فشارخون بالا، قاتل خاموش

10:56 ۹۹ روز و ۱۷ ساعت پیش ایسنا 718 0
فشارخون بالا، قاتل خاموش

طبق آمار، بیماری‌های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند. بد نیست بدانید که اصلی‌ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشارخون بالا است؛ اما اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به‌درستی شناخته‌ نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

ایسنا

به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام داروسازی دکتر عبیدی، این مجموعه در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبتروز جهانی فشارخون بالا(۱۷می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومیآستین بالا بزن و عددت رو بدون«را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش افزایش آگاهی افراد ازابتلاءبه این بیماری و عوارض آن است.»آستین بالا بزن حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد. به‌ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان‌های جدید امکان کنترل فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارخون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند، فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخوندیاستولیاطلاق می‌شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به‌طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلابه بیماری پرفشاری خون از بیماری خودآگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. ازاین‌رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.

فشارخون بالا، قاتل خاموش


عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش میزان بیماری‌های قلبی

- سکته‌های قلبی و مغزی

- بیماری‌های کلیوی

- آسیب اندام‌های حیاتی

- مرگ زودرس

- عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارت‌اند از:

- مصرف دخانیات و الکل

- مصرف غذاهای چرب و پرنمک

- عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی

- عدم تحرک بدنی کافی

- استرس

- چاقی

- فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط‌های کاری، فشارخون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابلتأملذیل به دست آمده است:

- استرس و فشار کاری

- تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

- عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

- کمبود زمان استراحت

- زمان‌بندی نامناسب ساعات خواب

- پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا ازجمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده‌ای می‌توان ازابتلاءبه آن پیشگیری کرد که ازجمله آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

- اندازه‌گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

- تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

- انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن

- ترک مصرف دخانیات

- مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پرنمک

فشارخون بالا، قاتل خاموش

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک‌سوم کل مرگ‌ومیرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به‌تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به‌مراتب کاهش داد.

انتهایرپرتاژخبری


گروه های زیر مجموعه از همه جا

از همه جا
از همه جا

آخرین اخبار

در مدارس بین‌الملل ایران چه می‌گذرد؟!
مدارس بین‌الملل یکی از مدل‌های مختلف مدارس موجود در کشوراند که میزبان دانش‌آموزانی‌ هستند که سال‌ها خارج از کشور بوده و حالا به ایران بازگشته‌اند.
چهره‌های سرشناسی که«دکتر قبل از این»بودند!
در این گزارش به مناسبت اول شهریور ماه و روز پزشک نگاهی به چهره‌های سرشناس عالم هنر،ادبیات و سیاست رفتیم که پیش از پاگذاشتن به هرکدام از این عرصه‌ها سراغ طبابت رفته بودند.
وسیله‌ای ساده و اولیه برای عبور از عرض رودخانه +عکس
«جَرّه» وسیله ای ساده و اولیه، ولی کاربردی برای عبور از عرض رودخانه در مناطق صعب العبور است.
نامه یک متخصص طب ایرانی به رئیس جمهور
پیشنهاد می شود، یک سازمان اختصاصی و مستقل از وزارت بهداشت تشکیل و متولی طب ایرانی اسلامی شود و توسط منتخبی از پزشکان مسلط به طب ایرانی اسلامی اداره شود.
نکاتی که هنگام خرید کوله‌پشتی باید آویزه گوشتان کنید
عضو انجمن فیزیوتراپی ایران به تشریح نکات کاربردی برای خرید کوله پشتی مناسب دانش آموزان پرداخت.
وزارت ورزش یا دولت برای حفظ دماوند وارد عمل شوند
یک کوهنورد ایرانی معتقد است که باید درآمد فدارسیون شفاف سازی شود و بارها این موضوع از طرف کوه نوردان درخواست شده است.
دومین پیروزی پیاپی دورتموند و تداوم صدرنشینی
تیم فوتبال بوروسیا دورتموند در هفته دوم رقابت‌های بوندسلیگا هم پیروزی قاطعی را به دست آورد و توانست با نتیجه سه بر یک کلن را شکست دهد.
پنج آزادکار ایران در لیست برترین‌های رقابت‌های قهرمانی جهان
بهنام احسانپور، یونس امامی، بهمن تیموری، حسن یزدانی و علیرضا کریمی، پنج آزادکار ایران در رقابت‌های قهرمانی جهان هستند که نامشان در میان چهار نفر برتر رنکینگ اعلام‌شده از سوی اتحادیه جهانی کشتی به چشم می‌خورد.
پیروزی پرگل ریو اوه در شب هت‌تریک طارمی
تیم فوتبال ریو اوه با درخشش مهاجم ایرانی‌اش توانست اوس را شکست دهد تا نخستین پیروزی‌اش در فصل جدید را جشن بگیرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

در مدارس بین‌الملل ایران چه می‌گذرد؟!
مدارس بین‌الملل یکی از مدل‌های مختلف مدارس موجود در کشوراند که میزبان دانش‌آموزانی‌ هستند که سال‌ها خارج از کشور بوده و حالا به ایران بازگشته‌اند.
چهره‌های سرشناسی که«دکتر قبل از این»بودند!
در این گزارش به مناسبت اول شهریور ماه و روز پزشک نگاهی به چهره‌های سرشناس عالم هنر،ادبیات و سیاست رفتیم که پیش از پاگذاشتن به هرکدام از این عرصه‌ها سراغ طبابت رفته بودند.
وسیله‌ای ساده و اولیه برای عبور از عرض رودخانه +عکس
«جَرّه» وسیله ای ساده و اولیه، ولی کاربردی برای عبور از عرض رودخانه در مناطق صعب العبور است.
نامه یک متخصص طب ایرانی به رئیس جمهور
پیشنهاد می شود، یک سازمان اختصاصی و مستقل از وزارت بهداشت تشکیل و متولی طب ایرانی اسلامی شود و توسط منتخبی از پزشکان مسلط به طب ایرانی اسلامی اداره شود.
نکاتی که هنگام خرید کوله‌پشتی باید آویزه گوشتان کنید
عضو انجمن فیزیوتراپی ایران به تشریح نکات کاربردی برای خرید کوله پشتی مناسب دانش آموزان پرداخت.
چگونه در هتل راحت بخوابیم؟
تاپیکو امسال 2.7 برابر بیشتر از سال گذشته سود تقسیم کرد
معرفی ۵ هتل برتر استانبول
دانلود قسمت ششم سریال ریکاوری
مهمترین اصول انتخاب یک کتونی مناسب!
مهمترین عامل موفقیت کسب و کارهای گروهی
کسب امتیاز علمی و ترجمه کتاب: جای درست آمده‌اید!
فروشگاه اینترنتی تیغ اره
قبض، اینترنت و شارژتان ˮبامَنˮ
۵ مدل کیفی که هر خانمی نیاز دارد + عکس