۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

13:28 ۳۷۱ روز و ۱۷ ساعت پیش ایسنا 280 0
۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

برخورداریِ مادر از سلامت کامل در دوران بارداری برای او و نوزادش حائز اهمیت است اما گاهی اوقات برخی زنان در این دوران با مشکل دیابت بارداری مواجه می‌شوند.

ایسنا

به گزارش ایسنا،سایت ساینس ورلد ریپورت در مطلبی به ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلای زنان باردار به بیماری دیابت در این دوره حیاتی پرداخته که به شرح زیر است:پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید:در صورتیکه مادر به دیابت مبتلاست و تصمیم دارد باردار شود لازم است به پزشک مراجعه کرده تا مشخص شود سطحA1C(یک شکل از هموگلوبین که عمدتاً برای اندازه‌گیری غلظت قند خون متوسط در طول دوره‌های طولانی مدت بررسی می‌شود) طبیعی است. برای مادران مبتلا به دیابت نوع یک بررسی سلامت کلیه‌ها، انجام تست تیروئید و معاینه چشم‌ها توصیه می‌شود.مقداری از وزن خود را کاهش دهید:برخورداری از وزن مناسب پیش از بارداری برای مادر و نوزاد سودمند است. مصرف رژیم غذایی گیاه محور و خودداری از مصرف مواد قندی مازاد، خوراکی‌های فرآوری شده، نگهدارنده‌ها و خوراکی‌های حاوی چربی‌های اشباع شده توصیه می‌شود.فعالیت‌ و تحرک بدنی بیشتری داشته باشید:پزشکان توصیه می‌کنند زنان باردار باید در هفته ورزش‌های ایروبیک انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می‌شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند.مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید:زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات‌ قند خون را بالا می‌برد.مصرف نوشیدنی‌ها را کنترل کنید:لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی‌های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه‌های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی‌شود.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی
شهری
شهری
رفاه و تعاون
رفاه و تعاون
زنان و جوانان
زنان و جوانان
باشگاه شبانه
باشگاه شبانه
خواندنی ها
خواندنی ها
رسانه
رسانه
محیط زیست
محیط زیست
جوانان و خانواده
جوانان و خانواده
عمومی
عمومی
سلامت
سلامت
آموزش و پرورش
آموزش و پرورش
دنیای ارتباطات
دنیای ارتباطات
حقوقی قضایی
حقوقی قضایی
خانواده
خانواده

آخرین اخبار

عناوین روزنامه های امروز 96/09/02
مروری بر عناوین مهم روزنامه های صبح کشور.
حکم خریدن و پوشیدن کروات براى داماد چیست؟
اگر باعث ترویج فرهنگ غرب شود، جایز نیست.
درسی که ˮباران کوثریˮ از جواد خیابانی گرفت- عکس
باران کوثری با قدردانی از صداقت و مسئولیت‌پذیری جواد خیابانی نسبت به زلزله‌زدگان غرب کشور، تاکید کرد که چیزهای زیادی از حضور او در کرمانشاه یاد گرفته است.
وقتی سلفی با پیرمرد زلزله‌زده برای آقای بازیگر دردسرساز شد
زلزله که رخ داد، حس غم سنگینی تمام کشور را فرا گرفت. هرکس سعی کرد به نوعی به زلزله‌زدگان کمک کند. از همان زمان که خبر زلزله منتشر شد و ابعاد حادثه کم‌کم به «سمع و نظر» مردم رسید، مردم پای در مسیری گذاشتند که در برخی موارد صدای آدم‌های متخصص را درآورد.
خانم بازیگر؛ از عشق به رانندگی تا طراحی لباس
نوع رفتار و منش روشنک گرامی نشان می دهد با آدمی روبرو هستیم که زندگی را سخت نمی گیرد و اهل کارهای خاله زنکی و درگیر باندبازی شدن و پشت سر این و آن حرف زدن که در محیط سینما و تلویزیون رایج است، نیست.
تعهدات وزارت بهداشت نسبت به مناطق زلزله‌زده غرب کشور
معاون تحقیقات وزارت بهداشت اعلام کرد : بیماری‌های گوارشی در کمین زلزله‌زدگان/ ۵۰ درصد سرطان‌های ایران مربوط به دستگاه گوارش است
معدوم‌سازی ۱۱ تن مواد غذایی فاسد در مسیر راهپیمایی حرم رضوی
در گفت‌وگو با فارس عنوان شد : تسکین علایم بیماری «روده تحریک‌پذیر» با مصرف نعناع
کارشناس طب سنتی عنوان کرد : رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب
ماجرای اهدای پوست جسد «عسل بدیعی»/ قیمت بالای پوست وارداتی انسان
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: ۲۵ درصد دیابتی‌ها دچار اختلال بینایی می‌شوند
دبیر علمی یازدهمین کنگره انجمن پزشکی لیزر: لیزر در پزشکی آسیب‌زا نیست/ کاربرد لیزر در علوم اعصاب
از سوی مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع مطرح شد : سردردهایی که باید جدی گرفته شود
۸ میوه کم‌قند