ورزش نامنظم هم برای سلامتی مفید است

10:54 ۹ روز و ۱۴ ساعت پیش مشرق نیوز 33 0
ورزش نامنظم هم برای سلامتی مفید است

اگر چه اکثر متخصصان به مردم توصیه می کنند به طور مرتب و روزانه ورزش کنند، اما ورزش نامنظم هم برای چند روز متابولیسم بدن را فعال می کند و این امر برای حفظ سلامت مفید است.

مشرق نیوز

به گزارش مشرق، یافته های پژوهشگران مرکز پزشکی یو تی در دالاس آمریکا نشان می دهد تمرینات ورزشی نامنظمهم تاثیر مثبتی بر فعالیت های نورون های مغزدارد و بر روی متابولسیم بدنتا دو روز تاثیر مثبت می گذارد.
در جریان این بررسی فعالیت بخشی از نورون های مغز موسوم به Melanocortin ها مورد بررسی قرار گرفت که به تنظیم نحوه دریافت مواد غذایی توسط بدن کمک می کنند. تحقیقات علمی ثابت کرده که هر چه تحرک و میزان ورزش کردن افراد بیشتر باشد، فعالیت این نورون ها نیز به شکل بهتری صورت می گیرد.
بیشتر بخوانید:ورزش‌هایمناسب برای درمان یُبوست +عکساثرات غیر قابل جبران زندگی با سگ!۷ راه موثر در پیشگیری از افتادگی پوستپژوهش یادشده که بر روی موش ها هم انجام شده نشانگر تاثیرات مثبت تحرک بر روی این حیوانات هم هست. از جمله این تاثیرات می توان به کاهش سطح قند خون و افزایش فعالیت مثبت نورون ها هم اشاره کرد.
 پژوهشگران فعلا در تلاش برای مدل سازی این فرایند هستند تا مشخص شود تمرینات ورزشی نامنظم دقیقا چه تاثیراتی بر متابولیسم بدن دارد.
منبع: فارس


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

خبر بد کوواچ به هواداران بایرن مونیخ
نیکو کوواچ، سرمربی جوان بایرن مونیخ، در مورد آخرین وضعیت بازیکنانش توصیحاتی ارائه داد.
تارتار: داوری ما پاک است اما نیاز به VAR داریم
مهدی تارتار، سرمربی تیم فوتبال پارس جنوبی جم گفت: بازی برابر پرسپولیس سخت است و ما تا پیش از گل اول، این تیم را تحت کنترل داشتیم.
مرور همه اشتباهات داوری این فصل استقلال
در هفت تا از مسابقات این فصل استقلال، اشتباه تاثیرگذار داوری اتفاق افتاده است.
مهدوی‌کیا: برانکو بهترین مربی خارجیِ ایران است
بازیکن سابق پرسپولیس و تیم ملی گفت: پرسپولیس با این محرومیت و کمبود بازیکنی که دچارش بود، به واقع در لیگ قهرمانان آسیا و لیگ برتر شاهکار کرد.
سلام قلب شیر به لیگ برتر
از حضور در اهواز تا دیدار با تراکتورسازی، تنها ١٣ روز برای افشین قطبی قرصت بود تا وی بتواند روحی تازه به فولاد ببخشد، او رمز موفقیت در لیگ ایران را بلد است، شجاع بودن، دل شیر داشتن و بردن!
رحمان احمدی: امروز افتضاح بودیم
دروازه‌بان تیم فوتبال پارس جنوبی گفت: نمی‌شود گفت که داوری برای یک تیم خاص بوده است و همه تیم‌ها از داوری سود و زیان بردند.
ویژه‌ترین اتفاق لیگ برتر فوتبال بانوان
تیم بانوان ملوان بندرانزلی پس از حدود سه سال، امروز برای اولین بار در ورزشگاه خانگی به میدان رفتند. دیداری که با استقبال گرم بانوان هوادار روبرو شد.
نوراللهی در پاسخ به آبی‌ها: غُر نمی‌زنیم و می‌جنگیم
هافبک پرسپولیس می‌گوید بازیکنان این تیم به جای غر زدن، تلاش می‌کنند و برای خوشحال کردن هواداران می‌جنگند.
اوسیانو کروز: خجالت می‌کشم حرف‌های پیروانی علیه برانکو را بیان کنم
دستیار کارلوس کی‌روش در تیم ملی ایران درباره اتفاقات بازی امروز پرسپولیس و پارس جنوبی جم گفت: به دلیل تکرار بی‌احترامی‌ها ورزشگاه را ترک کردم.

پر بازدید ترین اخبار امروز

ورزشکار پرورش اندام شهرستان فسا به قتل رسید
شیراز - ایرنا - آرمان نیک پی، قهرمان رشته پرورش اندام استان فارس سه شنبه شب در شهرستان فسا به قتل رسید.
قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 1397-09-17
قیمت سکه تمام‌بهار آزادی در بازار تهران ۳ میلیون و ۹۷۰ هزار تومان شد.
خودرو‌های عجیب و غریب سلبریتی‌ها
پول برای سلبریتی‌ها مانند چرک کف دست است و مشکلی با ولخرجی ندارند، در نتیجه به جای یک یا دو خودرو، ده‌ها خودرو در گاراژ سلبریتی‌ها یافت می‌شود.
والدین بخوانند-40 نکته تربیتی از منظر قرآن کریم
حجه الاسلام والمسلمین علیرضا توحیدلو؛ چهل نکته تربیتی از منظر قرآن کریم را بیان کرده اند، که در ادامه می خوانید.
غذا‌های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
اگر به دنبال راهی آسان و مناسب برای آشپزی هستید، غذا‌های نونی می‌تواند برای شما بسیار مناسب باشد. در این مطلب طرز تهیه چند غذای نونی خوشمزه را آموزش می‌دهیم تا در این شب‌های سرد پاییزی نوش جان کنید و لذت ببرید.
زلزله فاریاب کرمان را لرزاند
روزانه ۳۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی می‌شوند
جزئیات بازگشت ۱۷۸۴ لوح تخت‌جمشید به ایران
۶۰ درصد سواحل ژاپن زیر آب می‌برد
موزه میراث باستان شناسی تهران افتتاح شد
این کشور برای زنان خطرناک است
پلیس به دنبال الماس ۵۰ قیراطی
ترافیک در برخی جاده‌های مازندران سنگین و نیمه سنگین
احداث مدرسه «فرمول یک» در سیستان +عکس
سردار اشتری: خانواده ناجا دارای ۷۰ هزار حافظ قرآن است