13 ترکیب ساده غذایی برای درمان "کم‌خونی و فقر آهن"

10:36 ۱۳۷ روز و ۱۰ ساعت پیش تسنیم 609 0
13 ترکیب ساده غذایی برای درمان ˮکم‌خونی و فقر آهنˮ

افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ۱۳ ترکیب ساده در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند.

تسنیم

- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ افرادی که دچار "کمبود آهن و کم‌خونی" هستند، می‌توانند از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه خود بهره‌مند شوند: ــ خوراک پخته‌شده گردن گوسفند در شیر گاو هفته‌ای یک وعده ــ عدس‌پلو با کشمش فراوان هفته‌ای یک وعده ــ روزانه 7 عدد تمرهندی +  21 عدد مویز + 9 عدد آلوخورشتی میل شود رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری + شیره انگور 3 قاشق غذاخوری + یک استکان آب شاه‌توت کاملاً طبیعی مخلوط و میل شود ــ آب‌پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته‌ای یک وعده میل شود.
ــ خوراک زبان گوسفند + 7عدد زیتون سیاه میل شود ــ مصرف آلبالو یا زغال‌اخته با گلپر فراوان در فصلش ــ بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود ــ خوراک آلواسفناج هفته‌ای یک وعده میل شود ــ سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه +کراث (تره) + بولاغ اوتی تر و  تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود ــ فسنجان گردو + بادام درختی+ پسته هفته‌ای یک وعده میل شود ــ دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود ــ تلاوت سوره حدید روزانه یک بار به‌مدت 40روز حمزه سام دلیری؛ پژوهشگر طب سنتی درمان بیمار مبتلا به "فوبیا" با دستورالعمل‌های درمانی طب سنتی آیا منابع طب سنتی مصرف "نمک دریا" را تأیید و توصیه می‌کنند؟! ضرورت تصویب "قانون جامع طب سنتی" مستقل از طب مدرن طب سنتی|تذکر شدید "ابوعلی سینا" درباره مضرات نوشیدن "آب یخ" طب سنتی چه راهکاری برای "سنگ کیسه صفرا" و تسکین درد آن دارد؟ طب سنتی|مصرف این غذای خوشمزه "کبد" شما را از کار می‌اندازد! طب سنتی|چه غذاهایی با "مزاج‌های دم، صفرا، بلغم و سودا" سازگار است؟ طب سنتی|رعایت این 11 تدبیر "سلامت کبد" شما را تضمین می‌کند انتهای پیام/+


