ورزش نامنظم هم برای سلامتی مفید است

10:54 ۷۲ روز و ۱۹ ساعت پیش مشرق نیوز 153 0
ورزش نامنظم هم برای سلامتی مفید است

اگر چه اکثر متخصصان به مردم توصیه می کنند به طور مرتب و روزانه ورزش کنند، اما ورزش نامنظم هم برای چند روز متابولیسم بدن را فعال می کند و این امر برای حفظ سلامت مفید است.

مشرق نیوز

به گزارش مشرق، یافته های پژوهشگران مرکز پزشکی یو تی در دالاس آمریکا نشان می دهد تمرینات ورزشی نامنظمهم تاثیر مثبتی بر فعالیت های نورون های مغزدارد و بر روی متابولسیم بدنتا دو روز تاثیر مثبت می گذارد.
در جریان این بررسی فعالیت بخشی از نورون های مغز موسوم به Melanocortin ها مورد بررسی قرار گرفت که به تنظیم نحوه دریافت مواد غذایی توسط بدن کمک می کنند. تحقیقات علمی ثابت کرده که هر چه تحرک و میزان ورزش کردن افراد بیشتر باشد، فعالیت این نورون ها نیز به شکل بهتری صورت می گیرد.
بیشتر بخوانید:ورزش‌هایمناسب برای درمان یُبوست +عکساثرات غیر قابل جبران زندگی با سگ!۷ راه موثر در پیشگیری از افتادگی پوستپژوهش یادشده که بر روی موش ها هم انجام شده نشانگر تاثیرات مثبت تحرک بر روی این حیوانات هم هست. از جمله این تاثیرات می توان به کاهش سطح قند خون و افزایش فعالیت مثبت نورون ها هم اشاره کرد.
 پژوهشگران فعلا در تلاش برای مدل سازی این فرایند هستند تا مشخص شود تمرینات ورزشی نامنظم دقیقا چه تاثیراتی بر متابولیسم بدن دارد.
منبع: فارس


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

داستان شکست عجیب آرسنال
آرسنال در مقابل باته بوریسف متحمل شکست 1-0 شد.
آلودگی نوری، عامل مرگ تدریجی درختان ولیعصر
یک پژوهشگر آلودگی نوری از نورپردازی روی درختان انتقاد کرد و نسبت به مرگ تدریجی درختان از جمله درختان ولیعصر در نتیجه این کار هشدار داد.
پارسایی: تزریق ناامیدی در جامعه فلاکت بار است
سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ مجلس با اشاره به اینکه تزریق ناامیدی در جامعه فلاکت بار و دردناک است، تاکید کرد: مشکلات و مصایب موجود در جامعه بر کسی پوشیده نیست اما در شرایط فعلی نباید ناامیدی را در جامعه بازتولید کنیم.
کنایه ظریف به ترامپ درباره توافق با کره شمالی
وزیر خارجه ایران در اظهاراتی کنایه‌آمیز که به توافق هسته‌ای دولت ترامپ با کره شمالی اشاره داشت گفت که توافق هسته‌ای ایران حاصل ۱۳ سال مذاکره است.
احتمال خداحافظی آیت‌الله جزایری از امامت جمعه
امام جمعه اهواز در خصوص سفر خود به خارج از کشور گفت: هدف از این سفر تبلیغ اسلام به مناسبت ایام فاطمیه و چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی بود که در کشور انگلستان انجام شد.
فرانسه هم در برجام باقی می‌ماند
پاریس بار دیگر از توافق هسته‌ای قدرت های جهانی با ایران موسوم به برجام حمایت کرد.
تعظیم ظریف مقابل دست دادن خانم دیپلمات
محمد جواد ظریف وزیر امور خارجه ایران در دیدار با یک هیأت استرالیایی در آلمان، با عکس العملی به موقع از دست دادن با یک خانم خودداری کرد.
شایعه درگذشت آیت الله مؤمن تکذیب شد
فرزند آیت الله مؤمن برخی اخبار منتشر شده در فضای مجازی مبنی بر درگذشت آیت الله مؤمن عضو فقهای شورای نگهبان را تکذیب کرد.
موگرینی: اگر ما نبودیم برجام مرده بود
موگرینی گفت: «اطمینان دارم اگر به خاطر حمایت کشورهای اروپایی نبود توافق برجام مدت‌ها پیش و شایدهمان می سال گذشته مرده بود.»
موگرینی: اگر ما نبودیم برجام مرده بود
موگرینی گفت: «اطمینان دارم اگر به خاطر حمایت کشورهای اروپایی نبود توافق برجام مدت‌ها پیش و شایدهمان می سال گذشته مرده بود.»

پر بازدید ترین اخبار امروز

داستان شکست عجیب آرسنال
آرسنال در مقابل باته بوریسف متحمل شکست 1-0 شد.
آلودگی نوری، عامل مرگ تدریجی درختان ولیعصر
یک پژوهشگر آلودگی نوری از نورپردازی روی درختان انتقاد کرد و نسبت به مرگ تدریجی درختان از جمله درختان ولیعصر در نتیجه این کار هشدار داد.
پارسایی: تزریق ناامیدی در جامعه فلاکت بار است
سخنگوی کمیسیون اصل ۹۰ مجلس با اشاره به اینکه تزریق ناامیدی در جامعه فلاکت بار و دردناک است، تاکید کرد: مشکلات و مصایب موجود در جامعه بر کسی پوشیده نیست اما در شرایط فعلی نباید ناامیدی را در جامعه بازتولید کنیم.
کنایه ظریف به ترامپ درباره توافق با کره شمالی
وزیر خارجه ایران در اظهاراتی کنایه‌آمیز که به توافق هسته‌ای دولت ترامپ با کره شمالی اشاره داشت گفت که توافق هسته‌ای ایران حاصل ۱۳ سال مذاکره است.
احتمال خداحافظی آیت‌الله جزایری از امامت جمعه
امام جمعه اهواز در خصوص سفر خود به خارج از کشور گفت: هدف از این سفر تبلیغ اسلام به مناسبت ایام فاطمیه و چهلمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی بود که در کشور انگلستان انجام شد.
آلودگی نوری، عامل مرگ تدریجی درختان ولیعصر
شناسایی مجرمان تنها با تصاویر دست‌هایشان
۱۱ فرمول غذایی برای تسکین درد زانو
درمان  بیماری واریس با برگ انگور قرمز
هشدار سازمان جهانی بهداشت نسبت به شیوع سرخک
چرا نباید نوشابه انرژی زا خورد
سارق ATM دانشجوی پزشکی از آب در آمد
۱۰ گیاه آپارتمانی برای خواب راحت
گیاه‌خواران بخوانند
۶ خاصیت زرشک برای بدن