چگونه استرس روی بدن شما تاثیر می‌گذارد؟

18:10 ۱۳ روز و ۱۱ ساعت پیش برترین ها 82 0

استرس در دراز مدت می‌تواند عواقب منفی برای شما به همراه داشته باشد.

برترین ها

خبرگزاری فارس: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که الگوهای مغز شما می‌تواند چگونگی واکنش‌های فیزیکی بدن شما را در موقعیت‌های استرس‌زا پیش‌بینی کند.
براساس گزارش «لایو ساینس»، این مهم است زیرا برخی افراد واکنش‌های فیزیکی قوی‌تری در زمان‌های استرس‌زا نسبت به دیگر موقع‌ها نشان می‌دهند. به گونه‌ای که ضربان قلب آنها سریع‌تر می‌‌شود و فشار خون آنها افزایش می‌یابد و این واکنش «اغراق شده» به استرس می‌تواند عواقب منفی در دراز مدت به همراه داشته باشد.
بر اساس مطالعه ای که در ۲۳ آگوست ۲۰۱۷ در مجلۀ انجمن قلب آمریکا منتشر شد، افرادی که در مواقع استرس‌زا فشار خون بالایی دارند احتمال دارد در آینده به فشار خون بالا مبتلا شوند و خطر مرگ در اثر حمله قلبی در آنها افزایش می‌یابد.
«پیتر ژیاناروس» استاد روانشناسی در دانشگاه پیتسبور گفت: «افرادی که بیشترین واکنش قلبی عروقیِ مربوط به استرس را نشان می دهند در معرض خطر بیشتر مشکلات قلبی عروقی قرار دارند و درک مکانیزم های مغزی این رویداد می‌تواند به کاهش خطر برای این افراد کمک کند.»
برای مطالعه رابطه «مغزی-بدنی»، محققان اسکن‌های مغزی را در بیش از ۳۰۰ بزرگسال انجام دادند و واکنش های فیزیکی آنها مثل فشار خون و ضربان قلب را نظارت کردند.
از شرکت کنندگان تست های روانی گرفته شد که برای یک تجربۀ استرس زا طراحی شده بود. مثلأ، افراد در این مطالعه باید به سئوالات تحت محدودیت های زمانی شدید پاسخ می دادند.
سپس، محققان از هوش مصنوعی برای تجزیه و تحلیل نتایج استفاده کردند.
آنها دریافتند افرادی که واکنش قوی تری به شکل فیزیکی به استرس نشان دادند – به عبارت دیگر افرادی که فشار خون و ضربان قلب آنها بالاتر می رفت – الگوهای خاصی از فعالیت را در مغزشان نشان دادند.
محقان دریافتند، فشار خون و ضربان قلب فرد چگونه براساس فعالیت مغزی او در حین تست استرس تغییر پیدا می کند. علاوه بر آن، فعالیت در نواحی خاصی از مغز با واکنش های بیشتر استرس در بدن ارتباط دارد.
به عنوان مثال افزایش فعالیت در نواحی از مغز که نشان می دهد اطلاعات دنیا تهدیدآور است با واکنش فیزیکی بیشتر در ارتباط است.
به گفته محققان، این مطالعه محدودیت هایی دارد. مثلأ افراد درگیر در مطالعه بزرگسالانی سالم و میانسال بودند که در معرض خطر کمتر بیماری قلبی قرار داشتند؛ بنابراین یافته ها برای افراد ناسالم کاربردی ندارد.
همچنین، این مطالعه ثابت نکرد که افزایش فعالیت در بخش های خاصی از مغز در واکنش به استرس باعث تغییرات فیزیکی در بدن می شود، بلکه رابطه ای را بین این دو کشف کرد.
ژیاناروس اشاره کرد که برای بررسی ارتباطات بین فعالیت مغز و واکنش های استرس در بدن به تحقیقات بیشتری نیاز است.
ژیاناروس افزود: «این نوع کار قضیه را اثبات می کند، اما پیشنهاد می دهد که در آینده عکسبرداری از مغز می تواند ابزاری سودمند برای شناسایی کسانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند یا کسانی که کم و بیش مناسب انواع مختلفی درمان هستند باشد، به ویژه درمان هایی که قصد در کاهش سطح استرس دارند.»


