چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

08:48 ۲۹۳ روز و ۷ ساعت پیش برترین ها 2,301 0
                  چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

مقدار سوخت و ساز بدن و تولید انرژی بین دو جنس مخالف تفاوت دارد. زنان نسبت به تغییر درجه حرارت واکنش کمتری نشان می‌دهند و احساس ناراحتی کمتری دارند، دلیل آن هم به حجم کمتر ماهیچه در بدن زنان بر می‌گردد.

برترین ها

برترین ها - ترجمه از صدف حقیقت: حتما این داستان به نظرتان آشنا می رسد: در فصل زمستان با تعدادی از دوستان خود قراری برای پیاده روی تنظیم کرده اید. در ملاقات مشخص شده که همگی در حال پیاده روی و صحبت با یکدیگر هستید، مشاهده می کنید در جمع دوستان، اکثر خانم ها در حال لرزیدن هستند و سردشان شده است.

آیا برای شما هم این سؤال پیش می آید که چرا مردان کمتر از زنان احساس سرما می‌کنند؟ شاید عجیب باشد بدانید که این پرسش فقط به فکر شما نرسیده و تاکنون مطالعات علمی زیادی در رابطه با آن انجام شده است. پس حتماً برایتان جالب است که از نتایج این تحقیقات آگاه شوید و علت احساس سرمای کمتر در مردان را بدانید.

                  چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

طبق گفته منبع بی ‌بی‌ سی، مطالعه ای در کشور هلند انجام شده است و نشان می ‌دهد که چرا زنان کمتر می ‌توانند دمای پایین و سرما را تحمل کنند. نتیجه این مطالعه به طور خاص بیان می ‌کند زنان با اختلاف سه درجه سانتی گراد در یک محیط احساس راحتی بیشتری می‌ کنند. یعنی اگر یک زن و مرد در یک محیط مشابه و البته سرد حضور داشته باشند، آن خانم زمانی که درجه حرارت محیط سه درجه گرمتر شود، احساس بهتری خواهد داشت. این شرایط در حالتی است که شاید آن مرد حتی سرما را حس هم نکرده باشد! البته باید گفت در رابطه با احساس سرما عوامل تأثیرگذار مختلفی وجود دارند که باعث تغییر تحمل سرما در دو جنس مخالف می ‌شوند. می‌توانید این فاکتورهای مؤثر را در ادامه مطالعه کنید:

1- متابولیسم بدن

متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن باعث تولید انرژی و افزایش سطح آن در بدن می ‌شود. از آنجایی که گرما هم نوعی انرژی محسوب می شود، در اثر فعالیت بدن، سطح دمای بدن افزایش می یابد. زمانی که در حال استراحت هستید، میزان متابولیسم بدن کم می‌ شود. پس در حینی که فعالیت ندارید، مصرف انرژی در واحد زمان نیز کاهش پیدا می کند. به همین دلیل زمانی که برای مدت طولانی در یک وضعیت باقی می مانید یا در خواب به سر می برید، بدن احساس سرمای بیشتری می کند. به طور میانگین میزان متابولیسم در بدن زنان کمتر از مردان است، پس این فاکتور یکی از عواملی است که موجب می شود در شرایط یکسان زنان بیشتر سردشان شود.

به گفته یکی از استادان دانشگاه پزشکی وارویک نیز مقدار سوخت و ساز بدن و تولید انرژی بین دو جنس مخالف تفاوت دارد. او همچنین اضافه می‌ کند زنان نسبت به تغییر درجه حرارت واکنش کمتری نشان می دهند و احساس ناراحتی کمتری دارند، دلیل آن هم به حجم کمتر ماهیچه در بدن زنان بر می گردد.

2- ساختار کلی بدن

در بیشتر موارد زنان اندام کوچکتری نسبت به مردان دارند و حجم ماهیچه ‌های آنها نیز در مقایسه با آقایان کمتر است. همین دو مورد باعث می‌ شود زنان نسبت به سرما حساستر باشند. دمای بدن در هر دو جنسیت می ‌تواند یکسان باشد ولی اندازه اندام آنها بر پاسخ بدن به تغییر دمایی تأثیرگذار است. معمولاً مردان از نظر قد، بلندتر و از نظر وزن، سنگینتر از زنان هستند. بنابراین با توجه به حجم و اندام آقایان، گرما سریعتر درون بدنشان پخش می‌ شود. به همین دلیل است که دمای بدن مردان در مدت کوتاه‌ تری نسبت به زنان تنظیم می ‌شود.

هرچه حجم ماهیچه ‌های بدن بیشتر باشد، گرمای بدن هم بیشتر می ‌شود. دلیل احساس سرمای بیشتر در زنان نیز به همین نکته بر می گردد، حجم ماهیچه های خانم ها کمتر است. این مسئله موجب می شود در فصل تابستان هم مردان نسبت به زنان به گرما حساستر باشند. جالب است بدانید زمانی که دمای محیط پایین باشد، بدن زنان گرما را در اندام‌ های مرکزی بدن متمرکز می‌ کند. همین نکته موجب می‌ شود جریان خون در دیگر اندام ‌ها کاهش پیدا کند، پس احساس سرما غالب می‌ شود.

