1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا

17:10 ۴۲۷ روز و ۱۹ ساعت پیش برترین ها 628 0

مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.

برترین ها

ایرنا: مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.این مطالعه که توسط محققان دانشکده بهداشت امپریال کالج لندن و به رهبری مجید عزتی صورت گرفته است، نشان می دهد تعداد مبتلایان به فشار خون بالا از 594 میلیون نفر در سال 1975، به بیش از 1.1 میلیارد نفر درسال 2015 میلادی رسیده است. این مطالعه نشان می دهد بیشترین پرفشاری خون در کشورهای فقیر و کم درآمد، به ویژه جنوب آسیا و جنوب آفریقا دیده می شود و فشار خون در ساکنین این مناطق رو به افزایش است؛ در حالی که در کشورهایی با درآمد بالا از جمله کانادا، آمریکا و انگلیس، به کمترین میزان خود رسیده است.محققان مصرف میوه و سبزی، توجه به شیوه صحیح زندگی و تشخیص زود هنگام و درمان را از عوامل موثر در این امر می دانند. مجید عزتی در این باره می گوید که تغذیه سالم در دوران کودکی یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در جلوگیری از ابتلا به فشار خون در بزرگسالی است.فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد.برخی از عوامل افزایش دهنده فشار خون به شرح ذیل است:-غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شدهاین غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.-انواع شیرینی و کیککیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.-رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شدهرب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.-مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.-لبنیات پرچرب-غذاهای چرب-شور و ترشی های پرنمک-گوشت قرمز**توصیه هایی برای کاهش فشار خون:-میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید-وزن خود را کاهش دهید- به طور مرتب ورزش کنید- از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید.سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند-از مصرف دخانیات اجتناب کنید-در معرض دود سیگار قرار نگیرید-از استرس و تنش دوری کنید-روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید-فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید-مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید-از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید-خواب کافی داشته باشدفشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.نتایج این مطالعه در نشریه The Lancet منتشر شده است.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی
علم
علم
اینترنت
اینترنت
خودرو
خودرو
دیجیتال
دیجیتال

آخرین اخبار

مخوف ترین پروژه های کنترل ذهن
دولت آمریکا و کره از اولین دولت هایی هستند که سعی کرده اند با کنترل ذهن افراد، آنها را تحت فرمان خود دربیاورند. به همین خاطر پروژه ها و تحقیقات بسیار زیادی نیز در این باره انجام داده اند که با وجود سری بودن، پس از مدتی راز آنها فاش شده است.
ترفندهای خلاقیت در سال ۲۰۱۸
یمکره راست مغز در مقابل نیمکره چپ. هنر در برابر ریاضی. ما مدام از یک بخش به بخش دیگر منتقل می‌شویم. وقتی‌که ما با مشکلی روبرو می‌شویم، به این خاطر نیست که ما تلاش نمی‌کنیم، بلکه به این خاطر است که در DNA ما چنین چیزی وجود ندارد. خلاقیت فاکتوری است که فقط ممکن است تعداد معدودی از افراد از آن بهره‌مند باشند.
۶ فیلم برتر اکشن آسیایی؛ شرقی‌ها بهتر از غربی‌ها!
در حالی که فیلم های هالیوودی به خوبی دیده می شوند اما سینمای آسیا کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این موضوع بدان معنا نیست که سینمای آسیا با هالیوود فاصله زیادی دارد یا قابل مقایسه نیست. هر ساله فیلم های تحسین برانگیزی در کشورهای آسیایی ساخته می شود که البته در بازار جهانی دیده نمی شوند.
اصول کلی در طراحی نمای ساختمان
اولین جلوه بصری هر ساختمان نمای خارجی آن است بنابراین بهتر است طراحی نمای ساختمان به صورت اصولی طراحی شود. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با اصول طراحی نما ساختمان های مسکونی و تجاری آشنا سازیم.
چگونگی استفاده از رنگ‌های مناسب در دکوراسیون خانه
اگرچه بسیاری از کسانی که به دنبال طراحی دکوراسیون داخلی خانه هایشان هستند، مجذوب رنگ های روشن می شوند، اما اغلب تمام این افراد در مواجهه با رنگ های شاد و پر انرژی، چنین رنگ هایی را می پسندند و ترجیج می دهند حس سرزندگی و نشاط را با این رنگ ها به خانه هایشان ببرند.
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (2)
دربخش اول به برخی تغییراتی که با کاهش وزن در زندگی خود می بینید اشاره کردیم و حالا می خواهیم به باقی این موارد بپردازیم.
آموزش تصویری خرد کردن مرغ
اگر مرغ کاملی خریداری کردید، نگران خرد کردن آن نباشید. آن را به منزل آورده و مراحل زیر را برای خرد کردن آن دنبال کنید.
فیلم:  ۴ مدل پنکیک موزی خوشمزه
اگر به دنبال یک صبحانه فوری،خوشمزه و مهم تر از همه سالم و رژیمی هستید پنکیک موز رو به شما پیشنهاد میکنیم. در این ویدیو 4 مدل پنکیک موزی را آموزش داده ایم.
مافین شکلاتی؛ برای طرفداران شکلات و خامه
مافین شکلاتی یک دسر فوق العاده خوش طعم است که نمیتوان از آن گذشت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

با وجود مازاد تولید، هم قاچاق داریم هم واردات رسمی!
مدیرعامل اتحادیه تولیدکنندگان گل و گیاه گفت: علیرغم اینکه انواع گل و گیاه در ایران تولید می‌شود و محصول روی دست تولیدکنندگان مانده است، نه تنها گل و گیاه به صورت قاچاق وارد می‌شود، بلکه درهای گمرک به روی واردات باز است.
با این 3 تکنیک قرآنی زندگیتان را دگرگون کنید
رهبر انقلاب اسلامی، در تشریح مفهوم سبک و فرهنگ زندگی، به مسائلی نظیر خانواده، ازدواج، نوع مسکن، نوع لباس، الگوی مصرف، تفریحات، کسب و کار و رفتارهای فردی و اجتماعی در محیطهای مختلف، اشاره کردند و افزودند: در واقع سبک زندگی به همه مسائلی بر می گردد که متن زندگی انسان را شکل می دهند.
مظنه خرید زنجیرچرخ در بازار چقدر است؟
زنجیر چرخ با سایز 14، در بازار با قیمت 67 هزار تومان بفروش می رسد.
منشأ غرش‌های زمین در ایلام چیست؟
از زمان وقوع زمین‌لرزه شدید سرپل‌ذهاب، از سوی مردم محلی گزارش شده که صداهایی از درون زمین اهالی شهرستان سرابله واقع در استان ایلام را نگران کرده است. به همین دلیل تیم کارشناسی از سازمان زمین‌شناسی و اکتشافات‌ معدنی به محل اعزام شدند و اعلام کردند که این صداهای معماگونه منشأ زمین‌لرزه‌ای ندارد و احتمالا به یک پدیده زمین شناسی دیگر مربوط است.
اولین اطلاعات از گوشی آلکاتل V3 به بیرون درز کرد
نشانه‌های سرطان چشم چیست؟
خودروی چینی برقی با نمایشگرهای واقعیت مجازی
دوربین ۴۰۰ مگاپیکسلی هاسلبلاد
فورد رنجر 2018 فیس لیفت رونمایی شد
جلبک زنده برق تولید می کند
پتنت‌هایی از ساعت هوشمند جدید هواوی
پرتاب اولین ماهواره اینترنت رایگان به فضا
رندر اچ تی سی یو 12 منتشر شد
کشف نشانه‌های حیات فرازمینی در کهربای فضایی