چرا همیشه خسته هستیم؟

11:52 ۱۸ روز و ۱۴ ساعت پیش ایسنا 345 0
چرا همیشه خسته هستیم؟

از علل خستگی مدام می‌توان به کمبود ویتامین بی یا دی، بیماری قلبی یا دیابت اشاره کرد. اگر همیشه بی‌انرژی هستید باید به پزشک مراجعه کنید.

ایسنا

به گزارش ایسنا، فرادید به نقل از اسپوتنیک نوشت: «خستگی و بی حالی بعد از یک روز کاری طولانی یک پدیده طبیعی است. برای بازگشت به وضعیت عادی، یک فرد سالم به خواب کافی یا فقط آخر هفته نیاز دارد اما حتی اگر استراحت به شما کمک نمی‌کند، وقت آن است که به پزشک خود مراجعه کنید.
وقتی صبح از خواب بیدار می‌شوید، به سختی لباس می‌پوشید و وقتی از پله‌ها پایین می‌روید و احساس ضعف می‌کنید؟ همه این علائم می‌توانند مشکلات جدی سلامتی را نشان دهند. با این حال برخی از آنها بطور مستقل قابل حل هستند. نویسندگان کتاب «سیگنال‌های هشدار دهنده چراغ قرمز بدن شما» که در آمریکا منتشر شده است، برخی علت اصلی خستگی مداوم را نام بردند:
کمبود ویتامین ب ۱۲ کمبود ویتامین دی استفاده از برخی داروها کمبود آهن افسردگی مشکلات روده مشکلات قلبی و دیابت مشکلات کمبود ویتامین شما با یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می‌شود. اگر ازمایش نتیجه مثبتی نشان دهد، به احتمال زیاد به شما توصیه می‌شود گوشت، ماهی، لبنیات و تخم مرغ بیشتری بخورید. آمپول ویتامین ب به صورت پزشکی معمولاً فقط در موارد شدید تجویز می‌شود. در باره مشکل ویتامین دی بیشتر در معرض نور قرار گرفته و ماهی و امگا ۳ بیشتر مصرف کنید. در بقیه موارد باید حتما به پزشک یا روانپزشک برای حل افسردگی خود رجوع کنید.


گروه های زیر مجموعه از همه جا

از همه جا
از همه جا

آخرین اخبار

مرگ یک رکابزن دیگر در هنگام تمرین- افزایش آمار قربانیان دوچرخه‌سواری
یک دوچرخه‌سوار دیگر به علت تصادف در حین تمرین جان خود را از دست داد.
سهرابیان: به ورزشکارانم ایمان نداشتم قول طلای بازی‌های آسیایی نمی‌دادم
رییس فدراسیون قایقرانی گفت: از الان قول دادن برای کسب مدال طلا در بازی های آسیایی کار سختی است اما مطمئنم ورزشکاران من می توانند این کار را انجام دهند.
پیروزی ریو اوه با طارمی
ریو اوه که در ترکیب از بازیکن ایرانی اش بهره می برد توانست در لحظات پایانی پورتیموننزه را شکست دهد.
علت کمبود مجدد انسولین قلمی در کشور
مدیرکل روابط عمومی وزارت بهداشت علت کمبود انسولین قلمی در داروخانه های منتخب را توضیح داد.
اعتراف دیرهنگام دولت به عقب‌ماندگی بخش مسکن
رئیس‌جمهور به تازگی به عقب ماندگی دولت در حوزه مسکن اذعان کرد و دلیل آن را اجرایی نشدن برخی طرح ها دانست. صرف نظر از اینکه اعتراف به نقاط ضعف جای تقدیر دارد، سوال کارشناسان این است که چرا دستگاه های دولتی طی سالهای گذشته اهتمام لازم را برای ساخت و ساز نداشتند؟
پیش بینی کاهش زیان انباشته ذوب آهن به ۳۵۱ میلیارد تومان در سال ۹۹
مدیرعامل شرکت ذوب آهن با اشاره به اینکه در حال حاضر موافقت ضمنی سهامدار عمده ذوب آهن (تامین اجتماعی) برای افزایش سرمایه ۲۲۰۰ میلیارد تومان را اخذ کرده ایم، گفت: در سال ۹۸ شاهد کاهش بیش از ۷۰۰ میلیارد تومانی زیان انباشته ذوب آهن بودیم و امیدواریم این روند در سال ۹۹ به ۳۵۱ میلیارد تومان کاهش یابد.
سرلشکر باقری درگذشت فرمانده پیشین نیروی هوایی ارتش را تسلیت گفت
رئیس ستاد کل نیروهای مسلح در پیامی درگذشت امیر سرتیپ خلبان هوشنگ صدیق را تسلیت گفت.
برگزاری نشست سفیران اتحادیه اروپا در ایران در باغ سفارت آلمان در تهران
نشست سفیران اتحادیه اروپا در ایران در باغ سفارت آلمان در تهران برگزار شد.
گزینه‌های احتمالی عراق برای پاسخ به حملات یکجانبه ترکیه
وزارت خارجه عراق ضمن محکوم کردن دوباره حملات ترکیه به شمال این کشور، گزینه‌های احتمالی خود برای پاسخ به این اقدام ترکیه را اعلام کرد.
ادامه تصویربرداری طولانی‌ترین سریال تلویزیونی
تصویربرداری سریال «برف بی صدا می بارد» به کارگردانی پوریا آذربایجانی همچنان ادامه دارد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

مرگ یک رکابزن دیگر در هنگام تمرین- افزایش آمار قربانیان دوچرخه‌سواری
یک دوچرخه‌سوار دیگر به علت تصادف در حین تمرین جان خود را از دست داد.
سهرابیان: به ورزشکارانم ایمان نداشتم قول طلای بازی‌های آسیایی نمی‌دادم
رییس فدراسیون قایقرانی گفت: از الان قول دادن برای کسب مدال طلا در بازی های آسیایی کار سختی است اما مطمئنم ورزشکاران من می توانند این کار را انجام دهند.
علت کمبود مجدد انسولین قلمی در کشور
مدیرکل روابط عمومی وزارت بهداشت علت کمبود انسولین قلمی در داروخانه های منتخب را توضیح داد.
اعتراف دیرهنگام دولت به عقب‌ماندگی بخش مسکن
رئیس‌جمهور به تازگی به عقب ماندگی دولت در حوزه مسکن اذعان کرد و دلیل آن را اجرایی نشدن برخی طرح ها دانست. صرف نظر از اینکه اعتراف به نقاط ضعف جای تقدیر دارد، سوال کارشناسان این است که چرا دستگاه های دولتی طی سالهای گذشته اهتمام لازم را برای ساخت و ساز نداشتند؟
سرلشکر باقری درگذشت فرمانده پیشین نیروی هوایی ارتش را تسلیت گفت
رئیس ستاد کل نیروهای مسلح در پیامی درگذشت امیر سرتیپ خلبان هوشنگ صدیق را تسلیت گفت.
اسکوچیچ راه‌حل مشکل تیم ملی را پیدا کرد؟
خلاف‌های بزرگ با دستانی کوچک
خاطرات شنیدنی یک «اطلاعاتی»
پیاله گلسرخی نه؛کاسه پلاستیکی حتماً
پشت پرده خبرسازی واگذاری کیش و قشم به چینی‌ها
افسردگی تنفسی
هیتلر و رویاهای بر باد رفته‌
دست کوتاه کودکان ایرانی از «شاهنامه»
سیتروئن که بود؟
۱۷ میلیارد؛ هزینه یک شعار!