25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند

12:22 ۱۸۳ روز و ۲۲ ساعت پیش ایرنا 193 0
25 درصد سالمندان دچار پوکی استخوان هستند

تهران- ایرنا- رئیس شبکه پوکی استخوان کشور گفت: با توسعه اقدامات و فعالیتهای شبکه بهداشت و درمان کشور و افزایش آگاهی مردم، درصد ابتلا به پوکی استخوان در بین سالمندان کشور از حدود 40 درصد به 25 درصد کاهش یافته است.

ایرنا

محمد پژوهی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: طی تحقیقاتی که شبکه پوکی استخوان کشور انجام داده، در هشت سال گذشته به علت بهبود وضعیت تغذیه شیوع این بیماری در مردم ایرانی کاهش یافته اما هنوز حدود 25 درصد افراد بالای 60 سال کشور به این بیماری مبتلا هستند.
وی اظهار داشت: استخوان، یک بافت زنده است که دائما در حال شکسته شدن و جایگزینی و بهبود است، پوکی استخوان زمانی اتفاق می افتد که تولید استخوان جدید با حذف استخوان های قدیمی همراه نباشد. این بیماری در 40 سالگی به بعد شیوع فراوانی دارد.
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: این بیماری در زنان بعد از دوران یائسگی بسیار شایع است، زیرا هورمونهای زنانه که از استخوان ها محافظت می کنند، بعد از یائسگی کاهش می یابند و زنان دردهای استخوانی را بیشتر احساس می کنند.
پژوهی گفت: در واقع از پوکی استخوان به عنوان یک بیماری خاموش یاد می‌شود چون در مراحل اولیه اصولا علائم ظاهری وجود ندارد، با شکستگی‌های خود به خود با کمترین ضربه خود را نشان می‌دهد که دقیق‌ترین روش برای تشخیص و پیگیری درمان، سنجش تراکم استخوان است.
این متخصص غدد افزود: استخوان‌ها از مواد معدنی به خصوص کلسیم و فسفر تشکیل شده‌اند، قسمت‌ اصلی وزن استخوان را کلسیم تشکیل می‌دهد. کلسیم باعث ساختن و استحکام استخوان‌ها می‌شود و میزان نیاز به کلسیم براساس سن، جنس و شرایط خاص مثل بارداری و شیردهی متفاوت است.
پژوهی تصریح کرد: تامین کلسیم، با مصرف شیرهای غنی شده با ویتامین D، لبنیات و تغذیه مناسب امکانپذیر است، اما با توجه به شرایط اقتصادی امروز و گران شدن بسیاری از مواد غذایی مانند شیر، مصرف کمتر شیر می تواند شیوع پوکی استخوان را افزایش دهد.
وی خاطرنشان کرد: شیوه زندگی و رژیم غذایی مناسب در کودکان و نوجوانان باعث پیشگیری از پوکی استخوان در سنین بالا می‌شود، خوردن مواد کلسیم‌دار به خصوص در اوایل طفولیت و جوانی و رسیدن کلسیم به استخوان‌ها باعث استحکام طولانی استخوان‌ها شده و مصرف کلسیم در محدوده سنی 10 تا 20 سالگی برای ساخت استخوان‌های محکم و قوی باید بیشتر مورد توجه باشد.
این پزشک اظهار داشت: استفاده ناکافی و مناسب از منابع غذایی کلسیم و ویتامین D در دوران کودکی و نوجوانی باعث سوء تغذیه می‌شود، این سوء تغذیه در آینده بر وضعیت جسمانی و ذهنی فرد اثر نامطلوب می‌گذارد و باعث کاهش توانایی فرد در انجام وظایف و نقص ساختمانی اعضاء بدن می‌شود که در اشخاص مسن با بیماری به نام پوکی استخوان خود را نشان می‌دهد.
پژوهی ادامه داد: همچنین فعالیت بدنی و ورزش نیز ترشح هورمون رشد را تحریک کرده و سبب افزایش توده استخوانی می‌شود.
به گفته وی، داشتن یک رژیم غذائی متعادل از ابتدای دوران کودکی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در تشکیل توده استخوانی داشته باشد، اگر ذخیره کلسیم در بدن کافی نباشد و در دوران بارداری و شیردهی زنان به اندازه کافی از شیر و لبنیات استفاده نکنند احتمال ابتلا به پوکی استخوان در زندگی فرد زیاد است.
رئیس شبکه پوکی استخوان کشور تاکید کرد: برخورداری از یک تغذیه سالم و مصرف لبنیات و شیر باعث پیشگیری از معلولیت و ناتوانی ناشی از پوکی استخوان می شود به همین عل افراد باید از مصرف سیگار نیز خودداری کنند.
اجتمام *9022 * 3063


