۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

13:28 ۴۳۰ روز و ۲۱ ساعت پیش ایسنا 489 0
۵ توصیه برای پیشگیری از دیابت بارداری

برخورداریِ مادر از سلامت کامل در دوران بارداری برای او و نوزادش حائز اهمیت است اما گاهی اوقات برخی زنان در این دوران با مشکل دیابت بارداری مواجه می‌شوند.

ایسنا

به گزارش ایسنا،سایت ساینس ورلد ریپورت در مطلبی به ارائه راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلای زنان باردار به بیماری دیابت در این دوره حیاتی پرداخته که به شرح زیر است:پیش از بارداری با پزشک مشورت کنید:در صورتیکه مادر به دیابت مبتلاست و تصمیم دارد باردار شود لازم است به پزشک مراجعه کرده تا مشخص شود سطحA1C(یک شکل از هموگلوبین که عمدتاً برای اندازه‌گیری غلظت قند خون متوسط در طول دوره‌های طولانی مدت بررسی می‌شود) طبیعی است. برای مادران مبتلا به دیابت نوع یک بررسی سلامت کلیه‌ها، انجام تست تیروئید و معاینه چشم‌ها توصیه می‌شود.مقداری از وزن خود را کاهش دهید:برخورداری از وزن مناسب پیش از بارداری برای مادر و نوزاد سودمند است. مصرف رژیم غذایی گیاه محور و خودداری از مصرف مواد قندی مازاد، خوراکی‌های فرآوری شده، نگهدارنده‌ها و خوراکی‌های حاوی چربی‌های اشباع شده توصیه می‌شود.فعالیت‌ و تحرک بدنی بیشتری داشته باشید:پزشکان توصیه می‌کنند زنان باردار باید در هفته ورزش‌های ایروبیک انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می‌شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند.مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید:زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات‌ قند خون را بالا می‌برد.مصرف نوشیدنی‌ها را کنترل کنید:لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی‌های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه‌های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی‌شود.


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

رسانه
رسانه
زنان و جوانان
زنان و جوانان
حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی
باشگاه شبانه
باشگاه شبانه
خواندنی ها
خواندنی ها
دنیای ارتباطات
دنیای ارتباطات
حقوقی قضایی
حقوقی قضایی
خانواده
خانواده
شهری
شهری
رفاه و تعاون
رفاه و تعاون
محیط زیست
محیط زیست
جوانان و خانواده
جوانان و خانواده
عمومی
عمومی
سلامت
سلامت
آموزش و پرورش
آموزش و پرورش

آخرین اخبار

مخوف ترین پروژه های کنترل ذهن
دولت آمریکا و کره از اولین دولت هایی هستند که سعی کرده اند با کنترل ذهن افراد، آنها را تحت فرمان خود دربیاورند. به همین خاطر پروژه ها و تحقیقات بسیار زیادی نیز در این باره انجام داده اند که با وجود سری بودن، پس از مدتی راز آنها فاش شده است.
ترفندهای خلاقیت در سال ۲۰۱۸
یمکره راست مغز در مقابل نیمکره چپ. هنر در برابر ریاضی. ما مدام از یک بخش به بخش دیگر منتقل می‌شویم. وقتی‌که ما با مشکلی روبرو می‌شویم، به این خاطر نیست که ما تلاش نمی‌کنیم، بلکه به این خاطر است که در DNA ما چنین چیزی وجود ندارد. خلاقیت فاکتوری است که فقط ممکن است تعداد معدودی از افراد از آن بهره‌مند باشند.
۶ فیلم برتر اکشن آسیایی؛ شرقی‌ها بهتر از غربی‌ها!
در حالی که فیلم های هالیوودی به خوبی دیده می شوند اما سینمای آسیا کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این موضوع بدان معنا نیست که سینمای آسیا با هالیوود فاصله زیادی دارد یا قابل مقایسه نیست. هر ساله فیلم های تحسین برانگیزی در کشورهای آسیایی ساخته می شود که البته در بازار جهانی دیده نمی شوند.
اصول کلی در طراحی نمای ساختمان
اولین جلوه بصری هر ساختمان نمای خارجی آن است بنابراین بهتر است طراحی نمای ساختمان به صورت اصولی طراحی شود. در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با اصول طراحی نما ساختمان های مسکونی و تجاری آشنا سازیم.
چگونگی استفاده از رنگ‌های مناسب در دکوراسیون خانه
اگرچه بسیاری از کسانی که به دنبال طراحی دکوراسیون داخلی خانه هایشان هستند، مجذوب رنگ های روشن می شوند، اما اغلب تمام این افراد در مواجهه با رنگ های شاد و پر انرژی، چنین رنگ هایی را می پسندند و ترجیج می دهند حس سرزندگی و نشاط را با این رنگ ها به خانه هایشان ببرند.
کاهش وزن چگونه زندگی تان را تغییر می دهد؟ (2)
دربخش اول به برخی تغییراتی که با کاهش وزن در زندگی خود می بینید اشاره کردیم و حالا می خواهیم به باقی این موارد بپردازیم.
آموزش تصویری خرد کردن مرغ
اگر مرغ کاملی خریداری کردید، نگران خرد کردن آن نباشید. آن را به منزل آورده و مراحل زیر را برای خرد کردن آن دنبال کنید.
فیلم:  ۴ مدل پنکیک موزی خوشمزه
اگر به دنبال یک صبحانه فوری،خوشمزه و مهم تر از همه سالم و رژیمی هستید پنکیک موز رو به شما پیشنهاد میکنیم. در این ویدیو 4 مدل پنکیک موزی را آموزش داده ایم.
مافین شکلاتی؛ برای طرفداران شکلات و خامه
مافین شکلاتی یک دسر فوق العاده خوش طعم است که نمیتوان از آن گذشت.

