اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

08:32 ۴۸ روز و ۱۰ ساعت پیش برترین ها 713 0
                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

‌می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آن‌ها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

برترین ها

روزنامه خراسان: اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است.

می‌توان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

جوش

اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می‌کند. هرگز جوش‌های خود را نترکانید چون این کار می‌تواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می‌کند و باعث ایجاد جوش می‌شود.

راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک‌سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می‌توانید اضطراب خود را کم کنید.

پیری پوست

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

به گفته محققان می‌توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک‌هاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید هورمون‌های اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه اضطراب، آسیب به دی ان ای را بیشتر و کار ترمیم آن را مختل می‌کند.

راه حل: استفاده از محصولات بهداشتی مناسب می‌تواند مؤثر باشد.

پسوریازیس

پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است که اضطراب می‌تواند آن را تشدید کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن، سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد و این سیگنال‌ها باعث می‌شود سرعت رشد سلول‌های پوستی بیشتر از سرعت ریزش آنها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارش‌دار و پوسته‌پوسته می‌شود.

راه حل: پیدا کردن روش‌های مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد مدیتیشن و ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبود عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع می‌کند.

اگزما

ضایعات پوستی و خارش پوست، از نشانه‌های اگزما هستند. اگزما یا درماتیت آتوپیک با بیماری پسوریازیس متفاوت است. اگزما در اصل در اثر تضعیف سیستم ایمنی درونی بدن به وجود می‌آید.

اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال، هورمون کورتیزول در بدن تولید می‌کند. اگر سطح کورتیزول مدام بالا برود، این هورمون روی همه اندام‌های بدن به شدت تأثیر می‌گذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب می‌شود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود.

شوره صورت

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

اضطراب یکی از عوامل تشدیدکننده شوره صورت یا درماتیت سبوره‌ای است. اگرچه علت بروز شوره صورت هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است نوعی واکنش التهابی به مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت می‌کند.

اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی‌شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می‌تواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می‌شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

تغییر شرایط سیاسی عراق باعث بسته ماندن مرز خسروی شد
کرمانشاه - ایرنا - استاندار کرمانشاه گفت: با وجود تلاش فراوان مسئولان کشور و امضای توافق نامه با طرفین عراقی، در نهایت تغییر شرایط سیاسی این کشور باعث شد تا امسال نیز مرز خسروی به روی زائران ایرانی بسته بماند.
بررسی مرگ نوربخش و تاج‌الدین در پزشکی قانونی
رئیس سازمان پزشکی قانونی کشور از رسیدگی به پرونده تصادف نوربخش و تاج‌الدین و نیز راننده نفتکش در پزشکی قانونی خبر داد.
آغاز به کار سی و سومین جشنواره قرآن و عترت دانشجویان دانشگاه‌های سراسر کشور
نماینده مشهد و کلات در مجلس شورای اسلامی گفت: شایسته نیست کسی در جمهوری اسلامی ایران قدرت روخوانی و روانخوانی قرآن نداشته باشد.
او برای انتقام گیری از فوتبال بازگشته است
سعید آذری را به عنوان یکی از با ثبات ترین های امر مدیریت در فوتبال ایران می شناسیم که با تصمیمات بزرگش به رشد و ترقی سبزهای اصفهان کمک ویژه ای کرده است.
اوپک علاقه‌ای به قیمت‌های بالای مصنوعی نفت ندارد
مدیر عامل صندوق ثروت ملی روسیه گفت: نیاز داریم به تصمیم اوپک و هم‌پیمانانش برای مدیریت عرضه نفت در بازارهای جهانی اعتماد کنیم.
انتقاد شدید مخبر دزفولی از صدا و سیما
خبرگزاری ایسنا؛ ویدئویی از انتقاد شدید مخبر دزفولی، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی از صداوسیما را منتشر کرد.
استقلالی‌ها بدون زمین تمرین
تیم فوتبال استقلال این روزها با مشکل زمین تمرین مواجه شده است.
کشته شدن یک نظامی سعودی در جیزان
منابع یمنی از هلاکت یک نظامی ارتش سعودی در جیزان خبر دادند.
وحدت دستور قرآن است
کرمانشاه - ایرنا- امام جمعه اهل سنت کرمانشاه، وحدت را یک دستور قرآنی دانست و تاکید کرد که همه مسلمانان باید به با محور قرآن در راستای وحدت تلاش کنند.
رای دیدار پرسپولیس و سایپا به زودی ابلاغ خواهد شد
رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال گفت: رای دیدار تیم‌های پرسپولیس و سایپا تهران صادر شده و به زودی به دو باشگاه فوق ابلاغ خواهد شد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

آقای حکایتی و هنرمندان در جشن کتابخوان های انزلی
انزلی – ایرنا- بهرام شاه محمد لو 'آقای حکایتی' برنامه کودک دهه 60 و 70 ، کامران رسول زاده شاعر ، نمایشنامه نویس و خالق و خواننده ترانه ی زیبای ' درخت' و حمید نور شمسی روزنامه نگار، فعال حوزه نشر و کتاب در جشن ' تو هم بخوان ' کتابخوانهای انزلی حضور یافتند.
برای ترویج فرهنگ مطالعه نیازمند تعریف جامع هستیم
قزوین - ایرنا - استاندار قزوین گفت: دستگاه های فرهنگی برای ترویج فرهنگ مطالعه و کتابخوانی با همکاری یکدیگر به تعریف یک مسیر مطالعاتی در جامعه کمک کنند.
جشنواره انار 24 آذر در کاخ نیاوران برگزار می شود
تهران -ایرنا- جشنواره انار استان های غربی کشور برای نخستین بار از 24 آذرماه امسال قرار است در کاخ موزه نیاوران واقع در پایتخت برگزار شود.
سرمایه گذاری خارجی 78 درصد در خراسان جنوبی افزایش یافت
بیرجند - ایرنا - مدیرکل امور اقتصادی و دارایی خراسان جنوبی گفت: سرمایه گذاری خارجی جذب شده از ابتدای دولت دوازدهم تاکنون 78 درصد در این استان رشد داشته است.
نوبخت: حقوق کارمندان در سال ۹۸ بیش از سال‌های ۹۶ و ۹۷ افزایش خواهد یافت
رئیس سازمان برنامه و بودجه با بیان این که دولت سهم صندوق توسعه ملی از درآمدهای نفتی را رعایت خواهد کرد گفت: در سال ۹۸ میزان افزایش حقوق کارمندان دولت بیش از سال های ۹۶ و ۹۷ خواهد بود.
فوکوس؛ «سیستینوزیس»، یک بیماری خیلی خاص
گودی زیر چشم، علت و درمان آن
متخصص داخلی چه تخصصی دارد؟
خواص متنوع و جالب میوه کاج
بیماری‌های خون؛ اختلال گلبول‌های سفید و قرمز، پلاسما و پلاکت
رفع چروک پیشانی؛ از پیشگیری تا درمان سریع+ ویدئو
فواید ورزش در دوره قاعدگی چیست؟
روز جهانی «دیابت»، این شیرینی تلخ
علل سوزش معده؛ لطفا جدی بگیرید!
تقویت عضلات بدن با این راهکار‌ها