حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

10:02 ۸۱ روز و ۲ ساعت پیش برترین ها 248 0
                  حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن می‌شود اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.

برترین ها

خبرگزاری فارس: براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر می‌رسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، می‌شود و با کاهش وزن مرتبط نیست.

                  حمام سونا وزن را کاهش نمی‌دهد

البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سال‌ها، وابستگی میان استفاده سونا و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان و مردان را نشان داده است.

همچنین سونا با افزایش ضربان قلب و گشاد کردن رگ‌های خونی منجر به افزایش جریان خون می‌شود. این قبیل افزایش جریان خون در بدن می‌تواند دردهای عضلانی و حتی سردرد را تسکین دهد. علاوه بر این درد بیمارانی را که از آرتروز، فیبرومیالژیا و روماتیسم مفصلی، رنج می‌برند را کاهش می‌دهد.

محققان دانشگاه «ابرون» در آلباما اعلام کردند که گرما می‌تواند ماهیچه‌های ما را انعطاف‌پذیرتر کند. بنابراین سونا برای کسانی که قصد افزایش انعطاف‌پذیری بدن خود را دارند مناسب است و تنها پس از گذراندن 15 دقیقه در سونا، تاثیر قابل توجهی را در انعطاف‌پذیری بدن خود می‌بینند.

طبق گفته کارشناسان؛ علاوه بر تمام مزایای سلامت فیزیکی، حمام سونا موجب آرامش ذهنی افراد می‌شود.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

دیجیتال
دیجیتال

آخرین اخبار

بانک سپه برای توسعه اقتصادی گلستان تلاش می کند
گرگان - ایرنا - مدیر شعب بانک سپه گلستان با یادآوری شرایط حساس اقتصادی کشور گفت که مجموعه تحت امرش با تلاش مضاعف برای توسعه اقتصادی استان تلاش خواهد کرد.
جلوگیری از ورود بیش از ۵۵ تن مواد مخدر به کشور در سال جاری
سردار رضایی گفت: به همت مرزبانان در ۱۱ ماه گذشته، از ورود بیش از ۵۵ تن مواد مخدر به کشور جلوگیری شده است.
توجه به پژوهش‌های علمی فرهنگی در جشنواره امام رضا(ع)
معاون فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی در کارگروه فرهنگی هفدهمین جشنواره بین‌المللی بنیاد امام رضا(ع) گفت: یکی از موضوعات مغفول در برنامه‌های این جشنواره توجه به پژوهش‌های علمی و فرهنگی است که خوشبختانه قرار است از سال آینده در جشنواره حضور داشته باشد.
منصوریان: یک لحظه هم ناامید نشدیم
سرمربی تیم فوتبال ذوب‌آهن پس از صعود تیمش به لیگ قهرمانان آسیا گفت: درحالی که خوشبین‌ترین هواداران هم امیدی به صعود نداشتند، بازیکنانم تا آخرین نفس جنگیدند و یک لحظه هم ناامید نشدند.
افشای مذاکرات محرمانه آمریکا و اروپا درباره برجام
پایگاه آمریکایی واشنگتن فری بیکن از مذاکرات محرمانه برخی مقامات امنیتی دولت ترامپ با اروپا برای حفظ برجام خبر داده است.
نحوه ورود مطالب جعلی به کتاب‌های درسی
محسن احمدوندی می‌گوید: مطالب جعلی کتاب‎های درسی اغلب از صفحات مجازی برداشته و در کتاب‎های درسی گنجانده می‌شوند.
بحث درباره مُد و لباس در نشست کانون اساتید کشوری با موزه ملی قرآن کریم
نشست تخصصی- تعاملی "در حوزه طراحی لباس و زیور آلات" کانون اساتید حق‌التدریس کشوری با موزه ملی قرآن کریم برگزار شد.
شهرداری در روز‌های آخر سال به دستفروشان اجازه برپایی چادر ندهد
نوده فراهانی، رئیس اتاق اصناف تهران در حاشیه دیدار نمایندگان اصناف با شهردار تهران، گفت: مقرر شد کارگروهی متشکل از اتاق اصناف و شهرداری‌ها تشکیل و مشکلات اصناف در سطح شهر بررسی و کارشناسی شود. نتایج حاصل از فعالیت این کارگروه نیز برای اخذ دستورات لازم به شهردار تهران ارائه می‌شود.فراهانی با اشاره به بخشی از مشکلات اصناف در تهران تصریح کرد: یکی از مشکلات ما فعالیت تعدادی از اتحادیه‌ها در واحد‌های مسکونی است؛ اتحادیه‌هایی که مالکیت ساختمان را دارند و ضمناً معارضی هم وجود ندارد. در این خصوص مقرر شد فعالیت این اتحادیه‌ها از سوی شهرداری بلامانع باشد.وی با ارائه پیشنهادی به شهرداری تهران گفت: در نقاط مختلف تهران محل‌هایی از سوی شهرداری برای استقرار تیم نظارت و بازرسی اصناف در نظر گرفته شود تا نظارت روی فعالیت‌های اصناف و اخذ عوارض وجود داشته باشد؛ به اعتقاد من این اقدامی برد – برد است که به شهرداری هم کمک می‌کند.رئیس اتاق اصناف تهران در ادامه درباره برگزاری نمایشگاه‌های نوروزی گفت: به دلایل وضعیت اقتصادی نامناسب و رکود بازار امسال تصمیم گرفته ایم نمایشگاه برگزار نکنیم، اما با توجه به درخواست
40 میلیارد ریال تسهیلات برای دانشجویان دکتری پرداخت شد
زنجان - ایرنا - مدیر شعب بانک توسعه تعاون استان زنجان گفت: از ابتدای سالجاری تاکنون برای دانشجویان مقطع دکتری غیرپزشکی در استان 40 میلیارد ریال تسهیلات پرداخت شده است.
وزیر آموزش و پرورش: صندوق ذخیره فرهنگیان از ارزش افزوده مناسبی برخوردار است
گروه استان‌ها ـ وزیر آموزش و پرورش در سفر به ایلام گفت: صندوق ذخیره فرهنگیان از ارزش افزوده مناسبی برخوردار است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

