۳ عامل اصلی مبارزه با کرونا

04:25 ۳۷ روز و ۱۴ ساعت پیش افکار نیوز 1,303 0

روانشناس و مشاوه خانواده ماسک‌زدن، شست‌وشوی مداوم دست‌ها وتوجه به بهداشت روان را ۳ عامل اصلی مبارزه با کرونا برشمرد.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،دیبا مبین روانشناس و مشاور خانواده درباره اضطراب ناشی از کرونااظهار داشت: به دنبال هشدار مسوولان وزارت بهداشت درخصوص احتمال اوج‌گیری ویروس کرونا در پاییز و زمستان امسال، جامعه نیز باید خود را برای اضطراب فراگیر آماده کنند چراکه با قرنطینهمجدد خانگی میزان اصطکاک در بین افراد خانواده، تنش‌های زوجین، ترس و نگرانی از ابتلا به بیماری افزایش می‌یابد و این مساله باعث بروز مشکلات روحی و روانی خواهد شد.
اخبار اجتماعی- وی تصریح کرد: تجربه قرنطینه در اسفند و فروردین نشان داد که مردم نیازمند فراگیری مهارت‌های فردی، به خصوص در حوزه کنترل خشم، نگرانی و هیجانات هستند و احتمال در خانه ماندن مجدد باعث پایین تر آمدن آستانه تحمل و شدت یافتن اضطراب فراگیر خواهد شد.
وی با بیان اینکه زنان بیش از مردان نیازمند آمادگی روانی در ماه‌های آتی هستند، افزود: به شکل طبیعی زنان به دلیل نگرانی‌های مضاعف، بیش از سایرین در معرض اضطراب فراگیر هستند و اگر از امروز به آن توجه نشود، افزایش افسردگی و وسواس را در جامعه شاهد خواهیم بود چرا که این اختلالات ناشی از نگرانی‌ها و دلهر‌ه‌های طولانی مدت است.
مبین ادامه داد: مهم‌ترین مهارت در قرنطینه‌های خانگی مسئله تاب آوری است، زوجین به دلیل حضور طولانی مدت در کنار یکدیگر و تغییر سبک زندگی باید آموزش ببیند که آستانه تحمل و سازگاری خود را در برابر هرگونه اصطکاک بالا ببرند، آنچه مسلم است، شرایط متفاوت نیازمند آموزش‌های جدید است و از آنجایی که این روزها به مسئله بهداشت جسمی بیش از بهداشت روانیپرداخته شده زمان آن رسیده تا به سلامت روان در شرایط کرونا بیش از پیش پرداخته شود.
این روانشناس اضافه کرد: برای مقابله با کرونا فقط رعایت بهداشت فردی نظیر ماسک زدن و شست‌وشوی مداوم دست‌ها کافی نیست، بلکه بهداشت روانی نیز برای مقابله با کرونا  لازم است، این بیماری باعث شده تا تکانش‌ها و فشارهای روانی متعددی برای مردم پدید آید و باید قبول کنیم که در روزهایی که مردم برای حفظ سلامت خود در قرنطینه و انزوای خانگی بودند ذهن و روان آنها تحت فشار عصبی فراوانی بود که باید در دوران پساکرونا به آن توجه شود.
مبین خاطرنشان کرد: آنچه مسلم است، بسیاری از افراد سیگنال‌های احساسی و مشکلات روحی را جدی نمی‌گیرند و تصور می‌کنند این وضعیت خود به خود بهبود پیدا می کند درحالی که به هیچ وجه این‌چنین نیست، چراکه اگر بهداشت روانی و مشکلات روحی درمان نشود این مشکلات پس از مدتی درغالب اختلال بروز می‌کند که روند درمان آنها طولانی‌تر و ریشه‌ای‌تر خواهد بود.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

