بهترین مواد غذایی که با سرطان مبارزه می کند کدامند؟

05:33 ۱۷۹ روز و ۲۰ ساعت پیش افکار نیوز 463 0
بهترین مواد غذایی که با سرطان مبارزه می کند کدامند؟

سرطان بیماری ترسناکی است که منجر به رشد غیرطبیعی سلول‌ها در بدن می‌شود.

افکار نیوز

به گزارش افکارنیوز،علت‌های شناخته‌شده‌ای برای ابتلا به سرطان وجود دارد که از جمله آن می‌توان به ویروس‌ها، سیگارکشیدن، مواد شیمایی، آفتاب‌سوختگی و نوشیدن الکلاشاره کرد.همچنین افزایش
وزننیز خطر ابتلا به سرطانرا افزایش می‌دهد و کاهش وزنبا غذا‌های طبیعی شما را از این بیماری حفظ می‌کند.
از طرفی مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین‌ها با سرطانمبارزه می‌کنند. خوردن روزانه این
مواد غذاییممکن است از شما در برابر سرطان محفاظت کند.
برخی مواد غذایی که با سرطان‌های مختلف مبارزه می‌کنند، در زیر آمده است.
آلیومسیر یکی از بهترین منابع آلیوم است. آلیوم دارای اثرات ضد تومور و ضد میکروبی است و به جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی نیز کمک می‌کند.
سیر همچنین باکتری «هلیکوباکتر پیلوری» را از بین می‌برد. این باکتری با سرطان معده مرتبط است.
این ماده غذایی ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ، مری، پانکراس و پستان را کاهش دهد.
برای بهتر نتیجه گرفتن، یک حبه سیر را پوستکنده، ریز ریز کنید و به مدت ۱۵ دقیقه کنار بگذارید و سپس در پختن غذا‌ها از آن استفاده کنید یا آن را با آب ببلعید.
گلوکوزینولاتسبزیجات «کروسیفره» مانند کلم، کلم‌پیچ، گل‌کلم و کلم بروکلی شامل گلوکوزینولات هستند. این آنزیم‌های فعال شبیه به «سولفورافان» هستند، زیرا آن‌ها از طریق روده عبور می‌کنند. همچنین سولفورافان با باکتری هلیوباکتر پیلوری مبارزه کرده و آلاینده‌های محیطی را رفع می‌کند.
این سبزیجاتبه ویژه بروکلی خطر ابتلا به سرطان‌های پروستات، ریه، روده بزرگ، سینه، مثانه، کبد، گردن، دهان، مری و معده را کاهش می‌دهد.
برای نتیجه بهتر، بروکلی را بخارپز کرده و به سیر و روغن زیتوناضافه کنید. این نوع رژیم روزانه نه تنها باعث کاهش وزن سالم شما می‌شود بلکه یک روش خوشمزه برای مبارزه با بسیاری از سرطان‌هاست.
لیکوپینلیکوپین کاروتنی است که دارای یک رنگ قرمز روشن است. به نظر می‌رسد لیکوپین برای کاهش خطر
ابتلا به سرطانپروستات مفید است. علاوه بر این، لیکوپین رشد سلول‌های سرطانی سینه، ریه و مخاط رحم را در آزمایش‌های آزمایشگاهی متوقف می‌کند.
گوجه‌فرنگی یک منبع فوق‌العاده از لیکوپین است. پس بنابراین کمی گوجه‌فرنگی را به بروکلی و سیر اضافه و میل کنید.
از دیگر منابع لیکوپین می‌توان گواوا، هندوانه، پاپایا، گریپ‌فرود، فلفلدلمه‌ای قرمز پخته، مارچوبه پخته، کلم قرمز، انبه و هویج پخته را نام برد.
 


