چگونگی مقابله با آنفولانزا در فصل سرما

11:33 ۴۴ روز و ۲۲ ساعت پیش برترین ها 30 0

با آمدن فصل سرما تعداد افراد مبتلا به آنفولانزا افزایش می‌یابد بنابراین دانستن راه‌های پیشگیری از این بیماری ضروری است.

برترین ها

 خبرگزاری فارس: از آنجایی که فصل سرما و آنفولانزا در راه است، انجام اقدامات پیشگیرانه مهم هستند.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق تخمین مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری سالانه بین 9.2 میلیون تا 35.6 میلیون نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند.
در اینجا با 4 نکته آسان به منظور جلوگیری از آنفولانزا در سال جاری آشنا شوید.
1-واکسن آنفولانزا مهم‌ترین اقدام پیشگیرانه‌ای که شما می‌توانید انجام دهید تزریق سالانه واکسن آنفولانزا است.
اگرچه آنفولانزا می‌تواند در تمام طول سال بر افراد تاثیر بگذارد اما در طول فصل سرما ما شاهد افزایش این بیماری هستیم. بنابراین پزشکان توصیه می‌‌کنند که قبل از شروع این فصل افراد خود را واکسینه کنند.
2-دستان خود را به طور منظم بشویید با توجه به چگونگی مسری بودن این بیماری مهم است تا دستانتان بیشتر از همیشه تمیز باشد.
هنگامی که به آسانسور، دستگیره در یا هر وسیله‌ای که مورد استفاده عموم افراد است، دست می‌زنید لازم است تا آنها را بشویید.
ممکن است شما در طول روز از مواد ضدعفونی‌کننده یک یا دوبار استفاده کنید اما توصیه می‌شود تا به طور منظم دستانتان را با مواد ضدعفونی‌کننده تمیز کنید.
3- پوشاندن دهان و بینی به هنگام سرفه عطسه یا سرفه با صدای بلند قطرات کوچکی را در هوا پخش می‌کند که این قطرات می‌توانند به مدت زیادی در هوا بمانند.
بنابراین باید دهان و بینی خود را به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال بپوشانید.
4- رژیم غذایی و ورزش البته حفظ سیستم ایمنی بدن شما در بهترین شکل نمی‌تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد اما می‌تواند شدت آن را کاهش دهد.
«فرانک لیپمن» یک پزشک اهل نیویورک گفت: ورزش یک تقویت‌کننده ایمنی است و اگر به اندازه کافی و به خوبی انجام شود می‌تواند به سلامت شما کمک کند.
همچنین پیروی از یک رژیم سالم که شامل ویتامین سی و زینک می‌شود می‌تواند شما را از این بیماری در امان نگاه دارد.


