چگونگی مقابله با آنفولانزا در فصل سرما

11:33 ۱۹۹ روز و ۲۱ ساعت پیش برترین ها 143 0

با آمدن فصل سرما تعداد افراد مبتلا به آنفولانزا افزایش می‌یابد بنابراین دانستن راه‌های پیشگیری از این بیماری ضروری است.

برترین ها

 خبرگزاری فارس: از آنجایی که فصل سرما و آنفولانزا در راه است، انجام اقدامات پیشگیرانه مهم هستند.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری سالانه بین 9.2 میلیون تا 35.6 میلیون نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند.
در اینجا با 4 نکته آسان به منظور جلوگیری از آنفولانزا در سال جاری آشنا شوید.
1-واکسن آنفولانزا مهم‌ترین اقدام پیشگیرانه‌ای که شما می‌توانید انجام دهید تزریق سالانه واکسن آنفولانزا است.
اگرچه آنفولانزا می‌تواند در تمام طول سال بر افراد تاثیر بگذارد اما در طول فصل سرما ما شاهد افزایش این بیماری هستیم. بنابراین پزشکان توصیه می‌‌کنند که قبل از شروع این فصل افراد خود را واکسینه کنند.
2-دستان خود را به طور منظم بشویید با توجه به چگونگی مسری بودن این بیماری مهم است تا دستانتان بیشتر از همیشه تمیز باشد.
هنگامی که به آسانسور، دستگیره در یا هر وسیله‌ای که مورد استفاده عموم افراد است، دست می‌زنید لازم است تا آنها را بشویید.
ممکن است شما در طول روز از مواد ضدعفونی‌کننده یک یا دوبار استفاده کنید اما توصیه می‌شود تا به طور منظم دستانتان را با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید.
3- پوشاندن دهان و بینی به هنگام سرفه عطسه یا سرفه با صدای بلند قطرات کوچکی را در هوا پخش می‌کند که این قطرات می‌توانند به مدت زیادی در هوا بمانند.
بنابراین باید دهان و بینی خود را به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال بپوشانید.
4- رژیم غذایی و ورزش البته حفظ سیستم ایمنی بدن شما در بهترین شکل نمی‌تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد اما می‌تواند شدت آن را کاهش دهد.
«فرانک لیپمن» یک پزشک اهل نیویورک گفت: ورزش یک تقویت‌کننده ایمنی است و اگر به اندازه کافی و به خوبی انجام شود می‌تواند به سلامت شما کمک کند.
همچنین پیروی از یک رژیم سالم که شامل ویتامین سی و زینک می‌شود می‌تواند شما را از این بیماری در امان نگاه دارد.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

