55 درصد زنان ایلامی چربی خون دارند

12:26 ۱۹۱ روز و ۱۸ ساعت پیش ایرنا 148 0
55 درصد زنان ایلامی چربی خون دارند

ایلام - ایرنا - کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان ایلام با بیان اینکه چربی خون و کلسترول زنان ایلامی در همه رده های سنی بدلیل اضافه وزن بالا و کم تحرکی از مردان بالاتر است ، گفت:

ایرنا

دکتر اسد احسان زاده روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بر اساس پیمایش بررسی عوامل خطر غیرواگیر، 55 درصد زنان و 45 درصد مردان این استان به چربی خون و کلسترول بالا مبتلا هستند.
وی با بیان اینکه کلسترول نرمال کمتر از 170 میلی گرم بر دسی لیتر است، یادآور شد: چربی بالای خون یکی از عوامل خطرزا برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی است.
کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان ایلام گفت: کلسترول خون به 2 دسته ال دی ال یا کلسترول بد و اچ دی ال یا کلسترول خوب تقسیم می شود که نوع بد آن باعث رسوب چربی در رگ های خونی و مسدود شدن آنها می انجامد و برعکس نوع خوب آن اثر محافظتی بر قلب دارد و از رسوب چربی در عروق جلوگیری می کند.
دکتر احسان زاده اضافه کرد: هر قدر میزان کلسترول بد خون بالا باشد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و وقوع سکته قلبی به شدت افزایش می یابد اما کلسترول خوب برعکس کلسترول بد عمل می کند و هر چه میزان آن کمتر باشد احتمال ابتلا به سکته قلبی افزایش می یابد.
وی تاکید کرد: کلسترول بالای خون به خودی خود علامتی ندارد و حتی اگر میزان آن در خون بسیار بالا باشد علائم خاصی ندارد به همین دلیل تمامی افراد باید به صورت منظم میزان چربی خون خود را مورد سنجش قرار دهند.
کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان ایلام اظهار داشت: کشیدن سیگار، فشار خون بالا، پایین بودن میزان کلسترول خوب(کمتر از 40 میلی گرم در دسی لیتر)، سابقه فامیلی در ابتلای زودرس به سکته های قلبی(پدر یا برادر در سنین کمتر از 55 سالگی و خواهر یا مادر در سنین کمتر از 65 سالگی دچار سکته قلبی شده باشند) و سن برای زنان 55 سال و مردان 45 سال از عوامل خطرزای ابتلا به سکته های قلبی و افزایش کلسترول بد خون می شود.
احسان زاده گفت: افراد با رعایت رژیم غذایی مناسب و پرهیز از مصرف چربی های ترانس مانند روغن جامد که در بیشتر رستوران ها و فست فودها و در محصولات لبنی، گوشت قرمز، چیپس و کیک ها استفاده می شود، می توانند کلسترول بد خود را کاهش دهند.
وی اضافه کرد: چربی های غیر اشباع نیز که در روغن های مایع، روغن ماهی و روغن زیتون وجود دارد در صورتی که به میزان متوسط استفاده و جایگزین روغن های ترانس شوند، سبب کاهش کلسترول خون می شوند.
کارشناس مسئول بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت استان ایلام گفت: مصرف ماهی به صورت کباب شده یا بخارپز نقش مهمی در حفظ و بهبود سلامت قلب و عروق دارد اما سرخ کردن آن در حرارت بالا این خاصیت را ندارد.
احسان زاده افزود: مصرف مواد غذایی غنی از فیبر مانند سبزی ها، میوه ها و حبوبات، روغن زیتون، دانه ها و مغرها، پروتئین سویا و نان های سبوس دار به کاهش سطح کلسترول بد خون کمک می کند.
وی با بیان اینکه بدن نیازمند میزان متعادلی از چربی برای انجام فعالیت است، یادآور شد: بهترین روغن برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی، روغن مایع کانولا برای پخت غذا و روغن زیتون برای سالاد است اما از این روغن ها نیز باید به میزان متعادلی مصرف شود.
وی محدود کردن مصرف روغن های جامد، استفاده از لبنیات کم چرب، پرهیز از خوردن سوسیس و کالباس، شیرینی های پر خامه، سس ها، آبگوشن پر چرب، کره حیوانی، مارگارین و غذاهای سرخ کرده، محدود کردن مصرف مغز گوسفند، جگر مرغ، کلیه، قلب و امعا و احشای گوسفند و محدود کردن مصرف تخم مرغ به 2 عدد در هفته و همچنین مصرف ماهی را از راهکارهای کاهش چربی و کلسترول بد خون عنوان کرد.
به گزارش ایرنا، بیماری های قلبی و سکته های قلبی و مغزی به عنوان یکی از مهمترین و شایع ترین علل مرگ و میر در کشور و استان ایلام مطرح است به همین دلیل خطر بروز سکته های قلبی و مغزی، وضعیت چاقی، فشار خون، قند خون، کلسترول خون و فعالیت بدنی تمامی افراد بالای 30 سال این استان ارزیابی می شود.
از هر 2 مرگ در ایران یکی بر اثر سکته قلبی و مغزی است و هر روز 300 نفر در کشور دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند.
227 خانه بهداشت روستایی و 72 مرکز جامع سلامت شهری و روستایی در استان 580 هزار نفری ایلام فعال است.
6032/6119