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

سلامت
سلامت

آخرین اخبار

رییس جمهوری خوزستان را به قصد تهران ترک کرد
اهواز – ایرنا- رییس جمهوری که روز شنبه برای بررسی وضعیت سیلاب و حضور در شورای هماهنگی مدیریت بحران خوزستان به این استان آمده بود، دقایقی پیش این شهر را به مقصد تهران ترک کرد.
یک میلیون و 60 هزار گردشگر وارد  استان مرکزی شدند
اراک - ایرنا - مدیرکل میراث فرهنگی استان مرکزی گفت: یک میلیون و 60 هزار گردشگر در طرح نوروزی امسال به این استان وارد شدند.
محور کوهستانی جواهرده رامسر موقتا بازگشایی شد
نوشهر - ایرنا - محور کوهستانی جواهرده شهرستان رامسر که عصر امروز به دلیل بارش شدید باران و رانش کوه بسته شده بود موقتا در یک مسیر بازگشایی شد.
بالگرد حامل استاندار ایلام مجبور به فرود اضطراری شد
ایلام - ایرنا - بالگرد حامل استاندار ایلام عصر شنبه در محدوده شهرستان ابدانان به علت نقص فنی مجبور به فرود اضطراری شد.
دل های بی قرار برای تعجیل در ظهور منجی
کرج - ایرنا - نیمه شعبان آمد، دل ها بی قرارو نگاه ها به آسمان است، شور و شادی در همه جا موج می زند و تمنای دیدار منجی در عمق وجود عاشقان را می توان فهمید.
شهرداری بندرعباس در خانه بازی را به دریانوردان بوشهر واگذار کرد
بندرعباس- ایرنا- تیم فوتبال ساحلی شهرداری بندرعباس در دیداری خانگی در برابر تیم دریانوردان بوشهر با نتیجه دو بر یک شکست خورد.
چهار دختر در رودخانه کهیر کنارک غرق شدند
زاهدان- ایرنا- رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی ایرانشهر در جنوب سیستان و بلوچستان گفت: چهار دختر بین 14 تا 17 سال سن عصر امروز (شنبه) در رودخانه کهیر کنارک غرق شدند.
ساده زیستی اصل مهم در زندگی روحانیت است
قم - ایرنا - آیت الله ناصر مکارم شیرازی از مراجع تقلید، ساده زیستی را یک اصل مهم در زندگی روحانیت دانست و گفت: هرچند امروز طلاب و روحانیان در تنگنا و شرایط سخت اقتصادی و معیشتی هستند، اما باید به سیره، روش و منش علمای سلف توجه کنند که در چه شرایطی تحصیل می کردند.
گلستان سرد و دریای خزر متلاطم می شود
گرگان - ایرنا - در پی آغاز بارش مجدد در گلستان؛ هواشناسی هشدار داد که سامانه سرد بارشی به تدریج از روز دوشنبه هفته جاری در استان تقویت شده و متعاقب آن مردم شاهد ریزش برف در منطقه و مواج شدن دریای خزر خواهند بود.
قم در شب میلاد امام زمان(عج) غرق در نور و سرور است
قم - ایرنا - شهر مقدس قم و مسجد جمکران همزمان با شب نیمه شعبان، میلاد خجسته منجی عالم بشریت، حضرت مهدی موعود(عج) با حضور خیل عظیمی از مشتاقان مکتب اهل بیت عصمت و طهارت(ع) غرق در جشن و نور و سرور شده است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

رییس کانون وکلای دادگستری مرکز: مصباح اسکویی مرد اخلاق و قانون بود
رییس کانون وکلای دادگستری مرکز با بیان اینکه اسماعیل مصباح اسکویی عضو چندین دوره از هیئت مدیره کانون وکلای دادگستری مرکز، مرد اخلاق و قانون بود، گفت: مراسم تدفین این وکیل دادگستری فردا ( یکشنبه) در شهر تبریز برگزار می‌شود.
2 کرامت حضرت علی اکبر(ع) که از آن بی خبرید
حجه الاسلام والمسلمین علیرضا توحیدلو؛ روایتی خواندنی درباره کرامت حضرت علی اکبر(ع) را بیان کرده اند، که در ادامه می خوانید.
باران 8 ساله در شهر مهاجران شازند ناپدید شد
اراک- ایرنا- فرمانده انتظامی شهرستان شازند گفت: «باران شیخی» دانش آموز هشت ساله کلاس دوم روز شنبه 24 فروردین ماه جاری بعد از خروج خانه در شهرک مهاجران شازند از توابع استان مرکزی در راه مدرسه مفقود شد.
پروژه‌های رفاهی -ورزشی دانشگاه قم به بهره‌برداری رسید
پروژه‌های رفاهی -ورزشی دانشگاه قم با حضور رئیس سازمان امور دانشجویان وزارت علوم افتتاح شد.
مسابقات بین المللی تنیس آی تی اف جونیورز  در اصفهان آغاز شد
اصفهان - ایرنا - مسابقات بین المللی تنیس آی تی اف جونیورز2019 « ITF juniors 2019 » با حضور 80 تنیسور ایرانی و خارجی روز شنبه در باشگاه تنیس آپادانا ورزشگاه 22 بهمن اصفهان آغاز شد.
فراهم شدن مقدمات اردوی آموزشی کنکوری‌های مناطق سیل‌زده لرستان
راه‌های تشخیص روغن کنجد اصل از تقلبی
روحانی در چادر سیل‌زدگان- عکس
امدادرسانی «نجبا» در روستاهای سیل‌زده- عکس
نقص فنی و فرود اضطراری بالگرد استاندار ایلام
درخواست طلاق به درگیری مسلحانه منجر شد
آستان قدس در خوزستان به دنبال اقدامات پساسیل
تهرانی‌ها آماده بارش باران و سرما باشند
مزرعه زیبای چای در ژاپن- عکس
هشدار به مسافران: تا چهارشنبه به مازندران سفر نکنید