گروه های زیر مجموعه اجتماعی

خانواده
خانواده

آخرین اخبار

نکاتی که بیماران دیابتی باید در ورزش رعایت کنند
بیماران مبتلا به دیابت نوع دو نیاز به ورزش کردن دارند تا قند خون خود را کاهش دهند اما آنها باید نکاتی را بعد از ورزش رعایت کنند تا پا درد و مشکلات در این ناحیه پیدا نکنند.
همه چیز درباره ˮلیگ بسکتبال حرفه‌ای آمریکا NBAˮ
مسابقات بسکتبال حرفه‌ای آمریکا NBA از سال ۱۹۴۹ تاکنون در آمریکا برگزار می‌شود. در این جا به جزئیات این لیگ و تاریخچه آن پرداخته‌ایم.
دردسرهای لیگ فوتسال بانوان تمامی ندارد
مشکلات لیگ برتر فوتسال بانوان قبل از شروع لیگ آغاز شده بود و در ادامه مسابقه‌ها با انحلال یکی از تیم‌های حاضر، همچنان این مشکلات ادامه دارد.
پیامدهای خوب و بدهای ˮمدلینگˮ کودکان و چند توصیه به خانواده‌ها
استفاده از فضای مجازی در همه سنین حتی میان کودکان و نوجوانان به قدری شیوع پیدا کرده است که خطرات زیادی آنها را در بهره گیری از این تکنولوژی تهدید می‌کند. بسیاری از والدین به دلیل نگرانی سعی دارند با ایجاد کنترل و محدودیتهای لازم در استفاده از تکنولوژی به کودکان خود مهارتهای لازم در جهت استفاده صحیح از آن را آموزش دهند، این درحالیست که برخی والدین نیز از کودکان خود به عنوان کالا و یا مدل در دنیای مد در شبکه‌های مجازی استفاده کرده و توجهی به تبعات و تاثیر آن در شکل‌گیری ابعاد شخصیتی فرزند خود ندارند.
پریناز ایزدیار و تندیس ارزشمندش- عکس
پریناز ایزدیار در جشن حافظ برنده بهترین بازگیر زن شده است.
ملزم به استفاده از قواعد کلاسیک سینما نیستیم
سامان با بیان اینکه کارگردانی در سینما پیچیده ترین کار است، یادآور شد: قواعد کلاسیک سینما را می توان برای اجرا و یا اجرا نکردن یاد گرفت، اما ما ملزم به استفاده از آنها نیستیم ولی ضرورت دارد تا آنها را یاد بگیریم.
چگونه کودکان خود را در مقابل زورگویی مقاوم کنیم؟
الهام صدقی روان شناس و مشاور کودک اظهار کرد: یکی از مشکلاتی که کودکان در سنین مدرسه با آن رو به رو هستند، مورد زورگویی قرار گرفتن توسط همکلاسی هاست.
دیپلماسی فرهنگی با عکاسی
دبیر جشنواره بین‌المللی عکس خیام می‌گوید این جشنواره می‌تواند به عنوان یک دیپلماسی هنری عمل کند.
عاملی که احساس تنهایی را تشدید و مسری می‌کند
تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی در سلامت در حال حاضر با افزایش نرخ مرگ زودهنگام همراه است. به طوری که یک مطالعه تا آنجا پیش رفت که این عامل را به تاثیرگذاری مرگ و میر بر اثر مصرف سیگار و الکل دانست.

پر بازدید ترین اخبار امروز

پیش‌بینی یک اقتصاددان از وضعیت تورم در ماه‌های آینده
عضو هیات علمی دانشکده اقتصاد دانشگاه شهید چمران اهواز معتقد است: همراه با ارائه شدن بسته ارزی جدید یک سری اصلاحات و اقدامات تکمیلی در جهت کنترل افراد و شرکت‌هایی که ارز ارزان را صرف سودهای کلان خود کردند نیاز دارد و البته این اقدامات تکمیلی، علاوه بر دولت نیاز به مشارکت فعال نهادهای قضایی و نظارتی دارد تا از سوء استفاده های بعدی جلوگیری شود.
12 شهید در انفجار مخزنی در نزدیکی کربلا
در انفجار مخزنی متعلق به نیروهای الحشد الشعبی در نزدیکی کربلا دست کم ۱۲ نفر شهید شدند.
از آثار و خانه محمدعلی سپانلو چه خبر؟
دوست و وصی محمدعلی سپانلو نسبت به پرداخت نشدن حق تألیف آثار این شاعر فقید توسط ناشران اعتراض کرد و گفت: صحیح نیست اهل فرهنگ با یکدیگر این‌طور رفتار کنند.
هدیه کاظمی: به کسب بهترین نتیجه در آسیا خوشبینم + فیلم
هدیه کاظمی یکی از پاروزنانی است که شانس مدال در اندونزی دارد. ‌او پبش از ترک ایران و حضور در پالمبانگ محل برگزاری بازی‌های آسیایی تاکید کرد که به کسب بهترین نتیجه امیدوار است.
نخستین پیروزی ترابزون اسپور با حسینی
ترابزون اسپور که در ترکیب از بازیکن ایرانی اش بهره می برد توانست سیوا اسپور را شکست دهد و نخستین پیروزی اش را در سوپر لیگ ترکیه جشن بگیرد.
چگونه کودکان خود را در مقابل زورگویی مقاوم کنیم؟
عاملی که احساس تنهایی را تشدید و مسری می‌کند
در حمام به خودتان سس بزنید!
قابلیت جدیدی که موبایل را به سمعک وصل می‌کند
ارتباط قرص خواب با آلزایمر
تسلیت شهردار تهران در پی فوت عزت الله انتظامی
توقیف خودروی سمند با ۲۴۳ کیلو تریاک در قم
چگونه خشم کودکان خود را کنترل کنیم؟
پشت پرده کلیپ زجرآور آزار دختر مرندی چیست؟
کوهنوردان گمشده لرستان پیدا شدند