3- چرخه قاعدگی

در طول چرخه قاعدگی زنان، دمای بدن آنها به دلیل افزایش و کاهش سطح هورمون ‌ها تغییر می ‌کند. روزهای قبل از شروع پریود و خونریزی، میزان آهن و گلبول‌ های قرمز خون کم می‌ شود و به دنبال آن دمای بدن نیز کاهش می ‌یابد. سطح آهن خون هم یکی از فاکتورهای تأثیرگذار در احساس گرمای بدن است و موجب می ‌شود بدن آن‌گونه که نیاز است، فعالیت کند.

                  چرا زنان بیشتر از مردان احساس سرما می‌کنند؟

چگونه از احساس سرما جلوگیری کنید؟

حال که علت تفاوت درجه حرارت بدن زنان و مردان را متوجه شدید، می توانید این واقعیت را بهتر درک کنید. نگران نباشید اغلب هم جنسان شما مانند خودتان هستند و با شما هم دردی می کنند! به طور کلی انجام برخی از راهکارها می تواند به احساس سرما غلبه کند و باعث شود درجه حرارت بدن حتی برای مدت کوتاه افزایش یابد. این راهکارها عبارتند از:

فعالیت ‌های فیزیکی و حرکت ماهیچه‌ ها: حتماً می ‌دانید گرما زمانی تولید می‌ شود که سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن افزایش می ‌یابد و این گرما موجب می گردد که بدن فعال بماند. پس برای آنکه احساس گرما کنید به سراغ فعالیت‌ های بدنی و انجام حرکات ورزشی بروید. حتی دویدن و پیاده روی با سرعت هم جریان خون را بیشتر از حالت عادی به گردش می اندازند و درجه حرارت بدن را افزایش می دهد.

مصرف غذا و هضم آن: یکی از راهکارهایی که باعث می ‌شود احساس سرمای کمتری داشته باشید، مصرف مواد غذایی است. در طی این روند و بعد از آنکه غذا به سیستم گوارش وارد شد، بدن از انرژی استفاده می ‌کند و برای هضم غذا، گرما تولید می ‌شود. آن دسته از مواد غذایی که کالری بیشتری داشته باشند، باعث تولید گرمای سریعتر نسبت به دیگر خوراکی ‌ها می گردند.

از آنجایی که همه ما برای انجام کارهای روزانه و با توجه به زندگی اجتماعی خود شرایط مختلفی را تجربه می کنیم، در برخی از موقعیت ها نمی توان از سرما فرار کرد. برای مثال ممکن است در هوای سرد به یک تفریح یا دورهمی دعوت شوید که از گرمای محیط هم اطمینان چندانی ندارید. یا ممکن است بخواهید برای گشت در طبیعت به کوهنوردی و کمپینگ بروید. اگر سرمایی هستید و مجبورید در شرایطی قرار بگیرید که ممکن است سرما اذیتتان کند، انجام دادن چند ترفند می ‌تواند تا حدی کمک کننده باشد تا خود را گرمتر نگه دارید، برای مثال:

• برای اینکه دمای درونی بدنتان حفظ شود، لباس ‌ها را به صورت لایه لایه بپوشید. یعنی لازم نیست حتما به سراغ یک لباس پشمی و کلفت باشید. پوشیدن چند لباس نازک روی هم باعث می شود گرمای بدنتان بین این لایه های لباس محفوظ بماند.

• نوشیدن مایعات گرم و آب را فراموش نکنید. سطح مایعات بدن نباید پایینتر از حد نیاز برسد.

• به سراغ خوراکی‌ ها بروید. بهتر است در طول روز چند وعده غذا بخورید تا بدنتان انرژی لازم را در طی مراحل مختلف تولید و تامین کند. فراموش نکنید مصرف کربوهیدرات را در هر وعده غذایی قرار دهید.

• ورزش کنید و بدنتان را فعال نگه دارید. حرکات بدنی انجام دهید و به پیاده روی بروید. حتی می توانید در محلی که هستید، نرمش های ساده را دنبال کنید یا درجا بزنید.

• برای مدت طولانی در یک وضعیت ثابت باقی نمانید. اگر چند ساعت نشسته‌اید، از جا بلند شوید و کمی راه بروید. پایین آمدن سطح فعالیت بدن باعث می شود بیشتر احساس سرما داشته باشید.