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

حوادث و انتظامی
حوادث و انتظامی

آخرین اخبار

بیماری سخت دروازه‌بان اسبق استقلال
دروازه‌بان اسبق استقلال در سکوت خبری پیگیر درمان بیماری‌اش شده و بی‌سر و صدا مراحل شیمی‌درمانی و پرتودرمانی را پشت سر گذاشته و حالا منتظر نتیجه معاینات جدید است.
موراتا: اتلتیکو در لالیگا و CL برای قهرمانی می‌جنگد
آلوارو موراتا، مهاجم اتلتیکو مادرید می‌گوید این تیم تا لحظه آخر پا پس نخواهد کشید و چه در لالیگا و چه در لیگ قهرمانان اروپا با تمام قوا برای قهرمانی تلاش خواهد کرد.
یک رکورد جدید برای لیونل مسی
مهاجم بارسلونا برای یازدهمین فصل پیاپی حداقل ۳۰ گل در یک فصل به ثمر رساند.
ابهام بزرگ پیش روی برانکو و پرسپولیس
در شرایطی مجوز حضور مهدی ترابی در رقابت پرسپولیس و پدیده شهرخودرو در چارچوب جام حذفی صادر شده که این بازیکن یک بار دیگر هم در این مرحله از جام حذفی امسال به میدان رفته‌ است.
حسینی: هنوز پاداش جام جهانی را نگرفته‌ایم
دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ساحلی ایران گفت: متأسفانه ما هنوز پاداش جام جهانی را نگرفته‌ایم و سال گذشته تنها بخشی از آن را دریافت کردیم، البته بسیاری از پاداش‌های دیگرمان که مبلغ خاصی هم نیست نیز عقب‌افتاده است.
پیزارو، مسن‌ترین گلزن تاریخ بوندسلیگا شد
مهاجم با تجربه تیم وردربرمن با گلزنی در بازی شنبه شب برابر هرتابرلین به مسن‌ترین گلزن تاریخ بوندسلیگا تبدیل شد.
طباطبایی: استقلال مقابل تراکتور برنامه‌ای نداشت
هادی طباطبایی، دروازه‌بان پیشین تیم فوتبال استقلال اعتقاد دارد، این تیم در دیدار مقابل تراکتورسازی برنامه‌ای برای گلزنی‌ نداشته است.
تارتار: جلالی استاد من است و به او اهانت نمی‌کنم
سرمربی تیم فوتبال پارس جنوبی جم نسبت به سوءتفاهم ایجاد شده برای هواداران نساجی مازندران توضیحاتی را ارائه کرد.
مهاجرانی: انتخاب سرمربی تیم ملی خیلی آسان است
حشمت مهاجرانی، سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال کشورمان می‌گوید که کسی از فدراسیون برای حضور در کمیته فنی با او صحبت نکرده است.
خلیلی: پرسپولیس چند هفته از داوری متضرر شد
سرپرست جدید تیم فوتبال پرسپولیس، گفت: پرسپولیس در چند هفته از داوری متضرر شده است اما قطعا اشتباهات به دلیل عدم تمرکز و غیر عمد است.

پر بازدید ترین اخبار امروز

تمام تلاشمان را برای رفع مشکلات دانشجویان خارجی خواهیم کرد
رئیس دانشگاه فردوسی مشهد گفت: ما در دانشگاه فردوسی تمام سعی خود را خواهیم کرد که دانشجویان خارجی مشکلی نداشته باشند، اما به هر حال باز هم سختی‌هایی وجود خواهد داشت.
پیکر شهدای ‌تروریستی سیستان و بلوچستان وارد فرودگاه اصفهان شد
‌پیکر شهدای حادثه تروریستی شامگاه گذشته سیستان و بلوچستان به شهر اصفهان رسید.
در اینستای ستاره‌های خارجی؛ کیتی پری ترسناک و نیمار هدفون باز!
در این سری مطالب ما سعی داریم به طور هفتگی گزیده‌ای از عکس‌های چهره‌های محبوبتان را با شما به اشتراک بگذاریم.
دو جایزه برای «بنفشه افریقایی» از جشنواره وزول
مونا زندی حقیقی با دومین فیلم بلندش «بنفشه افریقایی» که در سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر حضور داشت، موفق به کسب دو جایزه از این جشنواره شد.
حضور مردم در راهپیمایی ۲۲ بهمن نمایش قدرت نرم‌ نظام بود
کرج - ایرنا - امام جمعه کرج حضور یکپارچه اقشار مردم در راهپیمایی یوم الله۲۲ بهمن را نمایشی از بیعت مجدد مردم با رهبری و نشان دهنده قدرت نرم‌ نظام در مقابله با دشمنان توصیف کرد.
نمونه تقلبی یک مکمل تغذیه‌ای در بازار و دستور سازمان غذا و دارو
داروی بیماران خاص مازندران هم هست و هم نیست!
ارتباط قندخون با خطر شکستگی در دیابت نوع یک
هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره استفاده از سیستم صوتی گوشی‌های هوشمند
عرضه هورمون رشد تنها در داروخانه‌های منتخب
عوارض جسمی و روانی ازدواج زیر 13 سال برای دختران
سند جامع سلامت قم 70 درصد پیشرفت دارد
پزشکان اردبیلی برای طی دوره پزشکی آبدرمانی به ترکیه می روند
مقابله با پدیده اعتیاد به عزم همگانی نیازمند است
نیروی متخصص نیاز مبرم شبکه بهداشت و درمان ماهشهر است