1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا

17:10 ۶۰۷ روز و ۲۳ ساعت پیش برترین ها 679 0

مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.

برترین ها

ایرنا: مطالعات جدید نشان می دهد تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا طی چهار دهه اخیر، دو برابر شده و به بیش از 1.1 میلیارد نفر رسیده است.این مطالعه که توسط محققان دانشکده بهداشت امپریال کالج لندن و به رهبری مجید عزتی صورت گرفته است، نشان می دهد تعداد مبتلایان به فشار خون بالا از 594 میلیون نفر در سال 1975، به بیش از 1.1 میلیارد نفر درسال 2015 میلادی رسیده است. این مطالعه نشان می دهد بیشترین پرفشاری خون در کشورهای فقیر و کم درآمد، به ویژه جنوب آسیا و جنوب آفریقا دیده می شود و فشار خون در ساکنین این مناطق رو به افزایش است؛ در حالی که در کشورهایی با درآمد بالا از جمله کانادا، آمریکا و انگلیس، به کمترین میزان خود رسیده است.محققان مصرف میوه و سبزی، توجه به شیوه صحیح زندگی و تشخیص زود هنگام و درمان را از عوامل موثر در این امر می دانند. مجید عزتی در این باره می گوید که تغذیه سالم در دوران کودکی یکی از مهمترین عوامل تاثیر گذار در جلوگیری از ابتلا به فشار خون در بزرگسالی است.فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. کنترل فشار خون فرآینده پیچیده ای نیست و به راحتی می توان با اجتناب از مواد غذایی و عوامل تحریک کننده بر آن چیره شد.برخی از عوامل افزایش دهنده فشار خون به شرح ذیل است:-غذاهای کنسروی، آماده و فرآوری شدهاین غذاها حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای نمک، مواد نگهدارنده و ادویه هستند و سبب افزیش فشار خون می شوند. نمک این غذاها بیش از حد مجاز است.-انواع شیرینی و کیککیک و شیرینی منبع شکر و چربی های اشباع است که علاوه بر افزایش وزن، یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون محسوب می شود.-رب و سس گوجه فرنگی کنسرو شدهرب و سس گوجه فرنگی کنسروشده حاوی مقادیر بالای نمک است و استفاده از آن برای بیماران مبتلا به فشار خون به هیچ وجه توصیه نمی شود.-مشروبات الکلی مشروبات الکلی یکی از مهمترین دلایل افزایش فشار خون و صدمه به سیستم قلب و عروق است.-لبنیات پرچرب-غذاهای چرب-شور و ترشی های پرنمک-گوشت قرمز**توصیه هایی برای کاهش فشار خون:-میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید-وزن خود را کاهش دهید- به طور مرتب ورزش کنید- از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید.سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند-از مصرف دخانیات اجتناب کنید-در معرض دود سیگار قرار نگیرید-از استرس و تنش دوری کنید-روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید-فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید-مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید-از غذاهای گیاهی استفاده کنید -شکلات تیره و کم شیرین بخورید-خواب کافی داشته باشدفشار خون عارضه ای است که تقریبا از هر سه فرد بزرگسال، یک تن به آن مبتلاست و عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود.نتایج این مطالعه در نشریه The Lancet منتشر شده است.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

