اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

08:32 ۲۰۰ روز و ۹ ساعت پیش برترین ها 1,250 0
                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

‌می‌توان گفت: رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آن‌ها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

برترین ها

روزنامه خراسان: اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است.

می‌توان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستی‌تان تشدید می‌شود.

جوش

اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می‌کند. هرگز جوش‌های خود را نترکانید چون این کار می‌تواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود. کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می‌کند و باعث ایجاد جوش می‌شود.

راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب‌ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک‌سازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن می‌توانید اضطراب خود را کم کنید.

پیری پوست

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

به گفته محققان می‌توان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک‌هاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید هورمون‌های اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه اضطراب، آسیب به دی ان ای را بیشتر و کار ترمیم آن را مختل می‌کند.

راه حل: استفاده از محصولات بهداشتی مناسب می‌تواند مؤثر باشد.

پسوریازیس

پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است که اضطراب می‌تواند آن را تشدید کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن، سیگنال‌های اشتباهی می‌فرستد و این سیگنال‌ها باعث می‌شود سرعت رشد سلول‌های پوستی بیشتر از سرعت ریزش آنها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارش‌دار و پوسته‌پوسته می‌شود.

راه حل: پیدا کردن روش‌های مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان می‌دهد مدیتیشن و ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبود عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع می‌کند.

اگزما

ضایعات پوستی و خارش پوست، از نشانه‌های اگزما هستند. اگزما یا درماتیت آتوپیک با بیماری پسوریازیس متفاوت است. اگزما در اصل در اثر تضعیف سیستم ایمنی درونی بدن به وجود می‌آید.

اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال، هورمون کورتیزول در بدن تولید می‌کند. اگر سطح کورتیزول مدام بالا برود، این هورمون روی همه اندام‌های بدن به شدت تأثیر می‌گذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب می‌شود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود.

شوره صورت

                  اضطراب چه بر سر پوست می‌آورد؟

اضطراب یکی از عوامل تشدیدکننده شوره صورت یا درماتیت سبوره‌ای است. اگرچه علت بروز شوره صورت هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است نوعی واکنش التهابی به مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت می‌کند.

اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمی‌شود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم می‌تواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث می‌شود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

