بخور نخورهاى شب یلدا

11:01 ۲۱۱ روز و ۱ ساعت پیش افکار نیوز 296 0
بخور نخورهاى شب یلدا

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: شب یلدا مراسم ملی ایرانیان است، مردم باید توجه ویژه‌ای به نحوه مصرف خوراکی‌ها داشته باشند تا دچار مشکل نشوند.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز، محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذاییایران اظهار کرد: شب یلدا یکی از مراسم‌های ملی محسوب می‌شود و ایرانیان از دیرباز توجه ویژه‌ای به این شب داشته‌اند.
وی افزود: افراد معمولا در شب یلداتنقلات زیادی مانند آجیل، انواع مغزها و برگه‌های خشک استفاده می‌کنند که دارای کالری، انرژی و همچنین ویتامین‌های بالایی هستند که هرکدام می‌توانند یک وعده غذایی باشند که انرژیو املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین‌ می‌کنند.
عزیزی بیان کرد:‌ پزشکان متخصص تغذیهبه مردم توصیه می‌کنند که در شب یلدا از مصرف بیش از حد آجیل و انواع مغزها به دلیل چربی بالا و شوری این مواد غذاییپرهیز کنند تا دچار مشکلاتی مانند فشار خون، دیابت و در دراز مدت مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی نشوند.
در شب یلدا شام سنگین نخوریدرئیس انجمن صنایع غذایی ایرانتأکید کرد: در شب یلدا به دلیل مصرف انواع مختلف تنقلات و برگه‌های خشک کالری‌های زیادی جذب بدن می‌شود به همین دلیل توصیه می‌کنیم که در این شب از مصرف غذای سنگین به عنوان شام جدا پرهیز کنند و نهایت در کنار خوردن تنقلات ویژه شب یلدا یک وعده شام سبک را بخورند.
وی افزود: در شب یلدا مصرف هندوانه و انار رایج شده است که این دو میوه از آنتی اکسیدان‌های طبیعی و مواد رنگی تشکیل شدند که این مواد ضد سرطاناست و کمک بزرگی به پیشگیری از انواع بیماری‌ها می‌کنند.
عزیزی گفت: مصرف بیش از حدتنقلات مانند آجیل در کنار دیگر مواد غذایی مقوی و مغزها می‌تواند باعث بروز مشکلاتگوارشی در افراد شود که پزشکان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از این مسئله در شب یلدا هر یک از تنقلات را به میزان اندازه مورد نیاز بدن مصرف کنند. 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

