فشارخون بالا، قاتل خاموش

10:56 ۸ روز و ۸ ساعت پیش ایسنا 129 0
فشارخون بالا، قاتل خاموش

طبق آمار، بیماری‌های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند. بد نیست بدانید که اصلی‌ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشارخون بالا است؛ اما اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به‌درستی شناخته‌ نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

ایسنا

به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام داروسازی دکتر عبیدی، این مجموعه در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبتروز جهانی فشارخون بالا(۱۷می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومیآستین بالا بزن و عددت رو بدون«را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش افزایش آگاهی افراد ازابتلاءبه این بیماری و عوارض آن است.»آستین بالا بزن حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد. به‌ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان‌های جدید امکان کنترل فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارخون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند، فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخوندیاستولیاطلاق می‌شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به‌طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلابه بیماری پرفشاری خون از بیماری خودآگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. ازاین‌رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.

فشارخون بالا، قاتل خاموش


عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش میزان بیماری‌های قلبی

- سکته‌های قلبی و مغزی

- بیماری‌های کلیوی

- آسیب اندام‌های حیاتی

- مرگ زودرس

- عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارت‌اند از:

- مصرف دخانیات و الکل

- مصرف غذاهای چرب و پرنمک

- عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی

- عدم تحرک بدنی کافی

- استرس

- چاقی

- فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط‌های کاری، فشارخون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابلتأملذیل به دست آمده است:

- استرس و فشار کاری

- تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

- عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

- کمبود زمان استراحت

- زمان‌بندی نامناسب ساعات خواب

- پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا ازجمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده‌ای می‌توان ازابتلاءبه آن پیشگیری کرد که ازجمله آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

- اندازه‌گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

- تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

- انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن

- ترک مصرف دخانیات

- مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پرنمک

فشارخون بالا، قاتل خاموش

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک‌سوم کل مرگ‌ومیرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به‌تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به‌مراتب کاهش داد.

انتهایرپرتاژخبری


گروه های زیر مجموعه از همه جا

از همه جا
از همه جا

آخرین اخبار

صعود سه سابریست ایران به جدول اصلی گرند پری مسکو
سه شمشیرباز ایران به جدول اصلی مسابقات گرند پری مسکو صعود کردند.
قنبری، ماشین گلزنی بمی‌ها که متوقف نمی‌شود
تیم فوتبال شهرداری بم در هفته هفدهم لیگ برتر بانوان کشور و در تهران موفق شد آذرخش میزبان خود را با ۱۱ گل درهم بکوبد و جشنواره گل به راه اندازد.
ونگر: به‌زودی به جهان فوتبال بر می‌گردم
سرمربی پیشین آرسنال اعلام کرد به زودی به دنیای فوتبال برخواهد گشت.
بازی که تاریخ را عوض کرد
قهرمانی رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۴ که با پیروزی برابر اتلتیکومادرید در دیدار نهایی اتفاق افتاد تاریخ را عوض کرد.
گل ترابی بهترین گل آسیا شد
گل مهدی ترابی عنوان بهترین گل هفته لیگ قهرمان آسیا را به خود اختصاص داد.
مسدودسازی سایت‌های شرط‌بندی، انحلال کانون‌های هواداری و ...
معاون وزیر ورزش گفت: شماره‌گذاری صندلی‌ها و بلیط فروشی هوشمند بخشی از تمهیدات فدراسیون و شرکت توسعه برای ساماندهی مسائل فرهنگی و جلوگیری از برخی ناهنجاری‌هاست.
حزب محافظه‌کار انگلیس: نخست وزیر جدید قبل ۲۰ ژوئیه تعیین می‌شود
حزب‌ محافظه‌کار انگلیس امروز (جمعه) اعلام کرد، پیش‌بینی می‌شود جانشین ترزا می به عنوان رهبر حزب محافظه‌کار و نخست وزیر انگلیس قبل از تعطیلات تابستانی مجلس عوام که قرار است ۲۰ ژوئیه (۲۹ تیر) باشد، تعیین شود.
واکنش‌های جهانی به استعفای ترزا می
استعفای ترزا می از نخست وزیری انگلیس در پی ناکامی‌اش در به سرانجام رساندن بریگزیت واکنش‌های مختلفی را به ویژه در میان رهبران اروپا در پی داشته است.
دادگاهی در آمریکا به کنگره حق دسترسی به اسناد مالی ترامپ را داد
بر اساس حکم دادگاهی در آمریکا "دویچه بانک" باید اسناد مالی ترامپ را برای بررسی در اختیار کنگره آمریکا قرار دهد. افزون بر آن کنگره آمریکا می‌تواند به اظهارنامه‌های مالیاتی ترامپ نیز دسترسی یابد.
میشل عون: مقاومت حق طبیعی هر ملتی است که خاکش مورد تجاوز قرار گرفته است
میشل عون تاکید کرد، سالروز ۲۵ مه دلیلی زنده بر این است که اراده ملت‌ها در نهایت بر مشکلات، ظلم، اشغالگری، نقض حقوق، خشونت و واژگونی حقایق غالب می‌شود حال هر دولتی مقابل آن بایستد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