پر بازدید ترین اخبار امروز

با وجود مازاد تولید، هم قاچاق داریم هم واردات رسمی!
مدیرعامل اتحادیه تولیدکنندگان گل و گیاه گفت: علیرغم اینکه انواع گل و گیاه در ایران تولید می‌شود و محصول روی دست تولیدکنندگان مانده است، نه تنها گل و گیاه به صورت قاچاق وارد می‌شود، بلکه درهای گمرک به روی واردات باز است.
مظنه خرید زنجیرچرخ در بازار چقدر است؟
زنجیر چرخ با سایز 14، در بازار با قیمت 67 هزار تومان بفروش می رسد.
منشأ غرش‌های زمین در ایلام چیست؟
از زمان وقوع زمین‌لرزه شدید سرپل‌ذهاب، از سوی مردم محلی گزارش شده که صداهایی از درون زمین اهالی شهرستان سرابله واقع در استان ایلام را نگران کرده است. به همین دلیل تیم کارشناسی از سازمان زمین‌شناسی و اکتشافات‌ معدنی به محل اعزام شدند و اعلام کردند که این صداهای معماگونه منشأ زمین‌لرزه‌ای ندارد و احتمالا به یک پدیده زمین شناسی دیگر مربوط است.
هند جایگاه ایران در تولید آهن‌ اسفنجی را گرفت
بر اساس گزارش سال ۲۰۱۷ انجمن جهانی فولاد، تولید فولاد در ایران بیش از ۲۱ درصد افزایش یافته اما هند موفق شده با افزایش تولید آهن اسفنجی، رتبه اول ایران در تولید این محصول را بگیرد و ایران در تبه دوم تولید آهن اسفنجی دنیا ایستاد.
یک دندان‌پزشک مطرح کرد : رفع زردی دندان با جرم‌گیری و رعایت بهداشت دهان و دندان
در زمستان از غذاهای با طبع و ماهیت گرم بهره بگیرید
از سوی مسئول کارگاه رادیوتراپی کل مغز و نخاع مطرح شد : سردردهایی که باید جدی گرفته شود
متخصص رادیوتراپی و انکولوژی مطرح کرد : نشانه‌های ابتلا به سرطان پوست/سرطان‌های ملانومی و غیرملانومی چیست؟
نوزدهمین قسمت از برنامه «مطب مجازی» : متخصص «بیماری‌های عفونی کودکان» به سؤالات مخاطبان فارس پاسخ می‌دهد
عضو انجمن چشم‌پزشکان ایران مطرح کرد : مشکلات چشمی در کمین بیماران مبتلا به دیابت/ عینک‌های آفتابی را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید
دبیر انجمن روماتولوژی ایران مطرح کرد : هر آنچه در مورد آرتروز باید بدانید/ شیوع بالای «آرتریت روماتوئید» در زنان
رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران مطرح کرد : ضرورت برخورد مراجع قانونی با متخلفین در حوزه جراحی‌های زیبایی
محقق طب سنتتی: هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
فوت سالیانه ۲۰۰۰ نفر به دلیل حوادث ناشی از کار در کشور