۵ پروتکل درمان "چاقی‌" در طب سنتی

13:12 ۷۷ روز و ۵ ساعت پیش مشرق نیوز 182 0
۵ پروتکل درمان ˮچاقی‌ˮ در طب سنتی

برای کم کردن وزن و درمان چاقی باید به پنج پروتکل مهم و اساسی در "طب سنتی" توجه داشته باشیم‌ که در ادامه این موارد تشریح شده است.

مشرق نیوز

به گزارش مشرق،یکی از مهمترین اقسام بیماریهاکه می‌تواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقیاست که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بی‌تحرکی است.
بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم می‌گیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن به‌صورت علمی انجام نگیرد می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به بار آورد.
اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی‌، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت.
بیشتر بخوانید: ۱۰ خوراکی «خونساز» از نظر طب سنتیبا این نوشیدنی از شر بوی بد دهان خلاص شوید در وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و تعریق ) است یا ضعف قوه هاضمه (همان سازوکارهای فیزیولوژیکی سیستم گوارش‌)از نظر طب ایرانی‌، در بدن پنج مرحله هضم وجود دارد که بدن با سازوکارهای فیزیولوژیکی خود، در هر یک از این مراحل‌، فراورده یا فراورده‌هایی تولید کرده و در عین حال‌، موادی نیز تحت عنوان فضولات یا زایدات تولید می‌کند.
هضم اول در دهان صورت می‌گیرد که به نوبه خود، مقدمات و اصولی را می‌طلبد؛ چنانچه آدمی به این اصول پایبند نباشد، باعث آغاز خیلی از بیماریها از جمله دیابت، فشار خون بالا، چاقی، زخم معده و اثنی عشر، کبد چرب و حتی سرطانها می‌شود.
 در هضم اول‌ (دهانی)، مهمترین نکاتی که جزو ملزومات اصلی هضم اول به حساب می‌آید شامل چشیدن یک پر نمک در شروع و پایان غذا، جویدن خوب لقمه های غذا در دهان و نیز رعایت نکات بهداشت دهان و دندان است؛ چشیدن یک پر نمک(نمک طبیعی ـ معدنی و نه نمک تصفیه یددار) و نیز جویدن خوب غذا در دهان‌ در جلوگیری از چاقی بسیار موثر است.
 لقمه‌های غذا پس از جویدن خوب در دهان از طریق لوله مری با حرکات موج‌وار وارد معده می‌شود؛ در معده به واسطه اعمال مکانیکی ماهیچه‌های معده و تحت تاثیر شیره‌های گوارشی و سودای برآمده از لوزالمعده (اسید هیدروکلریک که خود نوعی سوداست) هضم دوم صورت می‌گیرد.
فضولات مرحله دوم هضم را "کیلوس معدی" می‌گویند؛ غذا تحت عوامل دست‌اندرکار این مرحله‌، تبدیل به ماده کشکابی به نام "کیلوس معدی" شده و با حرکات موج‌وار دریچه پیلوری، وارد اثنی عشر می‌شود.
