مغز آجیل بخورید تا لاغر بمانید

09:52 ۱۰ روز و ۱۵ ساعت پیش برترین ها 91 0

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.

برترین ها

مهر: یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.
اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.
مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

واکنش کامیابی‌نیا به مصاحبه طعنه‌آمیز شفیعی
کمال کامیابی‌نیا در فضای مجازی به صحبت های طعنه آمیز مدافع سپاهان واکنش نشان داد.
پدیده حریف خطرناکی برای استقلال است
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال با بیان اینکه پدیده حریف خطرناکی برای استقلال است، گفت: با درایتی که وینفرد شفر دارد آبی پوشان به روند رو به رشد خود ادامه خواهند داد.
شگفتی به سبک کی‌روش؛ از لهستان تا مازندران!
سرمربی تیم ملی در آستانه جام ملت‌های آسیا لیست 35 نفره خود را در حالی اعلام کرد که حضور چند بازیکن با شگفتی همراه بوده است.
استقلالی‌ها صدرنشین لیست اولیه تیم ملی
تیم فوتبال استقلال در لیست اولیه تیم ملی بیشترین تعداد ملی پوش را دارد که این موضوع البته یک اتفاق تکراری در ماه های گذشته است.
سروش جلویِ کمال، ترابی جانشینِ منشا
سروش رفیعی و مهدی ترابی جایگاه ویژه‌ای در تفکرات برانکو برای نیم‌فصل دوم دارند. گویا قرار است سروش بازیساز پرسپولیس باشد و ترابی جانشین منشا در خط حمله.
جشن پرگل‌ترین پیروزی آبی‌ها در صنایع دفاع
آبی ها با 3 روز تاخیر پرگل ترین پیروزی فصل خود را جشن گرفتند.
خسروی: فغانی یک تنه ۴۵ هزار نفر را کنترل کرد
کارشناس باسابقه فوتبال ایران یکی دو روز اخیر را در شرایط ویژه ای گذراند. علی خسروی پس از تفسیر داوری دیدار پرسپولیس و سپاهان مورد آماج حملات هواداران دو تیم در صفحه اجتماعی خود قرار گرفت.
داورزنی: از سرپرستی عرب در پرسپولیس بی‌خبرم
محمدرضا داورزنی، معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان تأکید کرد که ورزش کشور از ماده ۶۰ قانون جامعه ایثارگران استفاده کرد تا مهدی تاج همچنان به کارش در فدراسیون فوتبال ادامه دهد.
مرادمند: باید استقلال را ببریم
محمدحسین مرادمند، مدافع تیم فوتبال پدیده مشهد گفت: در آخرین بازی نیم‌فصل اول برابر استقلال، باید سه امتیاز را بگیریم تا شانس قهرمانی‌مان در پایان نیم‌فصل بیشتر شود.
سلفی امباپه با پادشاه پاریس در راه بلگراد
کیلیان امباپه، ستاره پاری سن ژرمن، سلفی جالبی با جیجی بوفون، ستاره با تجربه تیمش در راه بلگراد منتشر کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

قیمت طلا، قیمت سکه و قیمت ارز امروز 1397-09-17
قیمت سکه تمام‌بهار آزادی در بازار تهران ۳ میلیون و ۹۷۰ هزار تومان شد.
فوتبالیست معروف را از تانکر آب بیرون کشیدند!
بازپرس سابق دادسرای ارشاد پرده از یک پارتی جنجالی برداشت.
والدین بخوانند-40 نکته تربیتی از منظر قرآن کریم
حجه الاسلام والمسلمین علیرضا توحیدلو؛ چهل نکته تربیتی از منظر قرآن کریم را بیان کرده اند، که در ادامه می خوانید.
گشت و گذار رئیس جمهور آلمان در چین
فرانک والتر اشتاین‌مایر رئیس جمهور آلمان که در سفری شش روزه به چین رفته است از نقاط مختلف شهر گوانگ‌ژو دیدن کرد.
غذا‌های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
اگر به دنبال راهی آسان و مناسب برای آشپزی هستید، غذا‌های نونی می‌تواند برای شما بسیار مناسب باشد. در این مطلب طرز تهیه چند غذای نونی خوشمزه را آموزش می‌دهیم تا در این شب‌های سرد پاییزی نوش جان کنید و لذت ببرید.
نخستین تصویر از قطب شمال خورشید
گوگل مسکن ارزان می‌سازد
عارضه جدید ارسال پیامک در خواب
پیش‌بینی کاهش فروش آیفون در سال آینده
احتمال اتصال قوه قضاییه به سامانه‌ دولت الکترونیک
سواستفاده هکر‌ها از حفره امنیتی فایرفاکس
شرکت‌های ژاپنی تجهیزات چینی را حذف می‌کنند
رای نهایی پرونده مدیر هوآوی امروز صادر می‌شود
چین: بازداشت مدیر ارشد هوآوی غیرانسانی است
ژاکتی که نمی‌گذارد گوشیتان را جا بگذارید