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

الاهلی عربستان ۲ - پرسپولیس ایران یک- ارتش سرخ فقط یک شجاع داشت- شکست تلخ در روز بی‌دقتی مهاجمان
در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا تیم‌های فوتبال الاهلی عربستان و پرسپولیس ایران دیروز «دوشنبه» به مصاف هم رفتند.
تمدید مهلت ثبت نام یازدهمین جشنواره ملی رسانه‌های دیجیتال
مهلت ثبت نام در یازدهمین جشنواره ملی رسانه‌های دیجیتال تا ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ تمدید شد.
فروش مسکن در تهران نصف شد
بازار مسکن تهران در اولین ماه از سال جدید با «سقوط آزاد معاملات خرید» مواجه شد و «کم‌فروش‌ترین ماه بازار ملک» برای فروردین ۹۸ به ثبت رسید.
کار مقاوم سازی 21 بلوک مسکن مهر سرپل ذهاب پایان یافت
قصرشیرین - ایرنا- رئیس ستاد معین بازسازی استان اصفهان گفت: کار مقاوم سازی 21 بلوک از واحدهای مسکونی مسکن مهر شهید شیرودی سرپل ذهاب که در زلزله 7.3 ریشتری سال 96غرب کرمانشاه آسیب دید، به پایان رسیده است.
بودیمیر: نگاه دنیا درباره ایران اشتباه است
مهاجم کروات پرسپولیس گفت که نمی‌تواند خودش را یک شبه با سبک فوتبالی در ایران وفق دهد. او همچنین تاکید دارد که سرخ‌پوشان توان قهرمانی در هر ۳ جام لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان آسیا را دارند.
کتاب، دیوار بی‌اعتمادی،‌ تکفیر و تحریم را فرو می‌ریزد
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در مراسم افتتاحیه نمایشگاه کتاب گفت: دیوار بی‌اعتمادی تکفیر و تحریم با کتاب فرو می‌ریزد و نابود می‌شود.
۸۰ سال است رادیو با شما صحبت می‌کند!
یکی از اساتید رادیو معتقد است که رادیو در حال حاضر ابزار سریع و دست یافتنی برای آن چیزی است که به نگاه کردن و دیدن، نیاز ندارد.
15 هزار شغل در منطقه ویژه اقتصادی نمین ایجاد می شود
اردبیل - ایرنا - مدیرمنطقه ویژه اقتصادی نمین گفت: میزان اشتغالزایی این منطقه در فاز اول با احتساب اشتغال کارخانه کریستال به 15 هزار نفر می رسد.
جایگزین ریالی بودجه نفتی
آمریکا معافیت خریداران نفت از ایران را تمدید نکرد. به‌نظر هدف اصلی این تصمیم، افزایش شوک‌های اقتصادی در ایران است.
محرومیت داور اسپانیایی به‌خاطر زدن موراتا +عکس
آلبرولا روخاس در دیدار اتلتیکومادرید و ایبار به گردن آلوارو موراتا ضربه زد و به همین خاطر جریمه شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نگرانی درباره شرایط جسمی شیخ زکزاکی
یکی از اعضای جنبش اسلامی نیجریه اظهار داشت: حال شیخ زکزکی اکنون بسیار وخیم است و ایشان مریض هستند و دولت نیجریه هم او را بدون هیچ جرمی زندانی کرده است و ما درمورد اوضاع جسمانی ایشان بسیار نگران هستیم.
نمی‌توانید مرا استیضاح کنید
رئیس‌جمهور آمریکا در حساب توییتر خود ضمن انتقاد از دموکرات‌ها اعلام کرد هیچکس نمی‌تواند او را استیضاح کند.
جایزه ۱۰ میلیون دلاری آمریکا برای از کار انداختن سیستم مالی حزب‌الله
آمریکا ضمن تأکید بر تعهد خود برای استفاده از تمامی امکاناتش به منظور از بین بردن شبکه مالی حزب‌الله، ۱۰ میلیون دلار جایزه برای شناسایی منابع مالی مقاومت لبنان و اطلاعاتی که به دستیابی آمریکا به سه تن از گردانندگان امور مالی آن شود، تعیین کرد.
جوانترین ورزشکار ایران در پارالمپیک ریو: ورزش زندگی‌ام را تغییر داد
یک مدال‌آور معلول می‌گوید: ورزش زندگی‌ام را به طور کلی تغییر داده است.
میررحیمی: جام‌جهانی چین تنها جنبه تدارکاتی دارد-امیدوار به کسب سهمیه المپیک در ریکرو زنان هستیم
سرمربی تیم ملی تیروکمان با بیان این که برای کسب مدال در جام جهانی چین شرکت نمی‌کنیم، گفت: جام جهانی چین تنها به منزله مسابقات تدارکاتی برای آماده‌سازی تیم ریکرو برای شرکت در مسابقات جهانی هلند است.
رفع موخوره با ۶ ماده غذایی
عاملی که احتمال کور شدن نوزاد نارس را افزایش می‌دهد
جشنواره بادبادکها در ساحل بندر دیر برگزار شد
قارچ‌های سمی چه نشانه‌هایی دارد؟
آمبولانس‌های دندانپزشکی در مناطق سیل‌زده-ارایه ۱۰هزار خدمت دندانپزشکی به سیل‌زدگان
استاد دانشگاه تهران: روان شناسی بومی کشور در خطر است
کیش برای میزبانی نشست منطقه‌ای مجمع جهانی سلامت آماده است
پسماندهای عفونی در بوکان ساماندهی می شود
جانمایی های غلط شهری در پایتخت باید اصلاح شود
طرح غربالگری و معاینه 25 هزار دانش آموز  در البرز انجام شد