گروه های زیر مجموعه علم و فناوری

عمومی
عمومی

آخرین اخبار

عجیب‌ترین سپرده‌گذاری جهان!
ر مکانی زیرزمینی حومه شهر انگلیسی "ساسکس" که ضد بمب، اشعه رادیو اکتیو، مقاوم در برابر سیل و دمای آن منفی 20 درجه سانتی گراد بوده ، قفسه هایی حاوی دانه های گیاهان ذخیره شده (19هزار مجموعه برای بیش از 39 هزار نوع گیاه) قرار گرفته که از کشورهای گوناگون جمع آوری شده است.
محمدی: کشتی هیچ‌وقت برای من بدبدرقه نبوده!
درحالی که همچنان همه مشغول گمانه‌زنی در مورد وضعیت فدراسیون کشتی بودند، حمید بنی‌تمیم، سرپرست این روزهای کشتی، حکم سرمربیگری تیم ملی آزاد را برای غلامرضا محمدی صادر کرد.
بیرانوند می‌رود، مظاهری می‌آید
پنجره نقل و انتقالاتی زمستانی 21 آذرماه باز شده و تیم های فوتبال ایران می توانند از این روز وارد بازار نقل و انتقالات زمستانی شوند.
خطیر: سوپرجام را از پرسپولیس پس می‌گیریم
روز گذشته برخی اعضای تیم پرسپولیس ازجمله گرشاسبی، باقری و سیدجلال حسینی راهی سازمان لیگ شدند و سوپرجام را از مسئولان این سازمان تحویل گرفتند که این اقدام، خشم مدیران استقلال را برانگیخت؛ چراکه معتقدند هنوز دادگاه بین المللی CAS به پرونده شکایت استقلال رسیدگی نکرده و احتمالا قرمزها باید جام را پس بدهند!
رهبری‌فرد: قنبرپور شده «یوهان کرویف» پرسپولیس!
کاپیتان پیشین سرخپوشان درباره نایب قهرمانی پرسپولیس در آسیا گفت: اگر قهرمان می‌شدیم، استقلالی‌ها به جای کری خواندن تبریک می‌گفتند.
پاداش بزرگ پرسپولیس در پیچ و تاب تحریم
برای مقدمه، بد نیست یک چرتکه بیندازیم و ببینیم پرسپولیس از هر بازی و هر مرحله‌ی لیگ قهرمانان ۲۰۱۸ چقدر درآمد داشته.
تاوانی که برای برانکو تبدیل به فرصت شد
برانکو ایوانکوویچ طی این چند سال حضورش در پرسپولیس گام بسیار بلند و هدفمندی در جهت ایستادن مقابل بازیکن سالاری برداشته.
گوگل اینترنت امن خود را معرفی کرد
پروژه جدید گوگل موسوم به «Project Fi» به‌صورت خودکار شما را برای هر اتصال به یک وی‌پی‌ان متصل می‌کند. این به معنای حفظ حریم خصوصی و امنیت بیشتر برای کاربران است.
رده بندی کاربران از سوی واتس اپ
واتس اپ فهرست دوستان کاربر را براساس میزان تعامل با آنها رده‌بندی می‌کند. دوستانی که بیشترین ارتباط با کاربر را دارند در بالای فهرست قرار می‌گیرند. به‌گزارش مهر، واتس اپ قابلیت جدیدی ارائه کرده است. این پیام رسان دوستان کاربر را به ترتیب چگونگی تعامل و نوع محتوایی که با آنها به اشتراک گذاشته می‌شود، رده‌بندی می‌کند.
متهم: برادرم قاتل است نه من!
مرد جوانی که به‌خاطر ارتکاب قتل بر سر جای پارک متواری بود پس از بازداشت مدعی شد برادرش عامل اصلی جنایت است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

عکس ساده اما لوکس «سحر قریشی»
سحر قریشی با انتشار این عکس نوشت:زندگی زیباست ساده لباس بپوش، ساده راه برو ولی در برخورد با دیگران ساده نباش زیرا سادگیت را نشانه میگیرند برای در هم شکستن ِ غرورت.
احتساب رایگان مدت سربازی به سوابق بیمه افراد متقاضی
بر اساس استفساریه ماده 95 قانون تأمین اجتماعی مصوب مجلس، افرادی که متقاضی احتساب مدت سربازی به سوابق بیمه خود هستند می توانند بصورت رایگان از این مزایا بهره مند شوند. ‌‌‌‌‌
سنای آمریکا برای قطع فروش تسلیحات به بحرین رای گیری می کند
تهران - ایرنا - سناتور آمریکایی که قطعنامه ای برای قطع فروش تسلیحات به بحرین در سنای آمریکا ارائه کرده است، گفت: امروز (پنجشنبه) برای این قطعنامه رای گیری می شود.
قربون صدقه های خانم بازیگر برای یک گربه -عکس
متین ستوده با انتشار این عکس نوشت: قربون نگاهت با جذبه من.
نظر ۶ نماینده مجلس درباره اظهارات اخیر ˮظریفˮ
برخی از نمایندگان مجلس در واکنش به اظهارات ظریف درباره پولشویی خواستار حضور وی در کمیسیون امنیت ملی مجلس و توضیح درباره اظهاراتش شدند.
گوگل اینترنت امن خود را معرفی کرد
رده بندی کاربران از سوی واتس اپ
سالروز پرتاب کیهان‌پیمایِ ناکام
اپل ابزار ضد هک آیفون ساخته است؟
سر رباتیک که حالات چهره افراد را تشخیص می‌دهد
آمریکا با سلاح‌های لیزری به جنگ پهپادها می‌رود
برخی از مشخصات Galaxy S۱۰ فاش شد
پوکمون بازی پدربزرگ تایوانی با ۱۵ گوشی!
موضع ایران درقبال بیانیه سایبری پاریس
احتمال اضافه شدن گزینه ویرایش به توییتر