در روده باریک خصوصا قسمت اثنی عشر، مواد غذایی(کیلوس ) وارد مرحله بعد شده و  هضم سوم در اثر ترشحات لوزالمعده و صفرا (که شبیه گدازه‌های داغ آتشفشانی است) صورت می‌گیرد؛ کیلوس معدی به ماده‌ای تحت عنوان "‌کیموس محلول" تبدیل می‌شود؛ فضولات این قسمت را مدفوع یا براز می‌گویند.
ماده کیموس از طریق عروق انگشتانه ماساریقا (پرزها که شبیه اسفنج عمل می‌کنند) وارد کبد شده و در اثر سازوکارهای کبدی‌، به چهار ماده خون + بلغم + سودا + صفرا تبدیل می‌شوند بنابراین هضم چهارم در کبد اتفاق می‌افتد.
فضولات این قسمت شامل ادرار و مایع منی است؛ خون و بلغم وارد عروق می‌شوند؛ سودا وارد لوزالمعده و طحال می‌شود و صفرا نیز از طریق مجرایی وارد کیسه صفرا شده تا در زمان لازم مورد استفاده قرار گیرد.
مواد غذایی از کبد وارد قلب شده و از طریق عروق (مویرگها و شریانها)، در دسترس سلولها قرار می‌گیرد؛ بدین ترتیب مواد غذایی وارد مرحله آخر که هضم پنجم است می‌شوند؛ مواد غذایی تحت عنوان ATP (نوکلئوتیدی به نام آدنوزین تری فسفات) در دسترس سلولها قرار میگیرد.
فضولات هضم پنجم به دو صورت مایع (عرق) و گاز (موها) از بدن خارج می‌شوند؛ آخرین فضولات باقیمانده از بدن همانند دودی از پوست خارج شده و تبدیل به مو می‌شوند.
پس با این تفاسیر برای کم کردن وزن باید به پنج پروتکل مهم و اساسی زیر توجه داشته باشیم‌:1. نخستین و مهمترین پروتکل درمان چاقی‌؛ "جویدن خوب غذا در دهان" و چشیدن یک پر "نمک معدنی" است.
2. دومین پروتکل درمان چاقی‌، استفاده کردن از مواد غذایی " هاضم "یا هضم‌کننده (زنیان - زیره سبز - زیره سیاه) همچنین "مسهل عام" (برگ سنا + گل محمدی) و "ملینات "(خاکشیر و نیز تخم شربتی) است‌.
 3. پروتکل سوم‌، نوشیدن دمنوشها و داروهای مدر (مانند آب کرفس -تخم اسفند - اسطوخدوس) است؛ این داروها باعث افزایش برون‌ده ادرار شده و موجبات کاهش وزن را فراهم می‌آورند.
4. پروتکل چهارم‌، مصرف داروهای معرق همچنین به‌کارگیری تدابیری است که تعریق را در بدن افزایش دهد؛ از جمله این تدابیر می‌توان ورزش یا همان ریاضت کشیدن را نام برد.
5. پروتکل پنجم، خویشتنداری و روزه‌داری است؛ تا زمانی که احساس گرسنگی ندارید از خوردن غذا بپرهیزید و هنوز که سیر نشده‌اید از سفره کناره‌گیری کنید؛ وعده "ناهار" را حذف کنید و در ماه چند روز روزه‌داری کنید.
منبع: تسنیم