حکم شرعی مصرف دارو و اُدکلن حاوی الکل
دفتر آیت الله سیستانی به استفتائی در مورد حکم شرعی مصرف داروها و عطرهای حاوی الکل پاسخ داد.
«کلاغ» مهمان جدید شبکه نمایش خانگی
مجموعه تلویزیونی «پادری» در جدول پخش شبکه یک قرار گرفت.
یک سوال، دلیل عجیب حذف «دورهمی» از کنداکتور تلویزیون!
با انتشار خبر ساخت برنامه «شب‌نشینی» در شبکه نمایش خانگی به نظر می‌رسد پخش «دورهمی» از تلویزیون به طور کلی منتفی شده باشد.
ماجرای دندان طلای گم‌شده در «غسالخانه تهران» -عکس
کارگردان «۵۶، غسالخانه تهران» با اشاره به اینکه این نمایش، اثری طنز با چاشنی سیاست است عنوان کرد ماجراهای نمایش در یک غسالخانه و در سال ۵۶ رخ می‌دهد.
شروع انفجاری «شیر شاه»- رکوردشکنی انیمیشن محبوب
براساس آمار پیش‌فروش بلیت، انیمیشن «شیر شاه» با فروش ۱۸۵ میلیون دلاری در آمریکای شمالی شروعی انفجاری را در روزهای افتتاحیه خود تجربه خواهد کرد.
آخرین وضع آب و هوای کشور در بیست و نهم تیر
براساس تحلیل آخرین نقشه‌های هواشناسی تداوم هوای گرم طی سه روز آینده در غالب مناطق کشور ادامه دارد.
قتل زن جوان مقابل پسر ۱۲ ساله +تصاویر
صبح از خواب بیدار شدم و به همسرم گفتم پولم را بده، بدهی دارم اما او مخالفت کرد، با هم درگیر شدیم، چند ضربه به صورتش زدم.
مهریه سنگین ضمانت اجرا ندارد-قانون کاهش سقف مهریه تا 14 سکه در مجلس
برنامه نسل امروز این هفته جمعه 28 تیر ماه با موضوع مهریه ( آسیب شناسی مسئله ای در حوزه ازدواج جوانان) با حضور سیده فاطمه ذوالقدر سخنگوی کمیسیون فرهنگی مجلس، فاطمه رهبر نماینده ادوار مجلس و سمانه عیوضی فعال رسانه ای با اجرای امیرابراهیم رسولی به روی آنتن شبکه پنج رفت.
هزینه‌های ۲۰ میلیونی یک دبستان لاکچری +جدول
در حالیکه طبق شهریه مصوب اعلام شده از سوی آموزش‌وپرورش مدارس غیردولتی در دوره ابتدایی تا سقف ۹ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان می‌توانند شهریه دریافت کنند، لیست هزینه‌های یک مدرسه لاکچری در شهر تهران حکایت از ماجرای دیگری دارد.
دردسری جدید برای اهالی رسانه و خبرنگاران
حدود یک ماه از ارسال پیامک تأیید معاونت حمل و نقل برای خبرنگاران واجد شرایط می‌گذرد ولی اهالی رسانه گله‌مند از اخذ عوارض بدون تخفیف هستند و شهرداری هم پاسخ روشنی در این باره نمی دهد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

توقیف نفتکش انگلیسی و موازنه تنش با آمریکا
همه گزینه های امریکا باید به یک گزینه یعنی "پایان تروریسم اقتصادی" علیه ایران تقلیل پیدا کند. ایران کشوری نیست که بنشیند و مجازات اقتصادی مردمش را تماشا کند.
ملت ایران نیازی به تاییدیه اخلاقی آمریکا و اروپا نداشت
این ناعادلانه است که رئیس‌جمهور در چهارمین سالگرد برجام، به جای برداشتن تحریم‌ها بگوید از نظر اخلاقی برنده شدیم.
آمارهای اقتصادی دولت با واقعیت منطبق نیست
یک روزنامه حامی دولت می‌گوید آمارهای اقتصادی روحانی منطبق با واقعیت نیست.
مهمترین ترکیبات غذایی سرطان‌زا و ضد سرطان را بشناسید
عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور برخی ترکیبات غذایی سرطان‌زا و همچنین مواد غذایی دارای بیشترین اثر حفاظتی در برابر بروز سرطان را تشریح کرد.
تداوم هوای گرم در اکثر مناطق کشور
کارشناس سازمان هواشناسی با اشاره به وضعیت جوی گفت: تداوم هوای گرم تا ۳ روز آینده برای اکثر مناطق کشور با توجه به الگوی تابستانه پیش بینی می‌شود.
آخرین وضع آب و هوای کشور در بیست و نهم تیر
قتل زن جوان مقابل پسر ۱۲ ساله +تصاویر
مهریه سنگین ضمانت اجرا ندارد-قانون کاهش سقف مهریه تا 14 سکه در مجلس
هزینه‌های ۲۰ میلیونی یک دبستان لاکچری +جدول
دردسری جدید برای اهالی رسانه و خبرنگاران
برادران فول و مینی؛ هیوندای آزرا بخریم یا سوناتا
افزایش آمار شماره گذاری موتورسیکلت در سال 98
هر ساعت پرواز هلی‌کوپتر چقدر خرج دارد؟
آخرین آمار ثبت نام کنندگان در کنکور ارشد
چگونه صنایع موتوری باواریا به شکل امروزی درآمد؟