یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

13:44 ۶۳۳ روز پیش برترین ها 3,286 0
                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

اگر چند روزی است خیلی حال و حوصله ندارید و كارهای روزمره‌تان دچار اختلال شده و روز به روز هم حالتان بدتر می‌شود بد نیست با این تست خود را امتحان كنید تا ببینید آیا افسرده‌ شده‌اید یا نه؟

برترین ها

مجله زندگی ایده آل: افسردگی از آن مشكلاتی است كه باید جدی گرفته شود چون بیشتر وقت‌ها، تشخیص و درمان افسردگی مسئله مرگ و زندگی است. طبق بررسی‌هایی كه صورت گرفته، تقریبا تمامی كسانی كه در یك شهر كوچك در فرانسه دست به‌خودكشی زده‌اند، در خلال چند هفته قبل از آن به پزشك خانوادگی یا پزشكان دیگر مراجعه كرده‌ بودند اما به‌رغم این، در هیچ‌یك از موارد، درمان ضدافسردگی برای آنها تجویز نشده است.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

 از آنجا كه افسردگی دارای جلوه‌های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل می‌شوند. از طرف دیگر، نشانه‌های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، كم‌شدن اشتها، كمردرد، خستگی مزمن) باعث می‌شود كه كار تشخیص آن با دشواری مواجه شود. از این‌رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و می‌تواند در تعیین سرنوشت شما نقش زیادی بازی كند.

آزمونی قدیمی ولی كاملا استاندارد و معتبر

پرسشنامه افسردگی «بك» برای نخستین بار در سال 1961 توسط بك و همكاران او تدوین شد و یكی از آزمون‌های معتبر برای سنجش میزان افسردگی است چون كاملا استاندارد است. شما باید به هر سؤال فقط یك جواب مطابق با روحیات خود بدهید. با خودتان روراست باشید، جواب تست را فقط خودتان می‌بینید و دروغگویی به‌خودتان فقط ممكن است وضعیت‌تان را بدتر كند. البته حواستان باشد این تست فقط یكی از راه‌های تشخیص افسردگی خواهد بود.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

بعد از آزمون امتیازات خود را با هم جمع كنید تا وضعیت خود را روشن‌تر درك كنید

اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.

اگر امتیاز 11 تا 16  داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.

اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانپزشك مشورت كنید.

اگر امتیاز 30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشك را فراموش نكنید.

اگر امتیاز بیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناك و شدید است، سریعا مشورت با روانپزشك را در برنامه خود قرار دهید. این یک اورژانس است.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

تتلو در ترکیه بازداشت شد
سخنگوی نیروی انتظامی از دستگیری امیرحسین مقصودلو معروف به "تتلو" در ترکیه خبر داد.
توضیحات پلیس در مورد بسته مشکوک
در پی کشف بسته ای مشکوک در محدوده میدان تجریش مرکز اطلاع رسانی پلیس اعلام کرد که بررسی های انجام گرفته نشان داد که بسته یافت شده دارای هیچ مشکلی نیست.
حکم جایگزین یک قاضی برای مزاحم تلفنی
رئیس دادگاه عمومی بخش ارداق استان قزوین پیرو شکایت از یک فرد به اتهام مزاحمت تلفنی؛ با توجه به ابراز ندامت و حسن سابقه، وضعیت فردی، اجتماعی و نیز خانوادگی وی و اینکه نخستین بار مرتکب این جرم شده است؛ برای این متهم مجازات جایگزین حبس تعیین کرد.
کمیته‌ای که به برانکو رسید، انتخابی که ایرانی شد
کمیته فنی و توسعه فدراسیون فوتبال درباره انتخاب سرمربی تیم ملی روی برانکو ایوانکوویچ اتفاق نظر داشته است، اما سرمربی تیم ملی بر خلاف این نظر انتخاب می‌شود.
قلعه‌نویی یا دایی برای تیم ملی فرقی ندارند
پیشکسوت پرسپولیس و تیم ملی گفت: مدیون شهدا هستیم و هر کاری برای این عزیزان انجام بدهیم، کم است.
واکنش فدراسیون فوتبال به شایعه انتخاب قلعه‌نویی
سخنگوی فدراسیون فوتبال نسبت به اعلام شدن نام های قلعه نویی و دایی برای سرمربیگری تیم ملی واکنش نشان داد.
محمد بنا: قهرمانان واقعی شهدا هستند
سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی گفت: قهرمان‌های واقعی همین جوان هایی هستند که جانشان را برای ما دادند.
مخالفت سپاهان با حضور قلعه‌نویی در تیم ملی
مدیرعامل باشگاه سپاهان مخالفت رسمی خودش را با سرمربیگری امیر قلعه نویی در تیم ملی اعلام کرد.
بارسلونا با ستاره آرسنال قرارداد می‌بندد
یک نشریه انگلیسی نوشت تا روز جمعه فوروارد آرسنال به بارسلونا ملحق می‌شود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

نخست وزیر پاکستان باز هم به مالزی سفر می‌کند
نخست وزیر پاکستان که پیش از این لغو ناگهانی سفر وی به مالزی تحت فشارهای عربستان جنجال آفرین شده بود به کوالالامپور سفر می‌کند.
نگاهی به مطالب ستون نویس‌های ترکیه| آیا لیبی تجزیه می‌شود؟
با وجود درگیری‌ها و تنش‌های کنونی٬ هنوز هم هیچکدام از اقدامات و تلاش‌های دیپلماتیک کشورها نتیجه نداده و لیبی به ثبات نرسیده است.
اعلام روز خشم از سوی فلسطینیان در مخالفت با «معامله قرن» ترامپ
در حالی که رئیس جمهوری آمریکا اعلام کرده است که امروز از طرح خود موسوم به «معامله قرن» رونمایی می‌کند، منابع فلسطینی هم از اعلام روز خشم در مخالفت با این طرح شوم خبر دادند.
آدام شیف: سنا نمی‌تواند بدون بولتون محاکمه معناداری علیه ترامپ انجام دهد
مدیر تیم استیضاح کننده رئیس جمهور آمریکا بر این باور است که مجلس سنا نمی‌تواند بدون ادای شهادت جان بولتون، محاکمه معناداری را علیه ترامپ انجام دهد.
ردپای برج‌های لاکچری در تولید آلودگی هوا
عضو هیأت رئیسه شورای شهر تهران با اشاره به اینکه بلندمرتبه‌سازی باعث بسته شدن تونل گردش هوا در پایتخت شده است،‌گفت: برج‌های پایتخت تبدیل به کوره‌های گرمایشی شده و باعث آلودگی هوا شده است.