اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

08:32 ۱۱۵ روز و ۱۳ ساعت پیش برترین ها 1,016 0
                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

‌می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آن‌ها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

برترین ها

روزنامه خراسان: اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است.

می‌توان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

جوش

اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می‌کند. هرگز جوش‌های خود را نترکانید چون این کار می‌تواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می‌کند و باعث ایجاد جوش می‌شود.

راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک‌سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می‌توانید اضطراب خود را کم کنید.

پیری پوست

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

به گفته محققان می‌توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک‌هاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید هورمون‌های اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه اضطراب، آسیب به دی ان ای را بیشتر و کار ترمیم آن را مختل می‌کند.

راه حل: استفاده از محصولات بهداشتی مناسب می‌تواند مؤثر باشد.

پسوریازیس

پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است که اضطراب می‌تواند آن را تشدید کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن، سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد و این سیگنال‌ها باعث می‌شود سرعت رشد سلول‌های پوستی بیشتر از سرعت ریزش آنها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارش‌دار و پوسته‌پوسته می‌شود.

راه حل: پیدا کردن روش‌های مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد مدیتیشن و ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبود عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع می‌کند.

اگزما

ضایعات پوستی و خارش پوست، از نشانه‌های اگزما هستند. اگزما یا درماتیت آتوپیک با بیماری پسوریازیس متفاوت است. اگزما در اصل در اثر تضعیف سیستم ایمنی درونی بدن به وجود می‌آید.

اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال، هورمون کورتیزول در بدن تولید می‌کند. اگر سطح کورتیزول مدام بالا برود، این هورمون روی همه اندام‌های بدن به شدت تأثیر می‌گذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب می‌شود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود.

شوره صورت

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

اضطراب یکی از عوامل تشدیدکننده شوره صورت یا درماتیت سبوره‌ای است. اگرچه علت بروز شوره صورت هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است نوعی واکنش التهابی به مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت می‌کند.

اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی‌شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می‌تواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می‌شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

پیروزی خانگی و بزرگ گنبدی‌ها مقابل پیکان
تیم والیبال شهرداری گنبد در هفته بیستم رقابت‌های لیگ برتر توانست به یک پیروزی بزرگ برابر پیکان دست پیدا کند.
کی‌روش: علاقه ندارم کُت یک مدعی را بر تن کنم
سرمربی تیم ملی فوتبال ایران گفت: بازی با چین مهم‌ترین مسابقه ماست.
شجاعی: دفاعی بودن تیم ملی را قبول ندارم
کاپیتان تیم ملی فوتبال ایران ابراز امیدواری کرد این تیم بتواند با برتری برابر چین به مرحله بعدی رقابتهای جام ملت های آسیا صعود کند.
گزارش تمرین استقلال
مهاجم تیم فوتبال استقلال بعد از غیبت در اردوی ترکیه به تمرینات آبی پوشان بازگشت.
دل بوسکه: مسی بهترین بازیکن تاریخ فوتبال است
سرمربی سابق رئال و تیم ملی اسپانیا مسی را بالاتر از مارادونا بهترین بازیکن تاریخ فوتبال می داند.
زانوی آدام همتی جراحی می‌شود
آسیب‌دیدگی زانو هافبک تیم فوتبال پرسپولیس را حداقل برای سه هفته خانه‌نشین خواهد کرد.
بیانیه گلزن عراقی قطر: خوشحالی حقم بود!
بسام الراوی پس از انتقادات و توهین های فراوان مردم عراق در اینستاگرامش، بیانیه ای منتشر کرد.
نساجی یک مدافع خارجی دیگر جذب کرد
لاشا توتادزه، با عقد قراردادی تا پایان فصل به نساجی مازندران پیوست تا قلب خط دفاع این تیم را پوشش دهد.
ایران، لیپی را به ایتالیا بدرقه می‌کند!
سرمربی نامدار ایتالیایی تیم ملی چین یکی از تقابل های جذاب جام را پیش رو خواهد داشت.
افشای جزئیات توافق بارسلونا و ستاره آژاکس
امروز صبح رادیو کاتالونیا و نشریه تلگراف خبر از توافق قطعی بارسلونا با فرانکی دی یونگ، ستاره باشگاه آژاکس دادند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

واکنش مردم به واریز ناقص ˮبسته‌ حمایتیˮتأمین اجتماعی
نحوه فرایند توزیع بسته حمایتی به اقشار متوسط و کم درآمد جامعه همچنان مورد انتقاد برخی از مشمولینی است که موفق به دریافت این تسهیلات نشده‌اند.
نشست انجمن روزنامه‌نگاران مسلمان| طالب‌زاده: بازداشت مرضیه هاشمی نتیجه مستقیم زورگویی آمریکا است
نادر طالب‌زاده در نشست انجمن روزنامه‌نگاران مسلمان در خصوص بازداشت غیرقانونی خانم مرضیه هاشمی خبرنگار و گزارشگر شبکه ماهواره‌ای پرس‌تی‌وی، توسط اف‌بی‌ای در آمریکا گفت که بازداشت خانم هاشمی نتیجه مستقیم زورگویی آمریکا است.
در اینستای ستاره‌های خارجی؛ این تیلور سوئیفت سلفی باز!
در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده ای از عکس های چهره های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم.
AFC فغانی را در یک چهارم جام ملتهای آسیا کنار گذاشت!
مرحله یک چهارم نهایی در شرایطی با برگزاری ۴ دیدار پیگیری خواهد شد که علیرضا فغانی در این مرحله، بازی را قضاوت نخواهد کرد.
رابطه رمانتیک مردان و زنان ایرانی را جهانی کنید
«ایران باید گنج خود را پیدا کند و آن را به دنیا نشان دهد. رابطه‌ی میان زنان و مردان ایرانی، مهربانی و لطافتی که در برخورد دختران و پسران ایرانی وجود دارد، می‌تواند برند و مارک ایران در جهان باشد.»
آیا بذر کتان باعث نازایی می‌شود؟
نکات تغذیه‌ای زمستان برای آن‌هایی که آسم دارند
آلبینیسم؛ بیماری ژنتیکی افسانه‌ای
تخم مرغ، معجزه‌ای برای کاهش وزن
کمبود آب بدن؛ عامل مرگ کودکان و نوزادان
هوای سرد و یخبندان عوارض روانی دارد!
کدام دارو برای کدام سرما خوردگی؟
کمک‌های اولیه برای شکستگی‌ها و صدمات اسکلتی بدن
درمان ناراحتی‌های شایع در کودکان و شیرخواران
سندرم مثانه دردناک یا سیستیت بینابینی چیست؟