کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است

06:17 ۶ روز و ۱۰ ساعت پیش ایسنا 58 0
کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است.

ایسنا

وحید ولی‌پور در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از اهداف افرادی که در اوایل صبح ورزش می‌کنند، افزایش مصرف چربی است. مطالعات نشان داده است که ورزش در اوایل صبح نسبت به غروب اکسیداسیون چربی را بیشتر افزایش می‌دهد.
ولی ‎ پور اضافه کرد: بخشی از اکسیداسیون چربی به دلیل افزایش ترشح عامل رشد عصبی مشتق از مغز است زیرا بخشی از عامل رشد عصبی مشتق از مغز به‌طور محیطی آزاد می‌شود.
این دکترای فیزیولوژی ورزشی افزود: ورزش در اول صبح در حالت ناشتا می‌تواند سطح عامل رشد عصبی مشتق از مغز را افزایش دهد.
وی خاطرنشان کرد: بنابراین کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش و یا از طریق کاهش مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا می‌تواند در سلامت مغزی و ذهنی اهمیت فراوانی داشته باشد.


گروه های زیر مجموعه ورزشی

توپ و تور
توپ و تور

آخرین اخبار

ˮبتن سبک سازه‌ای پرمقاومت نورگذرˮ محققان کشور ثبت جهانی شد
اختراع محققان دانشگاه تبریز با عنوان «بتن سبک سازه‌ای پرمقاومت نورگذر (ELASTICON)» از سوی سازمان جهانی مالکیت فکری ثبت جهانی شد.
واکنش دیرهنگام ابتکار به دستگیری مرضیه هاشمی
درحالیکه خبر دستگیری مرضیه هاشمی طی روزهای اخیر در صدر اخبار رسانه‌ها قرار گرفت، معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری با گذشت ۴ روز تنها به انتشار یک بیانیه آن‌هم از سوی روابط عمومی اکتفا کرده است.
ضرورت ارتقای سند الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت با توجه به فضای مجازی
رئیس مرکز الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت در نشست مشترک مرکز ملی فضای مجازی و مرکز الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت با اشاره به نقش و اهمیت فضای مجازی در مناسبات اجتماعی و تحولات جهانی بر ضرورت تکمیل و ارتقای سند الگو با توجه به فضای مجازی تاکید کرد.
انتقاد نماینده پارلمان لیبی از فرستاده سازمان ملل
یک عضو مجلس نمایندگان لیبی در شهر «طبرق» واقع در شرق این کشور بشدت از عملکرد «غسان سلامه» فرستاده سازمان ملل در لیبی انتقاد کرد.
پیام خانواده و دوستان مرضیه هاشمی به دادگاه آمریکایی
بازداشت غیرقانونی مرضیه هاشمی امروز وارد هشتمین روز خود می‌شود، جمعی از دوستان و خانواده مرضیه هاشمی با نوشتن پیامی بر لزوم آزادی هر چه سریع‌تر این مجری، خبرنگار و مستندساز شبکه پرس‌تی‌وی از زندان، تأکید کردند.
مقابله پدافند هوائی سوریه با حمله ارتش اسرائیل
یک منبع نظامی سوریه از مقابله بسیار کارآمد پدافند هوائی این کشور با حمله هوائی اسرائیل به منطقه جنوب خبر داد و گفت که امکان هر نوع اصابت به اهداف تعیین‌شده از این رژیم سلب شد.
مهم‌ترین ترندهای امنیت ابری در سال 2019
ایتنا- زیرساخت ابری ترکیبی، مزایای رقابتی و مهمی دارد ولی در صورتی که داده‌های شما به بیرون درز کند، پتانسیل قرار گرفتن داده‌ها در معرض خطر چندبرابر می‌شود. برای برخورداری از مزایای این زیرساخت ابری باید نکات امنیتی را به بهترین شکل رعایت کرد.
جزئیات برگزاری چهل‌وسومین مسابقه ریاضی دانشجویی-امتیاز بنیاد ملی نخبگان به مدال‌آورندگان
چهل و سومین مسابقه ریاضی دانشجویی کشور از ۱۱ تا ۱۵ شهریورماه سال ۹۸ در دانشگاه ولی‌عصر(عج) رفسنجان برگزار می‌شود.
برنامه اوباما برای ایران پس از برجام
جان کری، وزیر خارجه سابق آمریکا، در مصاحبه شبکه تلویزیونی سی‌ان‌ان ضمن تکرار ادعای تلاش ایران برای ساخت سلاح هسته‌ای پیش از برجام گفت باراک اوباما، رئیس جمهور سابق آمریکا، پس از امضای توافق هسته‌ای با ایران قصد داشت به سراغ برنامه موشکی این کشور برود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

پیشکسوتان در بدرقه پیکر سلیم نیساری
مراسم تشییع پیکر سلیم نیساری آغاز شد.
سرودهایی در رثای ام الشهدا:ˮتا فاطمه زنده‌ست علی خانه‌نشین نیستˮ
مجموعه اشعار آیینی ویژه شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها منتشر شد.
معاندها از راه سینما وارد نمی‌شوند
ایرج تقی پور گفت:کسانی که معاند هستند از راه سینما وارد نمی شوند. با سینما هیچ جای دنیا نه می شود انقلاب کرد و نه می شود جلوی انقلابی را گرفت.
سرپرست اداره کل میراث فرهنگی استان قزوین منصوب شد
قزوین - ایرنا - علیرضا خزائلی روز یکشنبه با صدور حکمی از سوی معاون رئیس جمهوری و رئیس سازمان میراث فرهنگی به عنوان سرپرست اداره کل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری قزوین منصوب شد.
واکنش سرپرست استقلال به مصدومیت مهاجم آبی پوشان
امیرحسین فتحی سرپرست باشگاه استقلال در تماس تلفنی با مرتضی آقاخان بازیکن این تیم، جویای احوال و شرایط او شد و دقایقی با این بازیکن گفت و گو کرد.
برگزاری دوره آموزش روانشناسی برای مربیان تیم‌های ورزشی
پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه کمی مصرف کنید
با مصرف کربوهیدرات زیاد ورزش را در زمستان قطع نکنید
تازه‌های لیست دوپینگ ۲۰۱۹ و لزوم آموزش به رده‌های سنی پایه
کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش برای سلامت مغز مفید است
جایگاه ضعیف مربیان بدنساز فوتبال در تیم‌های ملی و باشگاهی
تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش می‌‎دهد