توصیه پزشکان به بیماران قلبی برای افزایش طول عمر

12:02 ۱۷۹ روز و ۲۲ ساعت پیش ایرنا 168 0
توصیه پزشکان به بیماران قلبی برای افزایش طول عمر

تهران – ایرنا – محققان کانادایی به بیماران قلبی توصیه کرده اند برای افزایش طول عمر، پس از بیست دقیقه نشستن یا لمیدن، به مدت کوتاهی تحرک و فعالیت فیزیکی داشته باشند.

ایرنا

به گزارش روز یکشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، این مطالعه نشان می دهد بیماران قلبی بیشترین زمان بیداری خود را در حال نشسته و لمیده می گذرانند.
مطالعات نشان می دهد بی تحرکی و ثابت بودن بدن برای مدت طولانی منجر به کاهش طول عمر بیماران قلبی می شود؛ ولی اگر بیماران پس از 20 دقیقه نشستن یا لمیدن فعالیت فیزیکی داشته باشند، می توانند به سلامت و طول عمر خود کمک کنند.
این مطالعه نشان می دهد فعالیت های کوتاه فیزیکی مانند پیاده روی یا نرمش های سبک پس از هر بیست دقیقه نشستن، منجر به سوزاندن 770 کیلوکالری در روز می شود. کاهش کالری علاوه بر کاهش وزن و شاخص توده بدنی، بسیاری از فعالیت های بدن از جمله افزایش حساسیت به انسولین را افزایش می دهد.
این مطالعه به طور کلی حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی را برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی برای تمام افراد در هفته توصیه می کند. محققان معتقدند شیوه زندگی نقش مهمی در کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی دارد.
به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند.
فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتنابند.
نتایج این مطالعه در کنگره قلب کانادا ارایه شده است.
علمی (6)**9259**1440


گروه های زیر مجموعه علمی پزشکی

بهداشت و درمان
بهداشت و درمان

آخرین اخبار

یک اتصال کوتاه الکتریکی، عامل آتش‌سوزی نوتردام
مقامات فرانسه در گزارشی تازه‌ درباره حادثه آتش سوزی کلیسای نوتردام علت این آتش سوزی را یک اتصال کوتاه الکتریکی عنوان کردند.
هواپیمای مسافربری در کالیفرنیا سقوط کرد
تهران - ایرنا - بر اثر سقوط یک فروند هواپیمای مسافربری در فرودگاه 'فورلتون' شهر لس آنجلس ایالت کالیفرنیا آمریکا، یک نفر جان خود را از دست داد.
بیشترین خسارات سیل در خراسان رضوی مربوط به بردسکن، کلات و سرخس است
سرپرست معاونت هماهنگی امور عمرانی استانداری خراسان رضوی گفت: در سیلاب‌های اخیر بیشترین خسارت‌هایی که به شهرستان‌های استان وارد شد مربوط به بردسکن، کلات و سرخس است.
دموکرات های آمریکا طرح تازه ای علیه عربستان تدوین می کنند
تهران – ایرنا – پس از آنکه دونالد ترامپ رئیس جمهوری آمریکا قطعنامه کنگره برای قطع حمایت نظامی از جنگ عربستان علیه یمن را وتو کرد، دموکرات ها درحال بررسی طرحی تازه برای تحریم سعودی هایی هستند که مانع از ورود کمک های بشردوستانه به یمن می شوند.
سردار اشتری: ناجا بیش از ۲۰۰ شهید دهه هفتادی دارد
فرمانده نیروی انتظامی با بیان اینکه دشمن همچنان درصدد است از حوزه اقتصادی به ما ضربه بزند، گفت: اجازه نمی دهیم دشمن از راه قلدری و زورگویی به ما صدمه بزند
بررسی 21 پرونده کلان اقتصادی- کاهش 37 درصدی جرایم خشن در تهران
فرماندهی انتظامی تهران بزرگ گفت: پلیس برای ارتقای امنیت پایتخت، با قدرت، وحدت و اخوت بین سازمان ها و ایجاد فضایی مناسب رونق اقتصادی را پیگیری می کند.
کیهانی: ظرفیت کسب پنج مدال در دوومیدانی قهرمانی آسیا را داریم
تهران- ایرنا- «مجید کیهانی» رییس فدراسیون دو و میدانی گفت: تیم اعزامی دوومیدانی به بیست و سومین دوره مسابقات قهرمانی آسیا همچنان ظرفیت کسب پنج مدال را دارد.
حادثه ریلی در مصر ده‌ها زخمی به‌جا گذاشت
یک قطار مسافربری در شمال مصر از ریل منحرف شد و در پی این حادثه حدود ۳۰ نفر زخمی و مصدوم شدند.
کرمانشاه میزبان مسابقات بین المللی شطرنج شد
کرمانشاه- ایرنا- معاون توسعه امور ورزش اداره کل ورزش وجوانان استان کرمانشاه، از برگزاری مسابقات بین المللی شطرنج «جام بیستون» به میزبانی کرمانشاه خبر داد.
تداوم بارش برف و باران در اغلب محورها
رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا از بارش برف و باران در اغلب محور های مواصلاتی کشور خبر داد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

کمانداران معلول اعزامی به جهانی هلند مشخص شدند
رییس انجمن تیروکمان معلولان از اعزام 10 کماندار معلول به مسابقات جهانی هلند خبر داد و گفت: هرچند همانند کمانداران سالم برای شرکت در جهانی هلند از مسابقات برون مرزی برخوردار نیستیم اما سعی می‌کنیم بهترین عملکرد را در جهانی هلند داشته باشیم.
کیهانی: در آسیایی انتظار مدال از نفرات مطرح داریم-نمی‌دانیم سهمیه جهانی به حدادی داده شده یا نه
رییس فدراسیون دوومیدانی می گوید که حتماً از ورزشکاران سرشناس و مطرح که ظرفیت کسب مدال دارند در مسابقات قهرمانی آسیا انتظار کسب مدال دارد.
آخرین وضعیت آزادسازی سهام عدالت از زبان یک نماینده
رئیس کمیسیون حمایت از تولید ملی آخرین وضعیت بررسی لایحه دولت برای آزاد سازی سهام عدالت را تشریح کرد.
کوتاه‌ترین نشست خبری لیگ برتر
محمد علوی سرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان گفت: در بازی با نفت مسجدسلیمان می‌خواستیم سه امتیاز را کسب کنیم.
نماینده مردم شادگان:سیلاب خوزستان بهانه ساخت سد جدید در این استان نشود
اهواز - ایرنا - نماینده مردم شادگان در مجلس شورای اسلامی گفت: سیلاب خوزستان نباید بهانه ای برای ساخت سدهای جدید در این استان شود.
خطر سرطان زایی تریاک از سیگار و تنباکو بیشتر است
کاهش آسیب عضلات قلب پس از حمله قلبی
استاد دانشگاه: سکته قلبی بیشتر به سراغ مردان می آید
ترک سیگار با رایحه خوش
بهبود ادوات تشخیص بیماری با نانومیله‌های طلا
اطلاعات بیش از 10 هزار بیمار التهاب روده ای ثبت شد
داروهای بیماری التهاب روده ای در ایران تولید می شود
معاون وزیر بهداشت: پذیرش دانشجویان داروسازی کاهش می یابد
بیماری‌های شایع بهاری
تغییر روند تصمیم گیری مغز امکان پذیر شد