حرفه‌ای‌ترین و بهترین کلیدسازی شبانه‌روزی در تهران
هرکسی به کلید ساز و خدمات کلیدسازی نیاز پیدا می‌کند.
قدردانی از رؤسای حوزه و شعب برتر بانک صادرات ایران
​مدیرعامل بانک صادرات ایران از رؤسای حوزه و شعب برتر این بانک بر اساس شاخص‌های اصلی ارزیابی عملکرد قدردانی کرد.
آیا ساخت فیلم تبلیغاتی در شرایط اقتصادی امسال هوشمندانه است؟
کم‌کم به نیمه‌های سال ۹۹ نزدیک می‌شویم. طی این مدت شرکت‌ها و سازمان‌های مختلف به شناخت خوبی از وضعیت کسب‌وکار امسال خود رسیده‌اند و می‌توانند نسبت به ادامه سال پیش‌بینی نسبتاً دقیقی داشته باشند.
خرید کارتریج یا شارژ کارتریج؟
اگر یکی از مصرف‌کنندگان دستگاه پرینتر هستین این مطلب را از دست ندهید.
در دوره کرونا از این ۱۰ رفتار بپرهیزید
در دوره کرونا هر رفتار پرخطری که به شیوع بیشتر ویروس کمک کند رفتاری ضد ارزش محسوب می‌شود؛ حتی اگر آن رفتار به جای آوردن یکی از فروع مهم دینی مثل حج و زیارت باشد.
حکایت یک ازدواج سیاسی
بسیاری این ازدواج را تصمیم انگلیس می‌دانند و بعضی تمایل شاه ایران برای داشتن ولیعهدی دو رگه، هرچه باشد نمی‌توان شرایط منطقه و وضعیت سیاسی دو کشور را در این وصلت بی‌تأثیر دانست.
عجایب منحصر به‌ فرد زندگی «راسپوتین»
کشیش مخصوص تزار در قرن بیستم، هموفیلی را درمان کرد و پس از مرگ، از جای خود برخاست و دوید!
پدر شنا و واترپلوی ایران در گذشت
منصور گروسی از چهره‌های شناخته شده رشته شنا و واترپلوی ایران درگذشت.
حملات هوایی مسکو به حومه ادلب در پاسخ به هدف‌گیری گشتی روسیه و ترکیه
خبرنگار المیادین اعلام کرد، جنگنده‌های روسیه امروز (سه‌شنبه) 9 حمله به مواضع گروه‌های تروریستی در روستاهای حومه ادلب واقع در شمال غرب سوریه داشتند.
دومین حکم نهایی حبس ابد برای دبیرکل اخوان المسلمین مصر صادر شد
دادگاه تجدیدنظر مصر امروز (سه‌شنبه) در حکمی نهایی حبس ابد دبیرکل اخوان المسلمین مصر را تایید کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تساوی ریو اوه با طارمی
ریو اوه که در ترکیب از مهاجم ایرانی اش بهره می برد برابر ماریتیمو مساوی کرد.
آخرین وضعیت برگزاری مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا
به نظر می‌رسد برگزاری مسابقات فوتسال قهرمانی آسیا در نیمه آبان ماه امسال قطعی باشد.
وضعیت سربازی متقاضیان کنکور ارشد و دکتری پس از تعویق کنکور
به دنبال اعلام تعویق در زمان برگزاری کنکور کارشناسی ارشد و دکتری و برخی نگرانی‌های مطرح شده از سوی متقاضیان مشمول سربازی، رییس اداره سرمایه انسانی سرباز ستادکل نیروهای مسلح توضیحاتی را ارائه کرد.
هشدار پلیس به خانواده‌ها؛ به رده بندی سنی بازی‌های رایانه‌ای فرزندانتان توجه کنید
سرهنگ رجبی درباره آسیب‌های بازی‌های رایانه‌ای برای کودکان در سنین مختلف به خانواده‌ها هشدار داد.
فوتبالیست‌ها کرونا می‌گیرند شنا تعطیل می‌شود!
ملی‌پوش شنا گفت: ۲۰ یا ۳۰ نفر از فوتبالیست‌ها کرونا گرفته‌اند، مسابقات و تمریناتشان تعطیل نشده اما استخر آزادی که چند ملی‌پوش در آن تمرین می‌کردند را می‌بندند!
کشف واکسن کرونا تا آذر توسط شرکت‌های دانش بنیان ایرانی
احسان خواجه امیری به کرونا مبتلا شد
آخرین وضعیت دریاچه ارومیه(فیلم)
ساخت‌ پارک‌های لوکس در پایانه‌های مسافربری در دستور کار شهرداری
حذف اداره کل بانوان از ساختار شهرداری؟
ممنوعیت ورود مسافران بدون ماسک به مترو
هرگونه اطلاعیه از سوی نهادهایی از جمله ستاد پیشگیری و مدیریت بحران شهرداری، مرجع قانونی ندارد
تهران از ابتدای سال چند روز هوای پاک داشته است؟
مقررات جدید آموزشی وزارت علوم برای ترم آینده
کیفیت برگزاری کلاس‌های دانشگاه علو پزشکی در ترم آینده