تاثیر "یوگا" بر وضعیت زنان مبتلا به "ام اس"

04:37 ۴۲ روز و ۲ ساعت پیش ایسنا 354 0
تاثیر ˮیوگاˮ بر وضعیت زنان مبتلا به ˮام اسˮ

تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی به شمار می‌رود.

ایسنا

به گزارش ایسنا، در پژوهشی که انجام شده است، هدف اصلی یافتن تاثیر تمرینات یوگا بر بهبود وضعیت خستگی زنان مبتلا به ام اس بود و با این هدف از بین جامعه آماری بیماران مبتلا به مالتیپل اسکلروزیس افراد مورد نظر به عنوان آزمودنی انتخاب و به دو گروه مساوی تقسیم شدند و بر حسب گروه کنترل و آزمایش به مدت هشت هفته (۲۴ جلسه) تمرینات مختلف یوگا به اجرا درآمد.
می‌توان نتیجه‌گیری کرد که احتمالا تمرینات یوگا با افزایش قدرت، استقامت، ‌توسعه انعطاف‌پذیری و برقراری تعادل عضلانی از یک طرف و بهبود خلق‌وخو و بهبود حالت‌های روانی، رشد احساسات سودمند و بهبود تعادل و کارکردهای شناختی و افزایش توجه از سوی دیگر توانسته است خستگی را در نمونه‌های مورد آزمون کاهش دهد.
در نهایت پیشنهاد می‌شود با توجه به اینکه تمرینات یوگا به عنوان یک روش درمانی غیرتهاجمی، ‌درمانی تکمیلی و بدون عوارض جانبی برای کاهش و یا به تاخیر انداختن خستگی به شمار می‌رود، در کنار دیگر درمان‌های بالینی و مصرف دارو توسط بیماران مبتلا به ام اس مورد استفاده قرار گیرد.
با توجه به یافته‌های بدست آمده پس از ۲۴ جلسه انجام تمرینات، بهبودی در افراد مبتلا روند بهتری داشته است.
نتایج این پژوهش که از سوی علیرضا آقابابا انجام شده است از سوی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی در اختیار ایسنا قرار داده شد.


گروه های زیر مجموعه ورزشی

سایر حوزه ها
سایر حوزه ها

آخرین اخبار

ورزش همگانی، بدون رییس و بی‌برنامه!
فداسیون ورزش همگانی در حالی سال ۱۳۹۸ را پشت سر گذاشت که نه رییسی را به خود دید و نه حتی به آماری در مورد میزان مشارکت مردم در این حوزه دست یافت تا کماکان فقر حرکتی به عنوان یک مسئله مهم و جدی در کمین سلامت ایرانیان باشد.
پمپ بنزینها چه زمانی فرسوده می شوند؟
سخنگوی شرکت ملی پخش فراورده های نفتی گفت: تجهیزات پمپ بنزین ها زیر نظارت جدی شرکت ملی پخش و سازمان استاندارد است و اگر مشکلی برای این تجهیزات به وجود آید قطعا در سریع ترین زمان برطرف خواهد شد.
تغییر تاکتیک روسیه در مقابله با تحریمهای آمریکا
اقدام ناگهانی روسیه در کسب مالکیت میلیاردها دلار پروژه نفتی در ونزوئلا، ضمن این که شرکت روس‌نفت را از تحریمهای بیشتر آمریکا مصون نگه می دارد، به مسکو اجازه می دهد به حمایت قاطع از دولت نیکلاس مادورو در رویارویی با واشنگتن ادامه دهد.
تعطیلی پارکها و جنگلها در روز طبیعت-پارکها پیش از بازگشایی ضدعفونی می شوند
مدیرکل دفتر جنگل‌کاری، پارک‌ها و ذخیره‌گاه‌های جنگلی سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری اعلام کرد که به منظور جلوگیری از شیوع ویروس کرونا پارکها و مناطق جنگلی روز ۱۳ فرودین تعطیل هستند.
اقتصاد عربستان کوچکتر شد
رشد اقتصادی سه ماهه پایانی بزرگ ترین اقتصاد عربی به منفی ۰.۳ درصد رسید.
برای ایجاد همبستگی ملی باید ˮماˮ شویم
یک وکیل دادگستری گفت: مقوله‌ای که در شرایط فعلی با توجه به شیوع ویروس کرونا مردم باید به آن برسند این است که همه باید از "من" به "ما" تبدیل شویم و نباید به این فکر باشیم که "من چه کار کنم مشکلم حل شود"، بلکه با ایجاد همبستگی ملی، مشارکت اجتماعی هم به خودی خود به وجود می‌آید.
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می‌شوند
کبد از اندام‌های بسیار ضروری برای بدن است که برخی عادات غلط در سبک زندگی سلامت این اندام را تهدید می‌کند.
با مقدار قند در میوه‌های مختلف آشنا شوید +لیست
میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.
اگر سفر ضروری داشتیم چه نکات بهداشتی را رعایت کنیم؟
در هنگام شیوع ویروس کرونا اگر بنا بر هر دلیلی نتوانستید سفر خود را لغو کنید برای جلوگیری از مبتلا شدن به این ویروس نیاز به رعایت برخی نکات بهداشتی دارید.
آیا مایع دستشویی می‌تواند کرونا را از بین ببرد؟
برای از بین بردن ویروس کرونا رعایت بهداشت فردی و عمومی و شستشو با مواد شوینده مناسب، قوی‌ترین راه است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

کمیته انضباطی در انتظار قانون شکنان لغو تمرین و مسابقه- تعیین وضعیت جدید لیگ ها تا ۲۰ فروردین
معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ وزارت ورزش و جوانان با تاکید بر اینکه پرونده تیم هایی که اقدام به برگزاری تمرین یا مسابقه کنند به کمیته انظباطی فدراسیون ها ارجاع داده می‌شود، از اعمال شدیدترین برخوردها با این دسته از قانون شکنان خبر داد.
سرپرست امور مشترک فدراسیونهای ورزشی معرفی شد
با حکم وزیر ورزش و جوانان، علی رضا خسروی سرپرست اداره کل امور مشترک فدراسیونهای ورزشی شد.
رئیس کمیته بین المللی پارالمپیک: تسریع در اعلام تاریخ جدید بازی‌های توکیو اتفاق خوبی بود
رئیس کمیته بین المللی پارالمپیک گفت: تسریع در اعلام تاریخ جدید بازیهای پارالمپیک توکیو اتفاق خوبی بود و فرصت خوبی است تا فرآیند کسب سهمیه تکمیل شود.
پرتابگران دیسک ایران در بلاروس: مشکل مالی نداریم اما ویزایمان را تمدید نمی‌کنند
دو پرتابگر دیسک ایران که در اردوی بلاروس هستند، می‌گویند مشکل مالی ندارند و تمام مبلغ مورد نیاز اردوی خود را از فدراسیون دریافت کرده‌اند.
توضیح باخ در مورد تاریخ جدید بازی‌های المپیک
رییس کمیته بین المللی المپیک در مورد تعیین تاریخ جدید المپیک توکیو توضیحاتی را به کشورها ارائه کرد.
ورزش های مناسب زنان باردار در دوران کرونا
بهترین حرکات ورزشی در قرنطینه خانگی+ تصویر
ستون فقرات کمری و شانه شایع‌ترین مناطق آسیب در دراگون بوت است
فرمول کاهش وزن بدن چیست؟