۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

13:28 ۶۰۸ روز و ۶ ساعت پیش ایسنا 489 0
۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

برخورداریِ مادر از سلامت کامل در دوران بارداری برای او و نوزادش حائز اهمیت است اما گاهی اوقات برخی زنان در این دوران با مشکل دیابت بارداری مواجه می‌شوند.

ایسنا

به گزارش ایسنا،سایت ساینس ورلد ریپورت در مطلبی به ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلای زنان باردار به بیماری دیابت در این دوره حیاتی پرداخته که به شرح زیر است:پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید:در صورتیکه مادر به دیابت مبتلاست و تصمیم دارد باردار شود لازم است به پزشک مراجعه کرده تا مشخص شود سطحA1C(یک شکل از هموگلوبین که عمدتاً برای اندازه‌گیری غلظت قند خون متوسط در طول دوره‌های طولانی مدت بررسی می‌شود) طبیعی است. برای مادران مبتلا به دیابت نوع یک بررسی سلامت کلیه‌ها، انجام تست تیروئید و معاینه چشم‌ها توصیه می‌شود.مقداری از وزن خود را کاهش دهید:برخورداری از وزن مناسب پیش از بارداری برای مادر و نوزاد سودمند است. مصرف رژیم غذایی گیاه محور و خودداری از مصرف مواد قندی مازاد، خوراکی‌های فرآوری شده، نگهدارنده‌ها و خوراکی‌های حاوی چربی‌های اشباع شده توصیه می‌شود.فعالیت‌ و تحرک بدنی بیشتری داشته باشید:پزشکان توصیه می‌کنند زنان باردار باید در هفته ورزش‌های ایروبیک انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می‌شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند.مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید:زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات‌ قند خون را بالا می‌برد.مصرف نوشیدنی‌ها را کنترل کنید:لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی‌های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه‌های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی‌شود.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

جرثقیل ساختمانی در محدوده پر ازدحام کرج خم شد
کرج-ایرنا- رئیس سازمان خدمات ایمنی و آتش نشانی کرج اعلام کرد که تاور یک دستگاه جرثقیل ساختمان در حال احداث در خیابان پر تردد شهید بهشتی این کلانشهر دچار خمیدگی و در آستانه سقوط قرار گرفته است.
توزیع لاستیک رانندگان حمل ونقل جاده ای در 10 استان آغاز شد
تهران- ایرنا- سازمان راهداری و حمل و نقل جاده ای از توزیع انبوه لاستیک تولید داخل و وارداتی مورد نیاز رانندگان بخش حمل ‌و نقل عمومی جاده‌ای براساس نرخ مصوب در 10 استان کشور خبر داد.
سازمان جنگل ها با انتقال آب بین حوضه ای مخالف است
شهرکرد- ایرنا- معاون آبخیزداری، مراتع و امور بیابان سازمان جنگل ها، مراتع و آبخیزداری گفت: این سازمان با اجرای طرح های انتقال آب بین حوضه ای مخالف است.
«ایموجی»‌ها چه می‌گویند؟
امروز ۱۷ جولای ۲۰۱۸ است. روز جهانی ایموجی. درست ۹ سال است که ما آدم‌ها با «ایموجی» ‌ها خو گرفته‌ایم و ترجیح می‌دهیم به جای استفاده از واژه‌ها و بیان احساساتمان برای یکدیگر شکلک‌های زردرنگ بفرستیم. صورتک‌های رنگی که به جای ما لبخند می‌زنند، گریه می‌کنند و عصبانی می‌شوند؛ صورتک‌هایی که زحمت همه عواطف ما را به دوش می‌کشند.
چهار هزارتخت بیمارستانی در کشور به بهره برداری می رسد
گچساران - ایرنا- معاون وزیر راه و شهرسازی و رئیس سازمان مجری ساختمان ها و تاسیسات دولتی و عمومی گفت: چهار هزار تخت بیمارستانی در قالب 20 بیمارستان تا پایان سال جاری در کشور بهره برداری می شود.
آموزش مهارت ها را مطابق با استانداردها پیش می بریم
کرج-ایرنا- معاون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و رئیس سازمان آموزش فنی و حرفه ای گفت: آموزش های مهارتی این سازمان مطابق با استانداردهای بین المللی انجام می شود.
موگرینی:اروپا از شرکت های خود در ایران حمایت می کند
تهران - ایرنا - مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا از سیاست های تکجانبه آمریکا در پرونده های بین المللی همچون توافق هسته ای با تهران انتقاد کرد و گفت: اتحادیه اروپا قصد دارد از طریق قانونی از فعالیت شرکت های خود در ایران حمایت کند.
شمار مهاجران ورودی به اسپانیا رو به افزایش است
تهران - ایرنا - سازمان بین المللی مهاجرت ملل متحد اعلام کرد که شمار مهاجرانی که از راه دریا خود را به اسپانیا می رسانند، رو به افزایش است.
استونی سفیر روسیه را احضار کرد
مسکو - ایرنا - استونی به دلیل آنچه تجاوز هواپیماهای روسی به حریم هوایی این کشور خوانده است، الکساندر پترووف سفیر روسیه را در تالین احضار کرد.
رژیم صهیونیستی ورود سوخت و گاز را به غزه ممنوع کرد
تهران -ایرنا - رژیم صهیونیستی در ادامه اقدامات تجاوزکارانه خود علیه فلسطینی‌ ها دستور داد که از امروز (سه ‌شنبه) ورود سوخت و گاز به باریکه غزه منع شود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تصاویر ناب تاریخی؛ از سوختگی سر مایکل جکسون تا خودکشی یک سامورایی
تصاویر تاریخی نابی که احتمالا تا این لحظه ندیده بودید؛ از سوختگی سر مایکل جکسون تا خودکشی یک سامورایی!
سقوط جوان ۲۰ ساله در حوالی پل طبیعت
دقایقی پیش یک جوان ۲۰ ساله از پل عابرپیاده حوالی پل طبیعت سقوط کرد که سقوط وی در اتوبان مدرس باعث ترافیک در این بزرگراه شده است.
چاقوکشی زن و شوهر مقابل دادگستری
در ویدئوی منتشر شده در فضای مجازی، فردی که به درخواست طلاق همسرش معترض بود، با ضربات چاقو او را مجروح کرد. از مکان وقوع حادثه و سلامت خانم مجروح شده اطلاعاتی در دست نیست.
جلسه پیگیری طرح نوسازی بافت‌های فرسوده با حضور رییس جمهور
جلسه پیگیری طرح نوسازی بافت‌های فرسوده با حضور رییس جمهور برگزار شد
برگزیدگان آزمون دستیاری تقدیر شدند
وزیر بهداشت صبح امروز از 10 نفر برتر آزمون دستیاری تخصصی تقدیر کرد.
بیمارستان ˮبرکتˮ در قرچک ورامین افتتاح می‌شود
لزوم وجود نگاه تیمی میان کادر درمان جهت ارتقای ارایه خدمات
منابع اعلام بدهی‌های دانشگاه علوم‌پزشکی گیلان معتبر باشد
چهار هزارتخت بیمارستانی در کشور به بهره برداری می رسد
اقامتگاه‌های پرستاری در 30 شهر ایجاد می‌شود
اقامتگاه‌های پرستاری در 30 شهر ایجاد می‌شود
آب آلوده علت مسمومیت در هویزه اعلام شد
کیشوندان بالای 30 سال آماده غربالگری دیابت باشند
لبنیات سنتی آلودگی میکروبی و روغن گیاهی دارند
عدم مصرف میوه و سبزی علت ۱۹ درصد سرطان‌های گوارش