مغز آجیل بخورید تا لاغر بمانید

09:52 ۲۰۷ روز و ۱۴ ساعت پیش برترین ها 406 0

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

برترین ها

مهر: یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.
اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.
مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

خداحافظی باشگاه استقلال با دو بازیکن
باشگاه استقلال رسما در پیامی با دو بازیکن خود خداحافظی کرد.
دستگیری ۵ نفر از عاملان انفجار شیء صوتی در زاهدان
۵ نفر از عاملان انفجار شیء صوتی در زاهدان دستگیر شدند.
غیبت مجدد باقری، همام و قائدی در تمرینات تیم استقلال
تمرین نوبت عصر تیم فوتبال استقلال زیر نظر استراماچونی برگزار شد.
مذاکره مسئولان باشگاه پرسپولیس با کاررا
مسئولان باشگاه پرسپولیس با گزینه ایتالیایی مدنظر خود مذاکره کردند.
پرسپولیس رسما از الاهلی به فیفا شکایت کرد
سایت اسپورت 24 عربستان در خبری اعلام کرد که باشگاه پرسپولیس رسما از تیم الاهلی عربستان به فیفا شکایت کرده است.
ماجرای تهیه بلیت برای برانکو چه بود؟
مسئولان باشگاه پرسپولیس بلیت جدیدی برای برانکو تهیه نکردند.
نژادفلاح: دوستان در باد قهرمانی خوابیدند
مدیرعامل اسبق باشگاه پرسپولیس از سفر مدیرعامل و اعضای هیأت مدیره این باشگاه به ترکیه برای عقد قرارداد با سرمربی جدید انتقاد کرد.
جدیدترین مدل اعتراض به داور در دنیای فوتبال +عکس
در کشور آرژانتین از جدیدترین مدل اعتراض به داور رونمایی شد.
ظریف: تیم ˮبیˮ برای جنگ توطئه می‌کند
محمد جواد ظریف در توییتی تاکید کرد که تیم بی برای جنگ توطئه می‌کند.
آغاز تمرینات ماشین سازی بدون رسول خطیبی
تمرینات آماده‌سازی تیم فوتبال ماشین‌سازی از امروز بدون رسول خطیبی آغاز شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تلاش دموکرات‌های سنا برای محدودکردن اختیارات ترامپ در قبال ایران
اعضای دموکرات مجلس سنای آمریکا در حال بررسی استفاده از گزینه «اطاله بررسی» (سد رأی) برای به تعویق انداختن تصویب لایحه بودجه نظامی این کشور با هدف محدود کردن اختیارات دونالد ترامپ در قبال ایران هستند.