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

ضرورت پیمودن مسیر بین‌المللی شدن دانشگاه‌ها با سرعت هرچه بیشتر
قائم‌مقام وزیر علوم در امور بین‌الملل و رئیس مرکز همکاری‌های علمی بین‌المللی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در نشست دوره‌ای دانشگاه‌ها و پژوهشگاه‌های متولی هماهنگی و پی‌گیری همکاری‌های علمی بین‌المللی تأکید کرد: مسیر بین‌المللی شدن دانشگاه‌ها باید با سرعت هر چه بیشتر ادامه یابد تا بتوانیم از مزایای علمی جهان بهره‌مند شویم.
نقش موثر نگاه غیرسازه‌ای شهرسازی در کاهش آسیب‌های ناشی از حوادث طبیعی
مسؤول کارگروه شهرسازی هیات بررسی سیلاب‌های اخیر بر نقش موثر نگاه غیرسازه‌ای در معماری و شهرسازی بر کاهش تبعات ناشی از حوادث طبیعی از جمله سیل در کشور تاکید کرد و گفت: اگر نگاه ما در شهرسازی و معماری غیر سازه‌ای باشد، می‌توانیم هنگام حوادثی نظیر سیل، زلزله و غیره از بروز بسیاری از خسارت‌ها را ممانعت کنیم.
فراخوانی برای ˮجشنواره نانو و رسانهˮ
جشنواره «نانو و رسانه» با هدف معرفی برترین آثار رسانه‌ای در حوزه فناوری نانو، هر ساله به همت ستاد ویژه توسعه فناوری نانو برگزار می‌شود.
ضرورت تاسیس مرکز غیردولتی برای کاهش خسارت‌های ناشی از سیل
مسئول کارگروه محیط زیست سیلاب‌های اخیر بر ضرورت تاسیس مرکز مستقل ساختار غیردولتی در کشور تاکید کرد و گفت: اگر این مرکز تاسیس شود، ظرف چهار تا پنج سال آینده موضوع وقوع سیل دیگر برای ما دردسرساز نخواهد شد.
نقش باروری ابرها در وقوع سیلاب‌ها رد شد
رییس هیات ویژه گزارش ملی سیلاب‌ها از ارسال پاسخ نهایی به ۱۱۰ سوال رئیس جمهور در خصوص سیلاب‌های اواخر سال ۹۷ و اوایل سال ۹۸ کشور خبر داد و گفت: تاثیر باروری ابرها در وقوع این سیلاب‌ها در کارگروه هیات بررسی سیلاب‌ها رد شد.
رقابت در عرصه جهانی علم و فناوری رقابت در شرایط شبه جنگی است
معاون حقوق مالکیت فکری وزارت دادگستری ضمن تاکید بر برندسازی برای محصولات دانش‌بنیان، گفت: ابتدا باید یک بازار منطقه‌ای و سپس یک بازار جهانی برای محصولات ترسیم کنیم.
رتبه‌بندی دانشگاه‌های علوم پزشکی در حوزه ˮثبت اختراعاتˮ اعلام شد
مسئول امور مالکیت فکری و ثبت اختراعات دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت از برنامه‌های آتی این دفتر در حوزه مالکیت فکری خبر داد و افزود: رتبه‌بندی دانشگاه‌های علوم پزشکی در حوزه اختراعات بر اساس تعداد اختراعات ثبت شده در http://htdo.research.ac.ir/ در دسترس است.
جزییات جدید حادثه هواپیمای گرگان به تهران
ساعت ۱۳ امروز موتور هواپیمای شرکت هواپیمایی قشم ایر که از نوع فوکر ۱۰۰ بوده قبل از بلند شدن از باند پرواز و اون‌گیری دچار حریق شد.
آیین‌نامه مالکیت فکری دانشگاههای علوم پزشکی رونمایی شد
آیین‌نامه ساختار و خط مشی مالکیت فکری و نوآوری در دانشگاه‌های علوم پزشکی با حضور دکتر رضا ملک‌زاده معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، دکتر شاهین آخوندزاده قائم مقام معاون تحقیقات وزیر بهداشت، حسین وطن‌پور رئیس دفتر توسعه فناوری سلامت وزارت بهداشت و محمود حکمت‌نیا معاون حقوقی مالکیت فکری وزارت دادگستری رونمایی شد.
تکذیب پلمب منزل مسکونی مداح معروف
شایعه‌ای که اخیراً بدون منبع موثق در فضای مجازی مبنی بر پلمب منزل مسکونی یکی از مداحان معروف (م - ک) در رابطه با پرونده حسن میرکاظمی منتشر شده بود، کذب محض و دروغ‌پردازی ناشیانه در آستانه ایام فاطمیه (س) است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

شروع فعالیت انتخاباتى فدراسیون فوتبال
در فاصله کمتر از یک هفته به آغاز ثبت نام نامزدهاى انتخابات نشانه هایى از تحرکات انتخاباتى فوتبال هم دیده مى شود.
ماجرای عقد قرارداد مهدوی‌کیا با استقلال!
مدیرعامل سابق استقلال می گوید مهدی مهدوی کیا قبل از حضور در پرسپولیس با استقلال قرار داد امضا کرده بود.
آتش گرفتن موتور هواپیمای گرگان به تهران
پرواز بعد از ظهر امروز هواپیمای گرگان به تهران به دلیل حریق در سیستم موتور هواپیما دچار سانحه شد.
داوران جشنواره فیلم فجر معرفی شدند
با حکم دبیر سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر، اعضای هیأت داوران بخش «سودای سیمرغ» از جمله نرگس آبیار، فریدون جیرانی، محمدمهدی عسگرپور و رضا پورحسین معرفی شدند.
چگونه بهترین مقدّرات الهی را برای خود رقم بزنیم؟
حدیث حضرت زهرا (س) درباره چگونگی دریافت مقدرات الهی را اینجا بخوانید.
جزییات جدید حادثه هواپیمای گرگان به تهران
تکذیب پلمب منزل مسکونی مداح معروف
جزییات جدید حادثه هواپیمای گرگان به تهران
دستگیری مرد هزار چهره با کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی
دستگیری عوامل انتشار محتویات غیراخلاقی در فضای مجازی
آتش گرفتن موتور هواپیمای گرگان به تهران
برگزاری راهپیمایی ۲۲ بهمن در ۴۰ نقطه استان تهران
محله ای در تهران؛ اینجا به کودکان مشروب و مواد می دهند تا مثل خروس لاری با هم بجنگند
اتخاذ تدابیر لازم برای مقابله با ویروس کرونا در فرودگاه های کشور
وضعیت آب و هوا در ۵ بهمن