منبع: steptohealth


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

نارضایتی توخل با وجود پیروزی PSG
سرمربی آلمانی پاری سن ژرمن با وجود پیروزی در دیدار برابر نانت از عملکرد تیمش راضی نیست.
واکنش مورینیو بعد از شکست برابر شیاطین سرخ
سرمربی پرتغالی تاتنهام اعتراف کرد که تیمش مستحق شکست در دیدار برابر یونایتد بود.
بزرگترین خسارت تاریخ فوتبال ایران
«اگر ادعای قاضی‌زاده هاشمی، مدیربرنامه ویلموتس و حرف‌های برخی مدیران عالی‌رتبه ورزش را که خارج از مصاحبه عنوان کرده‌اند، ملاک قرار بدهیم، انتقال ناموفق ویلموتس با این رقم سنگین بزرگ‌ترین خسارت تاریخ فوتبال ایران محسوب می‌شود.»
عبدالمهدی: فراکسیون‌های سیاسی در انتخاب نخست‌وزیر جدید شتاب کنند
نخست‌وزیر مستعفی عراق با بیان اینکه دولت موقت صرفا مشغول اداره امور روزانه کشور شده است، خواستار تسریع در انتخاب نخست‌وزیر جدید توسط فراکسیون‌های سیاسی شد.
هشدار سفیر چین نسبت به تلاش ˮنیروهای مخربˮ
سفیر چین در ایالات متحده تاکید دارد، دو کشور در تلاش بودند تا اختلافات خود را درباره تجارت حل و فصل کنند اما او بدون ذکر جزئیاتی نسبت به تلاش نیروهایی که تقلا می‌کنند شکاف ایجاد کنند هشدار داد.
فیصل مقداد: ترکیه و عربستان مواد شیمیایی در اختیار تروریست‌ها قرار می‌دهند
معاون وزیر امور خارجه سوریه در سخنانی با تاکید بر اینکه ترکیه و کشورهای عربی از جمله عربستان مواد شیمیایی در اختیار گروه‌های تروریستی قرار داده‌اند، گفت سازمان منع گسترش تسلیحات شیمیایی تحت کنترل آمریکاست.
اعتراض رسانه رسمی چین به لایحه حمایتی آمریکا از اویغورها
پس از آنکه مجلس نمایندگان آمریکا لایحه‌ای را به تصویب رساند تا واشنگتن واکنش جدی‌تری به رفتار پکن در قبال اقلیت مسلمان اویغور در سین‌کیانگ نشان دهد، رسانه‌ رسمی چین امروز (پنجشنبه) در مطلبی به شدت از ایالات متحده انتقاد کرده و خواستار اقدامات تلافی‌جویانه جدی شد.
خاک‌هایی که بر باد می روند
معاون آبخیزداری استان مرکزی گفت: سالانه 36 میلیون تن خاک در استان دچار فرسایش می‌شود.
قاچاق زنان پاکستانی به چین به بهانه ازدواج
کارآگاهان پلیس پاکستان در تحقیقات خود برای انهدام شبکه‌های قاچاق انسان، فهرستی از اسامی ۶۲۹ دختر و زن پاکستانی به دست آورده‌اند که به عنوان عروس به مردان چینی منتقل شده‌اند.
اطفای ۱۴ مورد پسماندسوزی طی ۲ روز در بهارستان
رییس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان بهارستان از اطفای ۱۴ مورد پسماندسوزی طی دو روز در این شهرستان همزمان با تشدید آلودگی هوای تهران خبر داد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

بزرگترین خسارت تاریخ فوتبال ایران
«اگر ادعای قاضی‌زاده هاشمی، مدیربرنامه ویلموتس و حرف‌های برخی مدیران عالی‌رتبه ورزش را که خارج از مصاحبه عنوان کرده‌اند، ملاک قرار بدهیم، انتقال ناموفق ویلموتس با این رقم سنگین بزرگ‌ترین خسارت تاریخ فوتبال ایران محسوب می‌شود.»
اعتراض ها نتیجه داد- موافقت IOC با حضور کاراته در المپیک جوانان ۲۰۲۲
کمیته بین المللی المپیک با حضور رشته کاراته در بازی های المپیک جوانان ۲۰۲۲ در سنگال موافقت کرد تا امیدها برای ادامه حضور این رشته در المپیک۲۰۲۴ پاریس بیشتر شود.
اختصاص تنها ۶ میلیارد تومان در سال ۹۸ برای تجهیز کتابخانه ها
عضو شورای اسلامی شهر تهران گفت: متاسفانه در سال جاری تنها ۶ میلیارد تومان برای تجهیز و نوسازی کتابخانه های عمومی بودجه در نظر گرفته شده است.
تقابل جذاب نکونام و صادقی- پارس جنوبی از بحران خارج می‌شود؟
لیگ نوزدهم فوتبال ایران عصر امروز (چهارشنبه) با برگزاری دو دیدار وارد هفته سیزدهم می‌شود.
کاهش مجدد فاصله حزب محافظه‌کار با حزب کارگر در نظرسنجی جدید
کاهش فاصله حزب محافظه‌کار انگلیس با حزب کارگر همچنان ادامه دارد و نظرسنجی جدید نشان می دهد که اکنون به 7 درصد رسیده است.