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

راهیابی عابدخجسته به مرحله یک چهارم نهایی مسابقات بین‌المللی بدمینتون اوگاندا
بانوی بدمینتون باز ایران به مرحله یک چهارم نهایی مسابقات بین المللی بدمینتون اوگاندا راه پیدا کرد.
جشنواره‌ی فیلم فجر پس فردا پرونده‌اش بسته می‌شود
سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر با برگزاری مراسم بخش «تجلی اراده ملی» به کار خود پایان می‌دهد.
ساختمان های اداری مازاد بر نیاز دستگاه ها تعیین تکلیف می شود
شهرکرد- ایرنا- استاندار چهارمحال و بختیاری گفت: ساختمان های اداری مازاد بر نیاز دستگاه ها و نهادهای دولتی استان یا به نهادهای متقاضی واگذار و یا تغییر بهره برداری داده می شود.
منتی که اردوغان بر سر اروپا گذاشت
اردوغان اعلام کرد: اگر امروز مردم اروپا در داخل مرزهای خود در امنیت و آرامش به سر می برند، این در سایه فداکاری مردم و دولت ترکیه است. ولی این فداکاری ما تا ابد ادامه نخواهد داشت.
تعداد کاندیداهای ریاست فدراسیون وزنه‌برداری به 7 نفر رسید
با ثبت نام سرمربی اسبق تیم ملی وزنه‌برداری و همچنین حسین مقامی، تعداد نامزدهای انتخابات این رشته به ۷ نفر رسید.
دریافت مطالبات دستگاه ها نباید به روند تولید آسیب بزند
قزوین – ایرنا – معاون امور اقتصادی استاندار قزوین گفت: دستگاه های اجرایی باید به دنبال مطالبات قانونی خود باشند ولی این پیگیری نباید به روند تولید ضربه زده و باعث اخلال در آن شود.
انتقال فناوری هسته ای به عربستان-  وقتی ترامپ عواقب قمار را فراموش می‌کند
روابط دربار عربستان سعودی با کاخ سفید در دوره ریاست جمهوری «دونالد ترامپ» جهشی فراتر از تصور یافت. با نگاهی به تحولات نمی توان به درستی دریافت که آیا ریاض به سیاست های حمایتی واشنگتن نیازمند است یا اینکه ...
«مهمانی خداحافظی» در جشنواره مستند سالونیکا
«مهمانی خداحافظی» ساخته لقمان خالدی در جشنواره بین‌المللی و معتبر مستند سالونیکا در کشور یونان به روی پرده می‌رود.
حسینی: برد ذوب‌آهن برابر الغرافه یک حماسه بود- بازی با استقلال فوق‌العاده سخت است
سید محمدرضا حسینی هافبک تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان تاکید کرد که پیروزی این تیم برابر الغرافه قطر یک حماسه بود.
برای اقتصادی‌ها کاهش هزینه مهم است، برای سیاسیون رأی
تهران- ایرناپلاس- یحیی آل‌اسحاق در گفت‌وگوی خود با ایرناپلاس از مصیبتی می‌گوید که تمام دولت‌های پس از انقلاب اسلامی به آن گرفتار شدند؛ سیاست‌زدگی اقتصاد. وی می‌گوید اکنون هر حرکتی که اتفاق می‌افتد، با شاخص سیاسی است و تا زمانی که این فضا باقی است، وضعیت نیز همین است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تراژدی ساماندهی مطبوعات استان لرستان
پایگاه خبری تحلیلی قدس آنلاین در مطلبی با عنوان ' تراژدی ساماندهی مطبوعات استان لرستان' نوشت: مطبوعات استان مبدل به شنبه‎بازاری شده که همه چیز و همه کس در آن وجود دارد، بی‎آنکه نگاه صنفی بر کلیت آن حاکم باشد.
قاسمی: وقتی مریض شدم، گفتم خدایا شکرت
دروازه بان پیشین استقلال گفت: وقتی در ۲۴ سالگی من را از فوتبال کنار گذاشتند و محروم شدم، علاقه‌ام به فوتبال را از دست دادم و دنبال کار و تجارت رفتم.
عطایی: به دلیل حمله هواداران خاتم در رختکن حبس شده بودیم
سرمربی تیم والیبال کاله مازندران با بیان اینکه به دلیل حمله هواداران خاتم به سمت بازیکنان ما یک ساعت در رختکن محبوس بودیم، گفت: انتخاب تبریز به عنوان میزبان بی‌طرف برای بازی فینال و رده‌بندی لیگ‌برتر والیبال تصمیم عاقلانه‌ای است.
چرا کشاورزی در مازندران صرفه ندارد؟
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری، وضعیت بهره‌وری کشاورزی در استان مازندران را غیرقابل قبول ارزیابی کرد و گفت: علاوه بر راندمان پایین مصرف آب، انتخاب محصولات نامتناسب با شرایط کشاورزی مازندران یا به عبارتی الگوی کشت نامناسب، سبب می‌شود که کشاورزی در این استان مقرون به صرفه نباشد.
ماجرای شایعه کمبود آرد در مازندران چه بود؟
دولت تصمیم گرفته است تا توزیع آرد را به صورت سامانه‌ای انجام دهد و سهمیه نانوایی های آزاد پز را کاهش داده، همین امر موجب شد تا برخی گمانه زنی ها و شایعه در مورد کمبود ذخایر آرد و گندم در استان مازندران و کشور بوجود آید.
۶ شناور متخلف صید ترال توسط سپاه توقیف شد
3 گام کلیدی برای حذف چربی‌های اضافه دور کمر
کشف قاچاق ‌سازمان یافته دام در سیستان و بلوچستان
فضاسازی رسانه‌های بیگانه مبنی بر این که زنان در ایران جایگاه ندارند، دروغی بزرگ است
اصولی‌ترین و دقیق‌ترین راه برای حل مشکلات معلمان
خرید خدمت سربازی در سال ۹۸ لغو شد
شیوه‌نامه اولین دوره مسابقات کشوری کدنویسی دانش‌آموزی ابلاغ شد
زمان آغاز به کار نمایشگاه‌های بهاره پایتخت
خبری خوش برای بازنشستگان کشوری
زوج قاچاقچی موادمخدر در بدو ورود به پایتخت بازداشت شدند