جلوگیری از ورود بیش از ۵۵ تن مواد مخدر به کشور در سال جاری
سردار رضایی گفت: به همت مرزبانان در ۱۱ ماه گذشته، از ورود بیش از ۵۵ تن مواد مخدر به کشور جلوگیری شده است.
افشای مذاکرات محرمانه آمریکا و اروپا درباره برجام
پایگاه آمریکایی واشنگتن فری بیکن از مذاکرات محرمانه برخی مقامات امنیتی دولت ترامپ با اروپا برای حفظ برجام خبر داده است.
نحوه ورود مطالب جعلی به کتاب‌های درسی
محسن احمدوندی می‌گوید: مطالب جعلی کتاب‎های درسی اغلب از صفحات مجازی برداشته و در کتاب‎های درسی گنجانده می‌شوند.
شهرداری در روز‌های آخر سال به دستفروشان اجازه برپایی چادر ندهد
نوده فراهانی، رئیس اتاق اصناف تهران در حاشیه دیدار نمایندگان اصناف با شهردار تهران، گفت: مقرر شد کارگروهی متشکل از اتاق اصناف و شهرداری‌ها تشکیل و مشکلات اصناف در سطح شهر بررسی و کارشناسی شود. نتایج حاصل از فعالیت این کارگروه نیز برای اخذ دستورات لازم به شهردار تهران ارائه می‌شود.فراهانی با اشاره به بخشی از مشکلات اصناف در تهران تصریح کرد: یکی از مشکلات ما فعالیت تعدادی از اتحادیه‌ها در واحد‌های مسکونی است؛ اتحادیه‌هایی که مالکیت ساختمان را دارند و ضمناً معارضی هم وجود ندارد. در این خصوص مقرر شد فعالیت این اتحادیه‌ها از سوی شهرداری بلامانع باشد.وی با ارائه پیشنهادی به شهرداری تهران گفت: در نقاط مختلف تهران محل‌هایی از سوی شهرداری برای استقرار تیم نظارت و بازرسی اصناف در نظر گرفته شود تا نظارت روی فعالیت‌های اصناف و اخذ عوارض وجود داشته باشد؛ به اعتقاد من این اقدامی برد – برد است که به شهرداری هم کمک می‌کند.رئیس اتاق اصناف تهران در ادامه درباره برگزاری نمایشگاه‌های نوروزی گفت: به دلایل وضعیت اقتصادی نامناسب و رکود بازار امسال تصمیم گرفته ایم نمایشگاه برگزار نکنیم، اما با توجه به درخواست
وزیر آموزش و پرورش: صندوق ذخیره فرهنگیان از ارزش افزوده مناسبی برخوردار است
گروه استان‌ها ـ وزیر آموزش و پرورش در سفر به ایلام گفت: صندوق ذخیره فرهنگیان از ارزش افزوده مناسبی برخوردار است.
دفاع در برابر حملات سایبری با هوش مصنوعی
طرز تهیه عسل تقلبی را ببینید
دزدی در روز روشن در اپلیکیشن‌های اندرویدی
گوشی تاشویی که ساعت هوشمند می‌شود
قابلیت جدید توییتر «شفاف‌سازی» می‌کند
کابل USB که اطلاعات کاربران را می‌دزدد
تولید نخستین گوشی نسل پنجم ال جی
تبدیل تلفن همراه به گجت‌های سلامتی
تولید اولین سیم کارت نسل پنجم در چین
اپلیکیشنی که زنان عربستانی را ردیابی می‌کند!