راهکار‌های پیشگیری از نارسایی قلبی

14:51 ۲۴ روز و ۱۶ ساعت پیش افکار نیوز 56 0
راهکار‌های پیشگیری از نارسایی قلبی

طبق گزارش جدید محققان، افراد میانسالی که از چاقی، فشارخون بالا و دیابت پیشگیری کرده باشند، کمتر از سایر افراد در سنین بالاتر دچار نارسایی قلبی خواهند شد.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،پژوهشگران دریافته اند یک فرد ۴۵ ساله بدون این سه فاکتور پرخطر اصلی به اندازه ۸۶ درصد کمتر در معرض نارسایی قلبی نسبت به سایر افراد دارای کنترل ضعیف بر وزن، فشارخون و قندخون است.
دکتر جان ویکینز، سرپرست تیمتحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می‌گوید: «عادات و سبک زندگیخوب به پیشگیری از چاقی، فشارخون بالا و دیابت در بسیاری از افراد کمک می‌کند که اساساً به کاهش احتمال ابتلا به بیماریقلبی-عروقی در سنین بالاتر منجر خواهد شد.»
به گفته محققان، هر اقدامی باید در جهت حفظ وزنسالم بدن صورت گیرد که شامل پیروی از رژیم غذاییسالم برای قلبو حفظ فعالیت فیزیکی، و کنترل منظم فشارخون و قندخون است.
در این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های ۴ مطالعه مربوط به قلب را که بین سال‌های ۱۹۴۸ تا ۱۹۸۷ در آمریکا انجام شده بود را مورد بررسی قرار دادند.
در طول سال‌های ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸، محققان وضعیت بالغ بر ۱۹ هزار زن و مردرا که سلامتقلب شان در سن ۴۵ سالگی ارزیابی شده بود را تحت نظر قرار دادند. محققان همچنین وضعیت قلبی ۲۴ هزار نفر دیگر را در سن ۵۵ سالگی پیگیری کردند.
یافته‌ها نشان داد در حدود ۱۷۰۰ نفر در سن ۴۵ سالگی و در حدود ۳۰۰۰ نفر در ۵۵ سالگی مبتلا به نارسایی قلبی شده بودند.
اما مردانی که در سن ۴۵ سالگی بدون فشارخون بالا، دیابت و چاقیبودند در مقایسه با مردانی که این مشکلاترا داشتند حدود ۱۱ سال بیشتر بدون نارسایی قلبی زندگی کردند. در مورد
زناناین فایده در حدود ۱۵ سال بودند.
به طورمیانگین زنان و مردانبدون هر یک از این سه فاکتور مهم قلبی به ترتیب ۳۸ و ۳۵ سال بیشتر و بدون ابتلا به نارسایی قلبی عمر کردند.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

