خود مراقبتی نیاز امروز زنان - سارا خدادادی*

15:41 ۲۰۹ روز و ۱۵ ساعت پیش ایرنا 400 0
خود مراقبتی نیاز امروز زنان - سارا خدادادی*

سمنان - ایرنا - آموزش های خود مراقبتی در زنان، مهم ترین اصل در پیشگیری و کنترل هر بیماری از جمله سرطان محسوب می شود که با فرهنگ سازی لازم در کنار غربالگری اصولی، مشکل شیوع آن در جامعه برطرف می شود.

ایرنا

یکی از بیماری های شایع در جهان امروز، سرطان است که می تواند در کشورهای کم درآمد منجر به مرگ و میر بیشتری شود. هر چند به طور قطع در این جوامع تلفات بیشتری در این زمینه به علت هزینه های سرسام آور درمان و نگهداری از بیمار سرطانی شاهد هستیم.
بر اساس آمار، سرطان هم در ایران و هم در جهان رو به افزایش است به طوری که سال 2014 حدود 14 میلیون فرد مبتلا به سرطان در دنیا شناسایی شدند که این آمار در 15 سال آینده 70 تا 80 درصد اضافه و به حدود 25 میلیون نفر می‌رسد.
به گفته کارشناسان، شیوع سرطان در ناکارآمدی آموزش بهداشتی به ویژه آموزش های خود مراقبتی و خود آگاهی، به طور مستقیم و غیر مستقیم سالانه هزینه هنگفتی بر اقتصاد ایران تحمیل می کند که با صرف بخشی از آن در آموزش های لازم در امر پیشگیری و خود مراقبتی، جلوی خسارت های مالی و جانی گرفته و جامعه از گزند بیماری مصون نگه داشته می شود.
بیماری سرطان سومین علت مرگ در کشور است و سرطان پستان شایع ترین نوع آن در بین زنان ایرانی است البته باید گفت، سرطان بیماری قابل درمانی است به شرط آن که به موقع تشخیص داده شود.
برآیندها حاکی از آن است که در جامعه بحث خود مراقبتی و خود آگاهی برای مراقبت از سلامت در بین زنان به خوبی تبیین نشده، به گونه ای که این قشر به این مقوله اهمیت کافی نمی دهد و زنان زمانی که دچار مشکل شوند به پزشک مراجعه می کنند.
روش زندگی، افزایش وزن و کم تحرکی در زنان ایرانی که به صورت فزاینده در حال رشد است به همراه مصرف دخانیات و الکل و نیز سابقه فامیلی، مصرف هورمون در طولانی مدت، عدم شیردهی و بارداری و در معرض اشعه بودن از دیگر عوامل خطر آفرین ایجاد سرطان پستان در زنان است.
آمارها مبین این است که از هر 100 هزار زن ایرانی حدود 34 نفر به سرطان پستان مبتلا می شوند، هر چند آمار ابتلا به این نوع سرطان در زنان کشورمان کمتر از کشورهای اروپایی و آمریکایی است اما متوسط سن ابتلا به این بیماری در ایران پایین تر از سن جهانی است.
در حال حاضر بیشترین سن مبتلایان به سرطان پستان در ایران، سنین 49 تا 69 سال است.
کارشناسان معتقدند، خانم های بالای 20 سال نیاز به کنترل و غربالگری دارند و با مراجعه به هنگام به مراکز درمانی در تشخیص به موقع و کنترل در صورت ابتلا، بسیاری از آسیب های جسمی و روانی بر فرد و نیز هزینه های درمانی کاهش می یابد و درمان موفقیت آمیزتر و بهتر نتیجه می دهد.
ناگفته نماند، بیش از 80 درصد از مراجعات به مراکز درمانی برای تشخیص به هنگام، افراد بدون مشکل را شامل می شود.
40 درصد از سرطان ها با حذف عوامل خطرآفرین، قابل پیشگیری است و حتی در خصوص کسانی که زمینه ژنتیکی در آن ها وجود دارد با غربالگری و روش های تشخیصی زودرس می توان بسیاری از سرطان ها را در مراحل اولیه تشخیص و درمان کرد.
در صورتی که در جامعه به سلامت اهمیت داده شود، بیماری های بدخیم در مراحل اولیه کشف می شوند و بیماریابی خوبی می تواند صورت گیرد و تشخیص به موقع به درمان قطعی منجر خواهد شد.
به نظر می رسد، در حوزه سلامت نباید دید خود را محدود به درمان کرد و امروز برای هدفمندسازی هزینه ها، باید به مقوله پیشگیری و رعایت بهداشت بیش از پیش توجه شود.
برنامه های آموزشی خود مراقبتی با افزایش آگاهی عمومی در زمینه شناسایی عوامل خطر و چگونگی اصلاح آن ها و ایجاد تغییرات مناسب در عادت ها و سبک زندگی زنان جامعه از اقدام های مداخله ای مطلوب در زمینه کاهش شیوع عوامل خطر بیماری سرطان پستان در جامعه است.
ارائه آموزش های لازم به منظور پیشگیری سرطان پستان در نظام آموزشی کشور، نقش بسزایی در درمان بیماری ها دارد، از این رو فراگیری راه های پیشگیری از ابتلا به ویژه از سنین پایین در زنان اهمیت مضاعف داشته که این مهم مستلزم تغییر سبک آموزشی در خصوص بیماری ها در مدارس دخترانه است.
به نظر می رسد، دختران دانش آموز در سنین پایین راه های موثر از جمله طریق سبک زندگی، تغدیه، حرکت و پویایی و خودآزمایی را باید در راستای کاهش گسترش دامنه ابتلا به سرطان پستان فراگیرند.
داشتن زندگی سالم و مطلوب برای زنان ایرانی، نیاز به فرهنگ سازی و اطلاع رسانی است که با تعامل و هم افزایی نهادها آگهی بخشی عمومی محقق می شود.
برخی زنان بر این باورند در برابر سرطان کاری نمی شود انجام داد، این دیدگاه منفی در خصوص سرطان یک چرخه بین ترس و اطلاعات اشتباه است که نشات گرفته از ضعف اطلاعات این قشر جامعه درباره سرطان ها دارد و یکی از موانع کنترل و مراقبت از این بیماری به شمار می آید.
بنابراین اصلاح باورهای غلط در بین زنان جامعه، از بین بردن ترس از بیماری و رویارویی صریح با بیماری ها به خصوص سرطان پستان به پیشرفت و بهبود فعالیت های مرتبط با پیشگیری، کنترل و درمان از آن منجر می شود.
با وجود پیشرفت های خوب در شناسایی عوامل خطر و پیشگیری سرطان پستان و درمان آن، افزایش آگاهی عمومی درباره وجود راه حل های قابل اجرا برای زنان جامعه ضروری است.
بایستی اهمیت انجام غربالگری در سنین مختلف به زنان به خصوص در افرادی که سابقه سرطان در خانواده آنان وجود دارد، آموزش داده شود.
9891/1772
* خبرنگار ایرنا