هنر ذوب‌آهن؛ بازگشت در نیم فصل دوم
تیم فوتبال ذوب‌آهن فصل ۹۸-۹۷ را هم مشابه فصل قبل با شروعی بد و سرانجامی خوش به پایان رساند؛ آن‌ها اگر می‌خواهند نیم فصل اول سال بعد را همانند فصول قبل بد شروع نکنند باید از همین حالا به فکر انسجام تیم‌شان باشند.
فائقی: افراد حرفه‌ای از نابسامانی در بلیت‌فروشی درآمد دارند- به تماشاگران احترام نمی‌گذاریم
معاون اسبق تربیت بدنی با اشاره به این که شماره گذاری صندلی ها در ورزشگاه آزادی نیاز به ارتقاء فرهنگی دارد، گفت‌: باید سطح فرهنگی و حقوق شهروندی مردم را ارتقاء دهیم و علاوه بر آن می‌توان با جریمه کردن باشگاه ها هواداران را اجبار به نشستن بر روی صندلی های خود کرد.
عرفان بوز جانشین لیکنز در تراکتورسازی؟
یک سایت ترکیه‌ای از پیشنهاد دو ساله باشگاه تراکتورسازی به عرفان بوز خبر دادند.
بازی که تاریخ را عوض کرد
قهرمانی رئال مادرید در لیگ قهرمانان اروپا ۲۰۱۴ که با پیروزی برابر اتلتیکومادرید در دیدار نهایی اتفاق افتاد تاریخ را عوض کرد.
دشمنی آمریکا با انقلاب اسلامی تمامی ندارد
قم - ایرنا - معاون هماهنگ کننده نمایندگی ولی فقیه در سپاه پاسداران انقلاب اسلامی گفت: دشمنی آمریکا و استکبار جهانی با انقلاب اسلامی تمامی ندارد، چرا که این موضوع به تفاوت دیدگاه این دو جریان بر می گردد و این گونه نیست که عده ای در آمریکا دوست و عده ای دشمن ما باشند.
با گوش‌گیر عایق صدا به مقابله با آلودگی‌های صوتی برویم
با خدا صحبت کن!
چاپ کارت شناسایی pvc با طول عمر بالا امکان‌پذیر است؟
دیدنگار، مرجع معتبر خریدوفروش دوربین عکاسی کارکرده
یک قدم برای صاحبان عصای سفید
چگونه فطریه و کفاره خود را به دست نیازمندان واقعی برسانیم؟
تحقق ۳۴۰ میلیارد ریال سود از سوی بانک گردشگری
دریافت کارت بازرگانی و هر آنچه درباره آن باید بدانیم
درمان رگ به رگ شدن (کشیدگی) کمر با استراحت، فیزیوتراپی، دارو و ورزش
چگونه خودرو را برای فصل گرما آماده کنید؟