ورزش، راهی برای تقویت حافظه

11:16 ۴۴ روز و ۱۵ ساعت پیش برترین ها 66 0

محققان دریافتند که تنها 10 دقیقه ورزش می‌تواند حافظه را تقویت کند.

برترین ها

خبرگزاری فارس: محققان دانشگاه کالیفرنیا، ایروین و تسوکوبا در ژاپن در آخرین مطالعات‌شان دریافتند که تنها 10 دقیقه قدم زدن نه تنها ذهن شما را پاکسازی می‌کند بلکه ممکن است توانایی مغز شما را در ذخیره و یادآوری خاطرات تقویت کند.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، آنها بر روی 36 شرکت‌کننده این آزمایش را انجام دادند. در ابتدا شرکت‌کنندگان در یک دوره 10 دقیقه‌ای ورزش کردند.
سپس از آنها خواسته شد تا تصاویری از اشیاء شبیه به بروکلی یا سبد پیک‌نیک را به خاطر بسپارند و بعد از مدت‌ها از آنها خواستند تا آن تصاویر را به یاد بیاورند.
این آزمایش بر روی شرکت‌کنندگانی که ورزش نمی‌کردند نیز اجرا شد.
محققان دریافتند که افرادی که ورزش می‌کردند این تصاویر را بهتر از کسانی که ورزش نکرده بودند تشخیص دادند.
محققان متوجه شدند که ورزش اتصالات را در مناطقی از مغز که درگیر ذخیره و یادآوری خاطرات است ارتقا می‌بخشد و از طرفی عملکرد افراد نیز تقویت می‌شود و بیشتر این تغییرات فیزیکی در مغزشان رخ می‌دهد.
این مطالعه نشان می‌دهد که 10 دقیقه فعالیت‌های آسان مانند قدم زدن، یوگا و تای چی می‌تواند حافظه را تقویت کند.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

برهانی: باور نمی‌کنم به پرسپولیس جام دادند
مهاجم سابق استقلال گفت: مهاجمان استقلال نه گل می‌زنند، نه موقعیت خلق می‌کنند.
ادعای تمایل امباپه به بازی در کنار لیونل مسی
یک مدیر برنامه فوتبال مدعی شده است که ستاره جوان خط حمله پاری‌سن‌ژرمن به بازی در کنار لیونل مسی تمایل داشته است.
هدیه مدافع آرژانتینی برای مربی آرژانتینی
تاتنهام در آخرین بازی خود با تک گل مدافع آرژانتینی به پیروزی رسید‌.
کریم انصاری فرد به فرشاد آقای گل رسید
مهاجم تیم ملی کشورمان با گلزنی برابر ترینیداد و توباگو، با پشت سر گذاشتن رضا قوچان نژاد، به فرشاد آقای گل رسید.
رونالدو و جورجینا به زودی جشن عروسی می‌گیرند
رونالدو به زودی با نامزد خود ازدواج خواهد کرد.
نمازی: برای برکناری من به آذری فشار آوردند
سرمربی سابق ذوب آهن اعتقاد دارد که برای برکناری او از بیرون باشگاه به آذری مدیرعامل باشگاه فشار وارد شده است.
تاریخ سازی بانکدار سابق در لیگ برتر انگلیس
با تساوی چلسی در برابر اورتون، مائوریتسیو ساری به یک رکورد ویژه در لیگ برتر رسید.

پر بازدید ترین اخبار امروز

کریم انصاری فرد به فرشاد آقای گل رسید
مهاجم تیم ملی کشورمان با گلزنی برابر ترینیداد و توباگو، با پشت سر گذاشتن رضا قوچان نژاد، به فرشاد آقای گل رسید.
رونالدو و جورجینا به زودی جشن عروسی می‌گیرند
رونالدو به زودی با نامزد خود ازدواج خواهد کرد.
نمازی: برای برکناری من به آذری فشار آوردند
سرمربی سابق ذوب آهن اعتقاد دارد که برای برکناری او از بیرون باشگاه به آذری مدیرعامل باشگاه فشار وارد شده است.
عکس روز ناسا؛ غلتیدن ۲ کهکشان در آغوش هم
اولین گوشی جهان با دو ناچ
این توالت نیاز به شبکه آب و فاضلاب ندارد!
کمتر بنشینید، جوانتر بمانید
عکسی از مقدمه تولد یک ستاره
عینک هوشمند ۲ گوگل ۲۰۱۹ می‌آید
خورشید مصنوعی در چین ساخته شد
پیامک‌های پیکسل ۳ خود به خود حذف می‌شوند!
نامزد‌های The Game Awards ۲۰۱۸
الکلی‌ها بیشتر آلزایمر می‌گیرند