کمانداران معلول اعزامی به جهانی هلند مشخص شدند
رییس انجمن تیروکمان معلولان از اعزام 10 کماندار معلول به مسابقات جهانی هلند خبر داد و گفت: هرچند همانند کمانداران سالم برای شرکت در جهانی هلند از مسابقات برون مرزی برخوردار نیستیم اما سعی می‌کنیم بهترین عملکرد را در جهانی هلند داشته باشیم.
کیهانی: در آسیایی انتظار مدال از نفرات مطرح داریم-نمی‌دانیم سهمیه جهانی به حدادی داده شده یا نه
رییس فدراسیون دوومیدانی می گوید که حتماً از ورزشکاران سرشناس و مطرح که ظرفیت کسب مدال دارند در مسابقات قهرمانی آسیا انتظار کسب مدال دارد.
نحوه ثبت نام «کارت بلیت مترو خبرنگاران»
مشاور فرهنگی معاونت حمل و نقل شهرداری تهران در مورد نحوه ثبت نام کارت بلیت مدت دار مترو ویژه خبرنگاران توضیحاتی ارائه کرد.
رسانه سعودی: بحران سوریه در آستانه گشایش
تهران – ایرنا – روزنامه الکترونیکی 'ایلاف' مدعی گشایش قریب الوقوع در بحران سوریه شد.
درخواست سازمان آکسفام برای ارسال کمک های فوری به یمن
تهران – ایرنا - سازمان بین‌المللی امدادرسانی آکسفام روز پنجشنبه در بیانیه ای اعلام کرد که تاخیر در ارسال کمک های بشردوستانه به یمن، جان بیش از یک میلیون نفر را تهدید می کند.
سفره‌های آب زیرزمینی هنوز تشنه‌اند
مدیرکل دفتر کنترل سیلاب و آبخوان‌داری سازمان جنگل‌ها، مراتع و آبخیزداری ضمن اشاره به آخرین وضعیت آبخوان‌های کشور پس از بارندگی‌های اخیر گفت: عمده آبخوان‌های دشت‌های مهم و اصلی کشور بیلان منفی و تراز آبی بسیار پایینی دارند که به هیچ‌وجه با یک دوره بارش خوب متعادل نمی‌شوند.
سوئیس هم به راه ابریشم چین ملحق می شود
پکن- ایرنا- به رغم مخالفت های آمریکا شمار بیشتری از کشورهای اروپایی علاقه مند به امضای توافقنامه راه ابریشم نوین با چین هستند و سوئیس پس از ایتالیا برای الحاق به این برنامه اعلام آمادگی کرده است.
ترامپ با ولیعهد امارات متحده عربی درباره ایران گفت وگو کرد
تهران – ایرنا – کاخ سفید بامداد جمعه در بیانیه ای اعلام کرد که «دونالد ترامپ» رئیس جمهوری آمریکا با «محمد بن زاید آل نهیان» ولیعهد ابوظبی درخصوص ایران تلفنی گفت وگو کرد.
دورخیز ایران برای صادرات اکسیژن ۱۸
کاربرد ایزوتوپ اکسیژن ۱۸ در علوم پزشکی جهت تشخیص بیماری‌ها با استفاده از تکنیک تشخیصی پت اسکن یا برش نگاری با نشر پوزیترون، به توسعه یکی از دقیق‌ترین روش‌های تشخیص سلول‌های سرطانی در ابتدایی‌ترین مراحل رشد منجر شده است و ایران در این عرصه به زودی در بین کشورهای مطرح در تولید و صادرات این محصول قرار خواهد گرفت.
وزیر خارجه امارات با مقامات آمریکا گفت وگو کرد
نیویورک- ایرنا- وزیر خارجه امارات متحده عربی در واشنتگن با مشاور امنیت ملی ترامپ و همتای آمریکایی خود دیدار و درباره مسایل منطقه، لیبی و سودان تبادل نظر کرد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نماینده مردم شادگان:سیلاب خوزستان بهانه ساخت سد جدید در این استان نشود
اهواز - ایرنا - نماینده مردم شادگان در مجلس شورای اسلامی گفت: سیلاب خوزستان نباید بهانه ای برای ساخت سدهای جدید در این استان شود.
بازگشت برخی سیل زدگان خوزستان به روستا تا تابستان طول می کشد
اهواز - ایرنا - مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان با اشاره به بالا بودن جریان آب در رودخانه ها و ذخایر سدها در ماه های آینده، گفت: بازگشت برخی سیل زدگان به محل سکونت شان در روستاها به دلیل تداوم آبگرفتگی، ممکن است تا تابستان امسال به طول بیانجامد.
کمانداران معلول اعزامی به جهانی هلند مشخص شدند
رییس انجمن تیروکمان معلولان از اعزام 10 کماندار معلول به مسابقات جهانی هلند خبر داد و گفت: هرچند همانند کمانداران سالم برای شرکت در جهانی هلند از مسابقات برون مرزی برخوردار نیستیم اما سعی می‌کنیم بهترین عملکرد را در جهانی هلند داشته باشیم.
کیهانی: در آسیایی انتظار مدال از نفرات مطرح داریم-نمی‌دانیم سهمیه جهانی به حدادی داده شده یا نه
رییس فدراسیون دوومیدانی می گوید که حتماً از ورزشکاران سرشناس و مطرح که ظرفیت کسب مدال دارند در مسابقات قهرمانی آسیا انتظار کسب مدال دارد.
نحوه ثبت نام «کارت بلیت مترو خبرنگاران»
مشاور فرهنگی معاونت حمل و نقل شهرداری تهران در مورد نحوه ثبت نام کارت بلیت مدت دار مترو ویژه خبرنگاران توضیحاتی ارائه کرد.