۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

13:28 ۶۹۷ روز و ۲۲ ساعت پیش ایسنا 489 0
۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

برخورداریِ مادر از سلامت کامل در دوران بارداری برای او و نوزادش حائز اهمیت است اما گاهی اوقات برخی زنان در این دوران با مشکل دیابت بارداری مواجه می‌شوند.

ایسنا

به گزارش ایسنا،سایت ساینس ورلد ریپورت در مطلبی به ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلای زنان باردار به بیماری دیابت در این دوره حیاتی پرداخته که به شرح زیر است:پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید:در صورتیکه مادر به دیابت مبتلاست و تصمیم دارد باردار شود لازم است به پزشک مراجعه کرده تا مشخص شود سطحA1C(یک شکل از هموگلوبین که عمدتاً برای اندازه‌گیری غلظت قند خون متوسط در طول دوره‌های طولانی مدت بررسی می‌شود) طبیعی است. برای مادران مبتلا به دیابت نوع یک بررسی سلامت کلیه‌ها، انجام تست تیروئید و معاینه چشم‌ها توصیه می‌شود.مقداری از وزن خود را کاهش دهید:برخورداری از وزن مناسب پیش از بارداری برای مادر و نوزاد سودمند است. مصرف رژیم غذایی گیاه محور و خودداری از مصرف مواد قندی مازاد، خوراکی‌های فرآوری شده، نگهدارنده‌ها و خوراکی‌های حاوی چربی‌های اشباع شده توصیه می‌شود.فعالیت‌ و تحرک بدنی بیشتری داشته باشید:پزشکان توصیه می‌کنند زنان باردار باید در هفته ورزش‌های ایروبیک انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می‌شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند.مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید:زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات‌ قند خون را بالا می‌برد.مصرف نوشیدنی‌ها را کنترل کنید:لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی‌های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه‌های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی‌شود.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

مصاحبه با «بلا حدید»؛ سوپرمدلی که محجبه شد
بلا، سوپرمدلی ۲۲ ساله‌ است که بیش از ۲۰ میلیون فالوور در اینستاگرام دارد که نشان دهنده شهرت و محبوبیت او در صنعت مد و فشن می‌باشد. به گفته خودش، او یک مسلمان است و از این بابت به خودش افتخار می‌کند. او سفیر برند‌های دیور، بولگاری و نایکی می‌باشد که به تازگی برای لباس‌های اسلامی نیز کار مادلینگ را انجام می‌دهد.
دلیل تجرد طولانی دختران چیست؟
فیلم «شماره ۱۷، سهیلا» تبدیل به سوژه و مضمونِ مهمی شده که باتوجه به آمار و ارقامِ مربوط به تعداد دختران مجرد در کشورمان، حرف زدن از آن، کاملا به‌جا و ضروری است.
شکل نشستن ما چه نکاتی را درباره شخصیت ما آشکار می کند؟
شخصیت ما ابعاد مختلفی داشته و متأثر از تجربیات ما در زندگی و نحوه ی تربیت ما قرار دارد. اما وقتی با کسی ملاقات می کنید یا سعی دارید او را بهتر بشناسید، راه ساده ای وجود دارد که با کمک آن می توانید به چیزهای بیشتری درباره ی آن شخص پی ببرید.
عبدولی در اردوی فرنگی‌کاران آفتابی شد!
فرنگی‌کار حاشیه ساز تیم ملی کشتی ایران پس از چند روز غیبت به اردوی آماده سازی ملی پوشان در خانه کشتی تهران بازگشت.
عبدی: بانوان فوتبالیست عطش یادگیری دارند
سرمربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس دلیل حضورش در تیم ملی فوتبال بانوان را عطش یادگیری بازیکنان عنوان کرد و گفت: برای موفقیت این تیم باید سخت کار کنیم.
آل‌ثانی: السد بازی سختی با پرسپولیس دارد
نایب‌رئیس‌ باشگاه ام‌صلال قطر بازی آسیایی تیم السد برابر پرسپولیس را دشوار توصیف کرد.
آغاز آماده‌سازی السد برای رویارویی با پرسپولیس
تیم فوتبال السد قطر از امروز (دوشنبه) تمرین‌های ویژه آماده‌سازی بازی برگشت مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان آسیا برابر پرسپولیس را در دوحه آغاز می‌کند.
بازگشت هافبک خاطی استقلال به تهران
هافبک عراقی تیم فوتبال استقلال به زودی در نشست انضباطی این باشگاه شرکت خواهد کرد.
حسینی مدافع کلیدی و موثر ترابوزان اسپور شد
سایت ترکیه ای مدافع ملی پوش کشورمان را مهره کلیدی ترابزون اسپور عنوان کرد.
نیمار در عربستان بیابان‌گرد شد!
ستاره‌های تیم ملی برزیل پیش از دیدار با آرژانتین در بیابان های عربستان به تفریح پرداختند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

گشت و گذار «نفیسه روشن» با فوتبالیست محبوب اما پرحاشیه-عکس
سردار آزمون با انتشار این عکس در صفحه اش نوشت: خوشبخت ترین آدمها کسانی هستند که به خوشبختی دیگران حسادت نمی کنند و زندگی خودشان را با هیچ کس مقایسه نمی کنند.
ثبت بیش از ۱۹۱هزار ازدواج در شش‌ماهه نخست سال-«امیرعلی» و «فاطمه» همچنان در صدر نام‌های محبوب‌
سخنگوی سازمان ثبت احوال ضمن تشریح وقایع حیاتی، «اسامی محبوب» در بین ایرانیان را در چهارماهه نخست سال برشمرد.
دلالی در بورس کالا کاهش یافت
حدود یک ماه از برداشته شدن محدودیت در سقف رقابت محصولات پتروشیمی که راهکاری برای حذف دلالان از بورس کالا بود، گذشته است. اقدامی که در ابتدای راه به‌نظر موثر آمده و گزارش‌ها از کاهش ۴۰ درصدی تقاضا در بورس کالا حکایت دارد که این نشانه‌ای از کاهش حضور دلالان است.
بی‌میلی دوطرفه استقلال و تیام!
شایعات زیادی مبنی بر اینکه مامه تیام به استقلال بازمی‌گردد شنیده می شود، ولی تا این لحظه نه استقلال صحبتی برای بازگشت او داشته و نه مامه به بازگشت به جمع آبی‌ها فکر کرده است.
سکه به نزدیکی مرز ۴ میلیونی رسید
روز یکشنبه قیمت دلار یک کانال پایین رفت؛ دلار با عقب‌نشینی از مرز ۱۴ هزار تومانی به محدوده ۱۳ هزار و ۹۰۰ تومان رفت.
خانواده، اصلی‌ترین دلیل محرومیت کودکان از تحصیل
پوشش خدمات دامپزشکی در آذربایجان غربی بیش از 90 درصد است
شوری آب در آبادان به چهار هزارو 500 میکروموس رسید
روشندل؛ اما توانا
مشروب دست‌ساز چگونه می‌کشد و کور می‌کند؟
نقطه سیاه در صفحه سپید
انجام نخستین عمل لقاح آزمایشگاهی IVF در مرکز ناباروری هرمزگان ‌
17 درصد معلولان یزدی را نابینایان و کم بینایان تشکیل می دهند
آغاز بررسی‌های فوق تخصصی برای تعیین بسته خدمتی بیماران SMA
بیمارستان بوعلی سینا شیراز به مراکز پیوند قلب پیوست