستند که مخصوص تقویت رشد مو و ضخامت هستند. می توانید پس از مشورت با پزشک خود یکی از این روش ها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید.   منبع:سلامت نیوز


گروه های زیر مجموعه وب‌گردی

وبگردی
وبگردی

آخرین اخبار

واژگونی مرگبار اتوبوس در سمنان
معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر سمنان گفت: واژگونی یک دستگاه اتوبوس در مسیر دامغان - سمنان که از مشهد راهی کرمانشاه بود تعدادی کشته و زخمی برجا گذاشت.
همدان لرزید
زمین لرزه ۴.۱ ریشتری همدان را لرزاند.
تروریست ها وحدت مردم سیستان و بلوچستان را هدف قرار داده اند
زاهدان - ایرنا - فرمانده نیروی زمینی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: تروریست ها با ربودن مرزبانان در منطقه لولکدان میرجاوه مستقیما وحدت مردم سیستان و بلوچستان، اقتدار طوایف، مسئولیت پذیری آنان و امنیت مرزها را نشانه گرفته اند.
2400 میلیارد تومان وام خود اشتغالی به مددجویان کمیته امداد پرداخت شد
یزد - ایرنا - رئیس کمیته امداد امام (ره) کشور گفت: پارسال افزون بر 2 هزار و 400 میلیارد تومان از منابع دولتی جذب و صرف پرداخت 135 هزار فقره وام خود اشتغالی به مدجویان این نهاد شد.
یگان ویژه کرمان در مرز چزابه به زائران اربعین خدمات رسانی می کند
کرمان - ایرنا- فرمانده یگان ویژه استان کرمان از همکاری این یگان در تامین امنیت و خدمات رسانی به زائران اربعین در مرز چزابه خبر داد.
بسته توزیعی حمایت اجتماعی هفته آینده در دولت تصویب می شود
مشهد - ایرنا - سرپرست وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: بسته توزیعی حمایت اجتماعی، جمعیت هدف و اعتبار آن برای کمک به افراد نیازمند هفته آینده در نشست هیات دولت به تصویب می رسد.
واژگونی اتوبوس در سمنان دو کشته و 10 زخمی بر جا گذاشت
سمنان - ایرنا - معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر سمنان گفت: واژگونی یک دستگاه اتوبوس در مسیر دامغان - سمنان که از مشهد راهی کرمانشاه بود دو کشته و 10 زخمی بر جا گذاشت.
انقلاب اسلامی در آزادی بالاترین نمره دارد
مشهد - ایرنا - معاون فرهنگی و اجتماعی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: رسالت انقلاب اسلامی؛ استقلال، آزادی و جمهوری اسلامی است و در این موارد بالاترین نمره دارد.
امنیت زائران اربعین خط قرمز نیروی انتظامی است
آبادان - ایرنا - فرمانده قرارگاه اربعین ناجا با اعلام اینکه امنیت زائران خط قرمز نیروی انتظامی است، گفت: این نیرو برای تسهیل تردد و امنیت زائران در همایش بزرگ اربعین تمام توان و ظرفیت خود را به کار گرفته است.
آذرخش جان پدر و پسر خوزستانی را گرفت
اهواز - ایرنا - مسوول مرکز فوریت‌های پزشکی با‌غملک استان خوزستان گفت: برخورد آذرخش به پدر و پسری در این شهرستان موجب مرگ آنان شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

کنکور در شرایط فعلی به نفع کشور نیست
رئیس پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش با بیان اینکه کنکور جایی در سند تحول بنیادین ندارد و اگر زمینه اجرای کامل سند در مدارس فراهم شود در آینده نزدیک شاهد حذف کنکور خواهیم بود گفت: کنکور آموزش و پرورش را از رسیدن به اهداف متعالی‌اش باز می‌دارد.
ماجرای استوری‌های عجیب بازیکنان تیم ملی چیست؟
حواشی تیم امید گویی تمام شدنی نیست و هر روز خبرهای عجیب جدیدی از اردوی این تیم به گوش می‌رسد.
تهران نقش بزرگی در مبارزه با تروریسم ایفا کرده است
پکن- ایرنا- سفیر جمهوری اسلامی ایران در ژاپن با اشاره به تحولات منطقه خاورمیانه اظهار کرد: ایران، به اذعان مجامع بین‌المللی، در مبارزه با تروریسم در عراق، سوریه و افغانستان، نقش بزرگی ایفا کرده است.
بازداشت راننده پژوی شیطانی در نمایشگاه ماشین
معاون مبارزه با جرایم جنایی پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری جوانی که با گشت زنی در فضای مجازی و مسافربری اقدام به فریب و ربایش دختران جوان به قصد آزار و اذیت آنها کرده بود، خبر داد.
پاپ: ممکن است بعد از دعوت رسمی به کره شمالی بروم
پکن- ایرنا- 'پاپ فرانسیس' رهبر کاتولیک های جهان ابراز تمایل خود را برای سفر به کره شمالی در صورت دعوت رسمی اعلام کرد و گفت: قطعا به چنین دعوتی از سوی کره شمالی پاسخ خواهد داد.