1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا

17:10 ۳۶۹ روز و ۳ ساعت پیش برترین ها 363 0

مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.

برترین ها

ایرنا: مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.این مطالعه که توسط محققان دانشکده بهداشت امپریال کالج لندن و به رهبری مجید عزتی صورت گرفته است، نشان می دهد تعداد مبتلایان به فشار خون بالا از 594 میلیون نفر در سال 1975، به بیش از 1.1 میلیارد نفر درسال 2015 میلادی رسیده است. این مطالعه نشان می دهد بیشترین پرفشاری خون در کشورهای فقیر و کم درآمد، به ویژه جنوب آسیا و جنوب آفریقا دیده می شود و فشار خون در ساکنین این مناطق رو به افزایش است؛ در حالی که در کشورهایی با درآمد بالا از جمله کانادا، آمریکا و انگلیس، به کمترین میزان خود رسیده است.محققان مصرف میوه و سبزی، توجه به شیوه صحیح زندگی و تشخیص زود هنگام و درمان را از عوامل موثر در این امر می دانند. مجید عزتی در این باره می گوید که تغذیه سالم در دوران کودکی یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در جلوگیری از ابتلا به فشار خون در بزرگسالی است.فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد.برخی از عوامل افزایش دهنده فشار خون به شرح ذیل است:-غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شدهاین غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.-انواع شیرینی و کیککیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.-رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شدهرب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.-مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.-لبنیات پرچرب-غذاهای چرب-شور و ترشی های پرنمک-گوشت قرمز**توصیه هایی برای کاهش فشار خون:-میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید-وزن خود را کاهش دهید- به طور مرتب ورزش کنید- از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید.سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند-از مصرف دخانیات اجتناب کنید-در معرض دود سیگار قرار نگیرید-از استرس و تنش دوری کنید-روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید-فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید-مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید-از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید-خواب کافی داشته باشدفشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.نتایج این مطالعه در نشریه The Lancet منتشر شده است.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

علم
علم
اینترنت
اینترنت
خودرو
خودرو
دیجیتال
دیجیتال
عمومی
عمومی

آخرین اخبار

درخواست برانکو و شاگردانش از مدیران پرسپولیس!
بنا بر درخواست شاگردان برانکو از سرمربی تیم‌شان این احتمال وجود دارد که پرواز سرخپوشان به عسلویه چند ساعت دیرتر از موعد مقرر صورت گیرد.
تقدیر سیدحسن خمینی از عوامل پایان حضور سرزمینی داعش
یادگار امام گفت: به لطف خدا این روزها پایان حضور سرزمینی داعش را شاهد بودیم که جا دارد از همه کسانی که این فتح را رقم زدند، تقدیر کنیم.
امیدواری ایران برای صعود به دور دوم- کی‌روش به دنبال حضور طولانی تر در روسیه است
خبرگزاری رویترز در گزارشی درباره تیم ملی فوتبال کشورمان نوشت، کی روش می خواهد با تلفیقی از بازیکنان جوان و باتجربه ایران را برای اولین بار به دور دوم رقابت های جام جهانی ببرد.
علی قربانی: تراز مالی دولت منفی است
عضو کمیسیون برنامه، بودجه و محاسبات مجلس با اشاره به منفی بودن تراز مالی دولت گفت: در کشور 70 هزار پروژه عمرانی ناتمام وجود دارد که 1.7 درصد این پروژه‌ها بیش از 40 سال عمر دارند.
تاکید آیت الله سبحانی بر تقویت بسیج
مرجع تقلید شیعیان با تاکید بر اینکه مسئولین به نیازمندی‌های بسیج و تقویت آن توجه کنند، گفت: کشورهای منطقه نیز با الگو برداری از بسیج توانستند پیروز شوند و همگان از امام امت الگو گرفتند.
از چه مسیری تجهیزات اتمی وارد ایران می‌شود؟
سفارت آمریکا درباره مبادلات میان ایران و امارات و همچنین ورود تجهیزات اتمی از بنادر این کشور به نکاتی اشاره می‌کند که محل تأمل است.
باشگاه مشکی‌پوشان تهدید به کناره‌گیری از لیگ برتر کرد
باشگاه مشکی‌پوشان در پی بروز برخی مسائل تهدید به کناره‌گیری از لیگ برتر کرد.
حمله بالگردهای سعودی به دو روستا در جنوب عربستان
بالگردهای سعودی به دو روستای این کشور که به کنترل ارتش یمن در آمده بود حمله کردند.
استقبال آمریکا از بیانیه آژانس درباره بازرسی تکمیلی از اماکن ایران
هیأت آمریکایی حاضر در نشست آژانس بین المللی اتمی طی بیانیه‌ای خواستار بررسی هرگونه نگرانی معتبر در خصوص برنامه هسته‌ای ایران شد.
ارسال استوری در نسخه وب موبایل اینستاگرام
ایلان ماسک: تسلا رودستر حتی سریع‌تر هم می‌شود
رونمایی از مزدا ۶ جدید در نمایشگاه لس‌آنجلس
جراح چینی پیوند سر انسان به جسد را تکذیب کرد!
اگر Face ID آیفون ۱۰ کار نکرد چه کنیم؟
سامسونگ گلکسی اس ۹ چه شکلی خواهد بود؟
سفارش ۲۴ هزار خودروی خودران ولوو توسط اوبر
هوش روبات‌ها 100 برابر می‌شود
عکس خارق‌العاده ناسا از سلفی در مریخ!
افزایش زلزله‌های بزرگ در سال 2018