اصلاح‌طلبان برای چه ‌کسی شرط می‌گذارند؟
«معلوم نیست که در صورت محقق‌نشدن شرط اصلاح‌طلبان و شرکت‌نکردن آنها در انتخابات تغییری در روند برگزاری انتخابات رخ خواهد داد یا خیر؟ تجربه نشان داده است که در صورت شرکت‌نکردن اصلاح‌طلبان، انتخابات برگزار می‌شود و از قضا نیروهای اصولگرا و حتی اصولگرایان تندرو روی کار می‌آیند.»
16 محموله جهاد کشاورزی استان مرکزی به مناطق سیل زده ارسال شد
اراک- ایرنا - رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی گفت: 16 محموله از کمک های سازمان جهاد کشاورزی این استان برای کمک به مردم مناطق سیل زده به استان های لرستان و خوزستان ارسال شد.
چقدر هموفیلی ها را دریافته ایم؟
تهران- ایرنا- دیشب 2 نماد پایتخت به رنگ قرمز درآمده بودند تا یادآوری از روز جهانی بیماران هموفیلی و نیز تلنگری باشد برای ما که چقدر تاکنون به یاد این دسته از بیماران بوده ایم؟ کسانی که غیر از تحمل مستمر درد، هزینه های درمانشان نیز گران است.
سامانه بارشی ظهر جمعه از پلدختر خارج می شود
پلدختر - ایرنا- مدیر کل هواشناسی استان لرستان با اشاره به آغاز بارش های بهاری در شهرستان پلدختر، گفت: این بارش ها ادامه دارد اما ظهر جمعه/فردا/ سامانه بارشی از منطقه خارج می شود.
نماینده مجلس: اهالی رباط کریم معضل پرداخت عوارضی دارند
تهران- ایرنا- نماینده مردم رباط کریم و بهارستان در مجلس شورای اسلامی گفت: دریافت عوارض در محل عوارضی اول مستقر در آزادراه تهران-ساوه برای ساکنان شهرستان های رباط کریم و بهارستان به معضل تبدیل شده است.
روستاییان سیل زده «چم رستمیان» پلدختر هیچ کمکی نگرفته اند
پلدختر - ایرنا - سیل 12 فروردین جاری در پلدختر خسارت های سنگین و فراوانی به روستاهای حاشیه و پایین دست رودخانه های کشکان و سیمره وارد کرد؛ «چم رستمیان» از جمله این روستاها است.
770 راس دام در سیل پلدختر تلف شد
پلدختر- ایرنا- رئیس شبکه دامپزشکی پلدختر با اشاره به اینکه در حال ارزیابی خسارت های سیل هستیم، گفت: بر اساس آخرین گزارش ها، 700 راس دام سبک و 70 راس دام سنگین در اثر سیل تلف شدند؛ 9 راس از این تعداد معدوم سازی شدند.
آیین نکوداشت پرفسور لگنهاوزن در قم برگزار شد
قم- ایرنا- آیین نکوداشت علمی پرفسور محمد لگنهاوزن روز پنجشنبه در موسسه آموزشی، پژوهشی امام خمینی(ره) قم برگزار شد.
کرمانی ها سیستم تصفیه آب سیار حمیدیه را راه اندازی کردند
کرمان - ایرنا - با تلاش متخصصان شرکت آب و فاضلاب استان کرمان و تأمین اعتبار توسط ستاد معین، سیستم تصفیه آب سیار شهرستان حمیدیه در استان خوزستان با ظرفیت تصفیه روزانه 80 هزار لیتر راه اندازی شد.
استاندار تهران: سرانه بیمارستانی غرب استان فاجعه است
تهران- ایرنا- «انوشیروان محسنی بندپی» استاندار تهران در جلسه شورای اداری شهرستان رباط کریم با اشاره به سرانه بیمارستانی غرب استان به میزان 0.6 تخت به ازای هر هزار نفر جمعیت، آن را یک فاجعه خواند.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نشست هیات افغانستان و طالبان در دوحه به تاخیر افتاد
تهران-ایرنا- منابع خبری امروز (پنجشنبه) اعلام کردند که نشست هیات افغانستان و طالبان در دوحه پایتخت قطر که قرار بود امروز برگزار شود، به تاخیر افتاد.
پدران و مادران! «بهوش و بگوش»
«همه دست در دست هم دهیم و جوانان را درک کرده و دریابیم؛ اینان پاره تن خودمان و آینده‌سازان ایران سرافرازمان هستند.»
ویدئو - باتلاق‌های خانگی، یادگار سیل برای گلستان
حدود یک ماه از سیل در برخی شهرها و روستاهای استان گلستان می‌گذرد، اما هنوز نشانه‌های آن باقی مانده است. دو روستای « میرزا علی یلقی» و «سلاق‌یلقی» از توابع شهرستان آق‌قلا در سیل فروردین ماه، دچار آسیب‌های زیادی در ساختمان‌ها، زمین‌های کشاورزی و مدرسه شده‌اند. یکی از مهم‌ترین مشکلات فعلی مردم این روستاها، باقی‌مانده‌های گل و لای و فاضلاب است.
10 دلیل مهم برای خوردن پروتئین‌ها
مطالعات زیادی نشان داده‌اند رژیم‌های غذایی پُرپروتئین، برای کاهش وزن و سلامت متابولیسم اهمیت دارند.
مجبور باشیم «اینستاگرام» را فیلتر خواهیم کرد
معاون امور فضای مجازی دادستان کل کشور گفت: دولت اگر مسیری پیش رو دارد به جز فیلترینگ اینستاگرام این شیوه را در پیش بگیرد و روی فعالیت‌های اینستاگرام اعمال حاکمیت کند؛ چنانچه مسیری برای نظارت وجود ندارد، مجبورخواهیم شد اینستاگرام را فیلتر کنیم.