گروه های زیر مجموعه استان ها

استان ها
استان ها

آخرین اخبار

یک دلیل عجیب نفخ کردن که باورتان نمی‌شود
محققان دریافتند رژیم غذایی DASH با میزان فیبر زیاد در مقایسه با رژیم غذایی کنترل کم فیبر، موجب افزایش نفخ شد.
بازداشت شرور محله فلاح- عکس
شرور محله فلاحشرور سابقه دار محله فلاح تهران که با اقدام به شرب خمر به کسبه محل حمله و اقدام به تخریب غرفه‌هایشان کرده بود، سرانجام توسط پلیس دستگیر شد.
پیشگیری از سرطان پوست با این روش
پژوهشگران آمریکایی سعی دارند با ترمیم سلول‌های آسیب‌دیده DNA، از سرطان پوست پیشگیری کنند.
بازداشت خانم نظافتچی سارق- عکس
سارق زنی که تحت عنوان نظافتچی شرکتهای معتبر به منازل ورود میکرد طی عملیاتی پیچیده توسط ماموران کلانتری ۱۲۵ یوسف آباد دیروز دستگیر شد.
باید‌ها و نباید‌های تغذیه‌ای در مبتلایان به کم کاری تیروئید
هایپرتیروئیدیسم یا همان کم کاری تیروئید شایع‌ترین بیماری پس از دیابت است.
اراذل و اوباش متواری پایتخت به دام افتاد
سردار ذوالقدری جزئیات دستگیری یکی از اراذل و اوباش متواری پایتخت را تشریح کرد.
با ۶۰ میلیون‌ چه خودرویی می‌توان خرید؟
آنچه در زیر می‌آید قیمت روز انواع خودروهای کارکرده و دست دوم بازار تهران طی تیر ماه ۹۸ است که با ۶۰میلیون تومان می‌توان خرید.
تعداد گرسنگان جهان برای سومین سال متوالی افزایش یافت
گزارش مشترک فائو با سایر نهادهای سازمان ملل درباره وضعیت امنیت غذایی و تغذیه در جهان حاکی از این است که تعداد گرسنگان جهان برای سومین سال متوالی افزایش یافت.
قیمت آپارتمان در منطقه سیدخندان
آنچه در زیر می‌آید جدول قیمت معاملات انجام شده آپارتمان در منطقه سیدخندان تهران طی تیر ماه ۹۸ است.
شوک مثبت ورود خانه‌های خالی به بازار
کارشناس اقتصاد مسکن با تأکید بر شوک مثبت ورود خانه‌های خالی به بازار گفت: با اخذ مالیات از خانه‌های خالی، دورنمای سوداگری در بازار مسکن کور می‌‌شود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

ثبت بیش از ۲۹۹ هزار ولادت در سه ماه اول سال جاری
سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور از ولادت بیش از ۲۹۹ هزار نوزاد در سه ماه اول سال ۹۸ خبر داد.
خمیازه سمور- عکس
این تصویر دیدنی توسط جیمز راجرسون در اسکاتلند به ثبت رسیده است.
قصر متحرک مرسدس بنز در تهران- عکس
مرسدس بنز میباخ S600 مدل ۲۰۱۹، یکی از لوکسترین محصولات بنز که به تازگی وارد کشور شده و با پلاک گذرموقت در حال تردد در خیابان های پایتخت است.
آغاز مربیگری ژاوی در السد قطر
ژاوی هرناندس در آغاز فعالیت مربیگری خود، تمرینات تیم السد قطر را برای نخستین بار در بارسلونا زیر نظر گرفت.
درهای بوستان‌های جنگلی تا ساعت ۱۲ شب باز است
مدیرعامل سازمان پارک‌ها و فضای سبز شهر تهران، ماجرای قطع برق در یکی از بوستان‌های جنگلی را تشریح کرد و گفت: پارک‌های جنگلی تا ساعت ۱۲ شب پذیرای شهروندان هستند.