حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

10:02 ۱۴ روز و ۷ ساعت پیش برترین ها 52 0
                  حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن می‌شود اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.

برترین ها

خبرگزاری فارس: براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر می‌رسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، می‌شود و با کاهش وزن مرتبط نیست.

                  حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سال‌ها، وابستگی میان استفاده سونا و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان و مردان را نشان داده است.

همچنین سونا با افزایش ضربان قلب و گشاد کردن رگ‌های خونی منجر به افزایش جریان خون می‌شود. این قبیل افزایش جریان خون در بدن می‌تواند دردهای عضلانی و حتی سردرد را تسکین دهد. علاوه بر این درد بیمارانی را که از آرتروز، فیبرومیالژیا و روماتیسم مفصلی، رنج می‌برند را کاهش می‌دهد.

محققان دانشگاه «ابرون» در آلباما اعلام کردند که گرما می‌تواند ماهیچه‌های ما را انعطاف‌پذیرتر کند. بنابراین سونا برای کسانی که قصد افزایش انعطاف‌پذیری بدن خود را دارند مناسب است و تنها پس از گذراندن 15 دقیقه در سونا، تاثیر قابل توجهی را در انعطاف‌پذیری بدن خود می‌بینند.

طبق گفته کارشناسان؛ علاوه بر تمام مزایای سلامت فیزیکی، حمام سونا موجب آرامش ذهنی افراد می‌شود.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

پوشش گیاهی شمال کشور آخرین حائل پیوند 2 صحرای خاورمیانه است
ساری - ایرنا -دانشمند علوم زمین و کشاورزی گفت: محیط زیست و طبیعت شمال کشور آخرین سنگر و باریکه در مقابل پیوند صحرای آسیای مرکزی و شمال آفریقا است که در صورت عدم تلاش برای حفظ ان با نابودی تنها پوشش گیاهی در این منطقه روبرو می شویم .
فرمانده مرزبانی ناجا با علمای سنی و شیعه خراسان رضوی دیدار کرد
مشهد- ایرنا- فرمانده مرزبانی نیروی انتظامی جهموری اسلامی ایران عصر سه شنبه در سفر به خراسان رضوی با علمای اهل سنت و شیعه شهرستانهای مرزی تایباد، تربت جام و خواف واقع در شرق این استان دیدار و گفت و گو کرد.
پژوهش در بیابان لوت اولویت دارد
بیرجند - ایرنا - مدیر پایگاه ملی میراث جهانی بیابان لوت ایران گفت: بعد از ثبت جهانی بیابان لوت، تکمیل پژوهش ها یک اولویت بوده که در این بخش تمرکز بیشتر بر روی پوشش گیاهی و حیات جانوری است.
مدیر آموزش و پرورش ناحیه 2 زاهدان استعفا کرد
زاهدان - ایرنا - مدیر آموزش و پرورش ناحیه 2 زاهدان در پی حادثه آتش سوزی یک واحد آموزشی و به منظور ابراز همدردی با خانواده های داغدیده و مصدوم از سمت خود استعفا کرد.
تولیدکنندگان مرغ، گوش مردم را بریدند
تهران- ایرنا- رئیس اتحادیه پرنده و ماهی تهران گفت: افزایش قیمت مرغ تا 13 هزار تومان درواقع سوءاستفاده یک هزار و 200 تومانی تولیدکنندگان از بازار است و با این قیمت در حال بریدن گوش مصرف کنندگان هستند.
نقشه راه آموزش های حرفه ای مدیریت زنان تهیه شد
رشت - ایرنا- مشاور وزیر و مدیرکل امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش گفت: نقشه راه برای آموزش های حرفه ای مدیریت زنان شاغل در وزارت آموزش و پرورش تهیه شده است.
خطوط تولید تجهیزات الکترواُپتیکی پیشرفته در اصفهان افتتاح شد
اصفهان - ایرنا - خطوط تولید تجهیزات الکترواُپتیکی پیشرفته روز سه شنبه با حضور وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلح در شرکت صنایع الکترواُپتیک وزارت دفاع در اصفهان افتتاح شد.
پرخاشگری مدیر بیمارستان در آمل کار دستش داد
ساری-ایرنا- انتشار رفتار نامتعارف سرپرست بیمارستان امام رضا(ع) شهر آمل در مازندران در فضای مجازی با یک بیمار تالاسمی، به قیمت برکناری این مدیر تمام شد.
جولان ماهیان خاویاری نارس در تور صیادان
ساری- ایرنا- طرح ممنوعیت صید ماهیان خاویاری از دریای خزر که با موافقت پنج کشور حاشیه این دریا از سال 2010 میلادی به اجرا گذاشته شد، اکنون نشانه های بارزی از موفقیت در بازسازی این ذخایر مهم آبزی را در آب های ایرانی بروز داده است.
مجلس به جای استیضاح وزیران به دنبال راهکار باشد
سمنان- ایرنا- رئیس مجمع نمایندگان استان سمنان گفت: مجلس شورای اسلامی در بحث وزیران دولت تدبیر و امید به جای استیضاح به دنبال راهکاری برای پیشبرد امور باشد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

بازدید سفیر ایران در بوسنی از نمایشگاه زمستانی کتاب سارایوو
سفیر کشورمان در سارایوو در بازدید از چهاردهمین نمایشگاه زمستانی کتاب سارایوو از نزدیک با ناشران ایرانی و بوسنیایی حاضر در این نمایشگاه دیدار و گفت‌وگو کرد.
بازیگر زن «پدر سالار» و دخترش در کنسرت «علی زندوکیلی»
اکرم محمدی و دخترش در کنسرت علی زندوکیلی را در زیر می بینید.
تاکید سلطانی‌فر بر حمایت از بخش خصوصی برای توسعه صنعت تبلیغات
معاون مطبوعاتی وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: در چارچوب سیاست‏‌های اقتصاد مقاومتی و حمایت از کالا و سرمایه‌ ایرانی، از ظرفیت‏‌های بخش خصوصی در حوزه تبلیغات استفاده می‏‌شود.
افشاگری حنیف از یک شرط‌ بندی بزرگ پیش از دربی
مدافع سابق تیم استقلال روایت جالبی از شرط بندی در فوتبال ایران را مطرح کرد.
پیشنهادی از انگلیس برای بشار؟
هافبک عراقی پرسپولیس به دنبال حضور در لیگ جزیره است.
علت تعلیق ثبت گوشی‌های مسافری
فعلا گوشی مجهز به شبکه ۵G نخرید!
تلویزیون لوله شونده LG سال آینده عرضه می‌شود
اینستاگرام؛ پلت‌فرم محبوب مداخله‌گران سیاسی
رای مثبت اتحادیه اروپا به کاهش عرضه خودرو‌ها
قاتل میکروب‌های غذا‌های دریایی ساخته شد
مشکل افشای اطلاعات محصولات اپل حل شد
فریب مغز با کاشت ابزاری در بدن برای نبرد با چاقی
دراکولا، سریع ترین حیوان جهان
امنیت خانه‌تان را با صدای خود تامین کنید!