دیجیتال
دیجیتال

آخرین اخبار

یادواره ۱۰ شهید نیروی هوایی ارتش در خراسان جنوبی
فرمانده پایگاه هوایی شهید حسینی در خراسان جنوبی بر حفظ روحیه ایثار و شهادت در جامعه تاکید کرد.
نباید جامعه را ناامید کرد
مشاور امور ایثارگران در نهاد ریاست‌جمهوری با بیان اینکه مسؤولیت ما امانت‌داری از خون شهدا است، گفت: استمرار نظام جمهوری اسلامی ایران، مرهون خون شهیدان است.
تکذیب خبری درباره ارسال پیامک به خانواده شهدا
اداره کل روابط عمومی و اطلاع رسانی بنیاد شهید و امور ایثارگران ارسال هرگونه پیامک یا در اختیار گذاشتن شماره تلفن‌های خانواده معظم شهدا و ایثارگران برای ارسال پیامک با مضمون شکایت از استاندار تهران را تکذیب کرد.
شهیدی:اجرای رهنمودهای مقام معظم رهبری ضامن پیروزی در جنگ اقتصادی است
نماینده ولی فقیه، معاون رییس جمهور و رییس بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: دیدگاه‌های مقام معظم رهبری برای مقاومت و پیروزی در برابر جنگ اقتصادی دشمنان به‌ویژه آمریکا تحقق خواهد یافت و اجرای رهنمودهای ایشان ضامن پیروزی در جنگ اقتصادی است.
قطعنامه ۵۹۸  از ریشه‌های تهاجم تا صدور
سازمان‌ملل متحد ۱۲ قطعنامه درخصوص جنگ عراق و ایران صادر کرد. قطعنامه ۵۹۸هشتمین قطعنامه سازمان ملل بود که در روز ۲۹ تیرماه ۱۳۶۶ تصویب شد و پس از یک سال در ۲۷ تیرماه ۱۳۶۷ با پذیرش رسمی از سوی جمهوری اسلامی به جنگ بین ایران و عراق خاتمه داد و صلحی نسبی را در منطقه برقرار کرد.
بانوان ایثارگر به جامعه معرفی شوند
مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان زنجان گفت: معرفی بانوان و افراد موفق ایثارگر به جامعه، نیاز کنونی کشور محسوب می‌شود.
پیش‌بینی حضور ۱۰ هزار دانشجو در اردوهای راهیان نور
مسئول قرارگاه نور بسیج دانشجویی گفت: کاروان‌های دانشجویی هم از ۱۴ مرداد در مناطق عملیاتی شمالغرب کشور حاضر خواهند شد.
تشریح شرایط جنگ برای نسل جوان پیچیده است
یک راوی دفاع مقدس گفت: برخی از جزئیات جنگ نیاز به بازگویی توسط افرادی دارد که شرایط حاکم بر دفاع‌ مقدس را لمس‌ کرده‌اند و تسلط کافی بر موضوع نیز دارند.
پیکرهای مطهر ۷۵ شهید دفاع مقدس به کشور بازگشت
پیکرهای مطهر ۷۵ شهید دوران دفاع مقدس از طریق مرز شلمچه به کشور بازگشت.
سه روایت از شهادت یک فرمانده
کمی که جلوتر رفتیم با چند نفر دیگر مواجه شدیم که متوجه شدیم عراقی‌ها هستند و سریع دور زدیم که برگردیم با اون دو نفر روبرو شدیم و تازه متوجه شدیم اسلحه هم دارند و شروع به تیراندازی کردند و حاج ناصر یک «آخ» گفت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

خواراکی‌هایی که صبح بمب انرژی شما هستند
انواع مختلفی از دانه‌های خوراکی وجود دارند که می‌توانند با خستگی صبحگاهی مقابله کنند. این مواد غذایی کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می‌کنند.
حادثه آتش سوزی خمین 2 فوتی و یک مصدوم داشت
اراک - ایرنا - معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری مرکزی گفت: حادثه انفجار و آتش سوزی واحد صنعتی خمین، 2 فوتی و یک مصدوم داشت.
شهیدی که در مرقد امام حسین (ع) جواز شهادت گرفت
بجنورد - ایرنا - مرتضی زرهرن شهید مدافع حرم شیروان که قبل از اعزام به سوریه به زیارت امام حسین (ع) و عتبات عالیات مشرف شد و مجوز شهادتش را برای دفاع از حرم آل الله از سرور و سالار شهیدان گرفت.
پدر و مادر بی‌رحمی که برای معروف‌شدن پسرشان را کشتند!+ عکس
پدر و مادر بی رحمی در نیوجرسی برای معروف شدن و لاکچری نشان دادن خود، پسر ۴ ماهشان را خفه و با سلفی گرفتن از جسد وی خود را در فضاهای مجازی معروف کردند.
مظنه اجاره‌بهای آپارتمان نوساز در تهران
آنچه در زیر می‌آید جدول قیمت معاملات انجام شده رهن آپارتمان نوساز در مناطق شهری تهران طی تیر ماه 97 است.