تجمع با شعار معلم بیدار است، از تبعیض بیزار است
روزنامه ایران در گزارشی اعتراضات اخیر صنفی معلمان نسبت به حقوق و معیشت خود را بررسی کرده است.
هزینه مایحتاج اولیه یک سگ؛ ۵۶۰ هزار تومان!
روزنامه ایران در گزارشی از رونق پت شاپ‌های تهران (فروشگاه عرضه غذای سگ و گربه) خبر داده است.
رفتاری که باعث شادی امام حسن عسکری(ع) می شود
خدا و مرگ را، فراوان یاد کنید و بسیار قرآن بخوانید و فراوان بر پیامبر(ص) صلوات فرستید؛ زیرا صلوات ده ثواب و حسنه دارد. آن چه را به شما سفارش کردم پاس دارید، شما را به خدا می‌سپارم و بدرودتان می‌گویم.
نبات کوچولوی «شاهرخ استخری» -عکس
تصویری از دختر کوچولوی شاهرخ استخری، که نبات نام دارد را مشاهده می کنید.
چه خبر از سریال پرطرفدار «ستایش»؟ -تصاویر جدید
تصویربرداری مجموعه تلویزیونی «ستایش ۳» این روز‌ها در شهر ری انجام می‌شود.
پیگیری حقوق کارگران هفت تپه از سوی جهانگیری
قائم مقام معاونت اقتصادی استانداری خوزستان با اشاره به اینکه «موضوع شرکت کشت و صنعت نیشکر هفت تپه در سطح معاونان رئیس جمهوری در دست بررسی است» گفت: دولت در تلاش است تا 2 ماه از حقوق عقب افتاده کارگران این شرکت طی هفته جاری پرداخت شود.
وقتی جمع سلبریتی ها جمع است-از رضا عطاران تا امیر جدیدی+عکس
تصویری از رضا عطاران، امیر جدیدی، جواد عزتی و احسان کرمی را کنار عبدالرضا کاهانی ببینید.
فعالان بازار: فعلاً خودرو نخرید
چند روزی است که از التهاب بازار خودرو کاسته شده است و قیمت‌ها بر موج تغییر نیست. فعالان بازار خودرو از ثبات قیمت‌ها صحبت می‌کنند و به خریداران توصیه می‌کنند برای خرید خودرو اقدام نکنند چرا که با مشخص شدن قیمت‌ها، فرآیند تولید و عرضه خودرو متفاوت خواهد شد و صاحبان خودرو دیگر یکه تاز بازار نیستند و از سوی مقاومتی که فعالان بازار در جهت جلوگیری از کاهش قیمت ها دارند، شکسته خواهد شد.
قهر مخاطبان سینما با «رضا عطاران» -بلایی که «خانم یایا» سر آقای سوپراستار آورد
سینماهای در هفته گذشته به دلیل تعطیلی چند روزه گیشه سردی را پشت سر گذاشتند، یک فیلم تازه به کارگردانی عبدالرضا کاهانی نیز اکران خودش را در سینماها آغاز کرد.
دستمزد مهناز افشار برای بازی در «الیور توئیست» لو رفت- عکس
حسین پارسایی ضمن تکذیب شایعاتی که درباره دستمزد مهناز افشار برای نمایش «الیورتوئیست» مطرح شده بود، جزییاتی از میزان دستمزد این بازیگر را مطرح کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تیپ بیش از حد شاد «شراره رخام» -عکس
شراره رخام با انتشار این عکس، صفحه شخصی خود را به روز کرد.
ایتالیاگردی زوج مشهور بازیگر با تیپی خاص-عکس
نرگس محمدی، بازیگر سریال پرطرفدار «ستایش» پُست زیر را منتشر کرد.
درخشش ستارگان موسیقی ایران در شب جشن استقلال لهستان
تهران- ایرنا- ارکستر نیلپر رویدادی که شاید بتوان آن را حلقه مفقوده کیفیت در ارکسترهای ایرانی دانست شنبه شب در تالار وحدت جشن صدمین سالگرد استقلال لهستان را گرامیداشت .
تجمع با شعار معلم بیدار است، از تبعیض بیزار است
روزنامه ایران در گزارشی اعتراضات اخیر صنفی معلمان نسبت به حقوق و معیشت خود را بررسی کرده است.
هزینه مایحتاج اولیه یک سگ؛ ۵۶۰ هزار تومان!
روزنامه ایران در گزارشی از رونق پت شاپ‌های تهران (فروشگاه عرضه غذای سگ و گربه) خبر داده است.
تجمع با شعار معلم بیدار است، از تبعیض بیزار است
هزینه مایحتاج اولیه یک سگ؛ ۵۶۰ هزار تومان!
قهوه بخورید تا دیابت نگیرید
میدان هفت تیر در سال ۱۳۵۰+عکس
این غذای محلی عملکرد قلبتان را تنظیم می کند
کودک ربایی به خاطر توهم
عمل لیپوساکشن کار دست زن 60 ساله داد
۴۰ درصد متوفیان حوادث رانندگی عابرین پیاده هستند
آمار خودکشی ایران نسبت به جهان چقدر است؟
آلرژی‌ چگونه بر بدن اثر می‌گذارد؟