علائم بی‌خوابی در کودکان و علت ابتلا به آن

16:27 ۹ روز و ۳ ساعت پیش ایسنا 40 0
علائم بی‌خوابی در کودکان و علت ابتلا به آن

تمام کودکان در دوره‌ای از زندگی با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند ولی برای برخی از آن‌ها این مشکل جدی‌تر می‌شود. بی‌خوابی در کودکان با ناتوانی در به خواب رفتن یا ماندن در حالت خواب شناسایی می‌شود.

ایسنا

به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سایت روانشناسی کودکان، بی‌خوابی زمینه‌ای برای مشکلات رفتاری ایجاد می‌کند، روی زندگی اجتماعی آن‌ها تاثیر می‌گذارد و عملکرد نرمال آن‌ها را مختل می‌کند.ما در سایتروانشناسی کودکانبه این علائم و علل ابتلا به آن پرداخته‌ایم.

علائم بی‌خوابی در کودکان

  • ناتوانی در به خواب رفتن در ساعت خواب همیشگی
  • بیدار شدن‌های مکرر در نیمه‌های شب و ناتوانی در به خواب رفتن بدون حضور والدین
  • بیدار شدن زودتر از ساعت مقرر (صبح) و ناتوانی در به خواب رفتن

مشکلاتی که بی‌خوابی در کودکان ایجاد می‌کند:

  • خستگی در طول روز
  • رفتارهای مخرب
  • تغییر خلقیات
  • افسردگی
  • بیش فعالی
  • ناتوانی در تمرکز کردن
  • وارد کردن آسیب‌های ناگهانی به خود

علائم بی‌خوابی در کودکان و علت ابتلا به آن

علت بی خوابی در کودکان

بی‌خوابی ممکن است در اثر یک اختلال فیزیکی و یا روانی دیگر به وجود بیاید. استرس، تغییرات بزرگ در زندگی و وقایع ناگوار هم باعث ابتلا به بی‌خوابی می‌شوند. بی‌خوابی گاهی یکی از عوارض جانبی مصرف دارو است.

درمان

  • ساعت خواب منظم در نظر بگیرید.
  • اجازه ندهید غذاها و نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف کند.
  • نور و سر و صدای محیط خواب او را به حداقل برسانید.

علائم بی‌خوابی در کودکان و علت ابتلا به آن

آماده کردن کودکان برای خواب در هر سنی می‌تواند کار دشواری باشد، خصوصا زمانی که شما بیش از اندازه خسته هستید. به جای اینکه به دنبال یک سیستم جادویی خواب در بیرون از خانه باشید، برنامه ثابتی را برای زمان رفتن به رختخواب و خواندن داستان شب قرار دهید.

شما همچنین می‌توانید خوردن یک غذای سبک یا آخرین تغذیه، حمام کردن و گوش کردن به یک موسیقی آرامش‌بخش را در قسمتی از این برنامه ثابت بگنجانید.

وقتی کودک، در حال دندان درآوردن است

تصور کنید یک اتفاقی در لثه شما در حال افتادن است، چیزی می‌ریزد و چیز دیگری جایگزین آن می‌شود، انگار با یک جراحی شبانه مواجهیم، سعی کنید در این مواقع برای آرام کردن کودکان از پودرهای التیام‌بخش، برای رشد دندان کودک استفاده کنید.

آن‌ها در حال یادگیری یک مهارت جدید هستند

کودک در طول روز یاد می‌گیرد بنشیند، بجود، بایستد، راه برود و غیره. بعضی از نوزادان هنگامی که شب از خواب بیدار می‌شوند اما بی‌تابی ندارند، در حال مرور یک مهارت هستند و واقعا می‌خواهند آن را همان موقع تمرین کنند .چرا که، فرصت‌های فراوانی را که در طول روز فراگرفته اند، بخاطر می‌آورند.

درد و ناراحتی جسمی می‌تواند از دلایل نخوابیدن کودک باشد

بچه‌ها به چیزهای کمی حساس هستند، درد شکم، دندان درد، ریفلکس اسید، سرماخوردگی، باد ضبط شده، از موارد معمولی است که باعث ناراحتی نوزاد می‌شود. بدیهی است که اگر به بیماری خاصی مشکوک هستید، با دکتر خود مشورت کنید.

تغییر روتین و روال خواب

برنامه خواب کودکان به تدریج تغییر می‌کنند، مثلا گاهی ۵ ساعت می‌خوابند اما بعد یک مدت سه ساعت می‌خوابند هر چه سن آن‌ها بالاتر می‌رود این روال تغییر می‌کند، بنابراین به هوش باشید که خودتان را با آن‌ها تنظیم کنید.

آن‌ها می‌خواهند نزدیک شما بخوابند

کودکان دوست دارند نزدیک والدینشان به خصوص مادرشان بخوابند. توجه کنید در طول تاریخ این اتفاق همیشه افتاده و کودک از مادرش برای خواب جدا نمی‌شده است اما تغییراتی که الان اتفاق افتاده، این است که کودک و مادر و پدر از هم جدا می‌خوابند. اگر به هردلیلی مشکل دارید که کودکتان کنارتان بخوابد سعی کنید تا خواب او کنارش باشید. آن‌ها بسیار کوچک و حساسند. قدرت مقاومت ندارند. سعی کنید به آن‌ها لذت بدهید.

انتهای رپورتاژ خبری


گروه های زیر مجموعه از همه جا

بازار
بازار

آخرین اخبار

باز هم شایعه‌سازی علیه حسن روحانی
روزنامه آرمان نوشت: «قهر روحانی» اگر در جست‌وجوگرهای اینترنتی واژه «قهر+روحانی» وارد شود، ادعاهای زیادی روی صفحه مانیتور نقش می‌بندد که هیچ‌کدام دارای سندیت و صحت نیست. این ادعاها آنقدر ساده‌لوحانه است که افراد با کمترین آگاهی سیاسی هم بلافاصله به اهداف منتشر کنندگان آن پی می‌برند.
رقیب احتمالی ترامپ: از دیدار با اسد پشیمان نیستم
یکی از نماینده‌های حزب دموکراتیک و نامزد احتمالی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اعلام کرد که از دیدار با رئیس جمهوری سوریه در سال ۲۰۱۷ میلادی پشیمان نیست.
اردوغان: چشم طمع به اراضی سوریه نداریم
رئیس‌جمهور ترکیه با تاکید بر اینکه چشم طمعی به هیچ بخش از اراضی سوریه ندارند، گفت که منبج را از کُردها پس می‌گیرند و به صاحبان اصلی‌اش باز می‌گردانند.
کرباسچی به منزل بازگشت
وکیل مدافع کرباسچی گفت: موکلم پس از ارائه یکسری توضیحات در دادسرا به منزل برگشته است.
نیویورک تایمز: ایران، مناسب رهبری خاورمیانه است
روزنامه نیویورک تایمز در یادداشتی درباره روابط ایران و آمریکا با تاکید بر اینکه هیچ کشور مسلمانی به اندازه ایران برای ایفای نقش رهبری در منطقه مناسب نیست، نوشت: اگر رئیس جمهور ترامپ خواهان ثبات خاورمیانه است باید به جای خصومت ورزی، با ایران وارد تعامل شود.
واکنش آملی لاریجانی به بازداشت مرضیه هاشمی
رئیس قوه قضاییه گفت: با انتقاد شدید از بازداشت غیرقانونی مرضیه هاشمی خبرنگار آمریکایی شبکه خبری Press TV از سوی آمریکا، نسبت به ترویج عادت تجاوز به حقوق انسان ها توسط آمریکا و غرب ابراز تاسف کرد و گفت: امروز استفاده ابزاری آمریکا و غرب از مقوله «حقوق بشر» به خوبی آشکار است. در حادثه اخیر، مدعی هستند که این خبرنگار به عنوان «شاهد» بازداشت شده است! اولین بار است که می شنویم یک کشوری تبعه خود را که بیم فرار او هم نمی رود، در وطن خودش به عنوان شاهد بازداشت کند.
مذاکرات آمریکا با طالبان در قطر؟
رویترز از مذاکرات طالبان با فرستاده آمریکا در قطر خبر داد.
حمله یک قلاده سگ این بار به یک دامپزشک
مدیرکل دامپزشکی استان همدان از مصدومیت یکی از کارکنان این اداره به واسطه حمله یک قلاده سگ حین واکسیناسیون دام های عشایر در مناطق قشلاقی خبر داد.
مدیرعامل مخابرات: یک میلیون خط تلفن ثابت تخلیه شد
مدیرعامل شرکت مخابرات ایران گفت: یک میلیون خط تلفن ثابت که طی ۴ سال اخیر بدون کارکرد باقی مانده بود، تخلیه شد.
برنامه مرزبانی ناجا برای استخدام نیروهای محلی
فرمانده مرزبانی ناجا گفت: مرزبانی، برنامه مجوز استخدام نیروهای بومی و محلی در مرزها در سال ۹۸ را در نظر دارد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

عناوین روزهای دهه فجر ۹۷ مشخص شد +جدول
عناوین روزهای دهه فجر چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی اعلام شد.
استیون سیگال این روز‌ها کجاست و چه می‌کند؟
استیون سیگال بیشتر از سه دهه است که با فیلم‌های اکشن و پر زدوخورد هوادارانش را به هیجان می‌آورد، سیگال برای ایرانی‌ها نیز شخصیت بسیار شناخته شده‌ای است و طرفداران زیادی دارد.
عناوین روزهای دهه فجر 97 مشخص شد + جدول
عناوین روزهای دهه فجر چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی اعلام شد.
تیپ و استایل چهره‌های ایرانی؛ چهره‌ها و استایل زمستانی
تیپ و استایل و توجه به پوشش همواره یکی از اصلی‌ترین نکات شخصیتی و از ویژگی‌های بارز سلبریتی‌ها و چهره‌های شناخته شده در هر جامعه‌ای به شمار می‌رود و در طول تاریخ هم همیشه سلبریتی‌ها سعی می‌کردند تمایز اجتماعی و گاهاً اقتصادی خود نسبت به دیگران را با پوشش و لباس خود به منصه ظهور برسانند. در این سری مطلب سعی داریم پکیجی از تیپ‌های برجسته چهره‌های ایرانی خدمتتان تقدیم کنیم.
تجمع روس‌ها در تاکید بر مالکیت جزایر کوریل
جمعی از مردم روسیه (یکشنبه) در حمایت از مالکیت کشورشان بر مجمع جزایر کوریل دست به تجمعی حمایتی زدند.
کترینگ هواپیمایی کیش ایر جز خانواده سازمان بین‌المللی سیتی‌وان شد
تور نوروزی مشهد؛ سفری عرفانی
ˮنهابˮ برنده لوح زرین جشنواره نوآوری محصول برتر ایرانی
افق کوروش به استقبال هوای پاک رفت
خانه‌های پیش‌ساخته در ایران
اقامت موقت برای ایرانیان در کانادا ممکن شد
بهترین زمان سرمایه‌گذاری در بازار آهن چه موقع است
دانلود معروف‌ترین سرودهای انقلابی
برترین فیلم‌های ژاپن در سال 2018 که حتما باید دید
۱۰ جاذبه گردشگری تهران را در زمستان ببینید