یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

13:44 ۴۷۷ روز و ۷ ساعت پیش برترین ها 2,453 0
                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

اگر چند روزی است خیلی حال و حوصله ندارید و كارهای روزمره‌تان دچار اختلال شده و روز به روز هم حالتان بدتر می‌شود بد نیست با این تست خود را امتحان كنید تا ببینید آیا افسرده‌ شده‌اید یا نه؟

برترین ها

مجله زندگی ایده آل: افسردگی از آن مشكلاتی است كه باید جدی گرفته شود چون بیشتر وقت‌ها، تشخیص و درمان افسردگی مسئله مرگ و زندگی است. طبق بررسی‌هایی كه صورت گرفته، تقریبا تمامی كسانی كه در یك شهر كوچك در فرانسه دست به‌خودكشی زده‌اند، در خلال چند هفته قبل از آن به پزشك خانوادگی یا پزشكان دیگر مراجعه كرده‌ بودند اما به‌رغم این، در هیچ‌یك از موارد، درمان ضدافسردگی برای آنها تجویز نشده است.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

 از آنجا كه افسردگی دارای جلوه‌های گوناگونی است، متخصصان به راحتی از تشخیص آن غافل می‌شوند. از طرف دیگر، نشانه‌های گسترده افسردگی (سردرد، یبوست، كم‌شدن اشتها، كمردرد، خستگی مزمن) باعث می‌شود كه كار تشخیص آن با دشواری مواجه شود. از این‌رو سنجش میزان افسردگی بسیار مهم است و می‌تواند در تعیین سرنوشت شما نقش زیادی بازی كند.

آزمونی قدیمی ولی كاملا استاندارد و معتبر

پرسشنامه افسردگی «بك» برای نخستین بار در سال 1961 توسط بك و همكاران او تدوین شد و یكی از آزمون‌های معتبر برای سنجش میزان افسردگی است چون كاملا استاندارد است. شما باید به هر سؤال فقط یك جواب مطابق با روحیات خود بدهید. با خودتان روراست باشید، جواب تست را فقط خودتان می‌بینید و دروغگویی به‌خودتان فقط ممكن است وضعیت‌تان را بدتر كند. البته حواستان باشد این تست فقط یكی از راه‌های تشخیص افسردگی خواهد بود.

                  یک آزمون فوق‌العاده برای آنکه بفهمید افسرده هستید یا نه

بعد از آزمون امتیازات خود را با هم جمع كنید تا وضعیت خود را روشن‌تر درك كنید

اگر امتیاز صفر تا 10 داشتید یعنی شما افسرده نیستید.

اگر امتیاز 11 تا 16  داشتید یعنی افسردگی شما خفیف است.

اگر امتیاز 17 تا 30 داشتید بهتر است هر چه زودتر با روانپزشك مشورت كنید.

اگر امتیاز 30 تا 40 داشتید یعنی افسردگی شما شدید است، مشورت با روانپزشك را فراموش نكنید.

اگر امتیاز بیشتر از 40 داشتید یعنی افسردگی شما بسیار خطرناك و شدید است، سریعا مشورت با روانپزشك را در برنامه خود قرار دهید. این یک اورژانس است.


گروه های زیر مجموعه سلامت

سلامت عمومی
سلامت عمومی

آخرین اخبار

مراکز خرید نزدیک میدان تقسیم استانبول
بعد از اینکه گردش و تفریح خود را در استانبول تمام کردید پیشنهاد می‌کنم مراکز خرید را از دست ندهید، بهترین کالا و اجناس منتظر شما هستند!
چه هاستی مناسب وب‌سایت ما است؟
شرکت هاستینگ ایران سرور، جزو اولین شرکت‌های ارائه‌دهنده خدمات هاستینگ در سرتاسر ایران می‌باشد.
سال تحصیلی جدید و همهمه‌ی خرید اینترنتی لوازم تحریر
با شروع سال تحصیلی جدید مهمترین دغدغه خانواده‌ها، خرید لوازم تحریر برای فرزندانشان هست.
چگونه طرح صنعتی ثبت کنیم
ثبت طرح صنعتی در بازاری که رقابت و نوآوری و کالاهای جدید حرف اول را در کسب سهم بیشتر بازار می‌زند، حفظ مالکیت ایده‌های جدید بسیار مهم است.
بهترین آموزشگاه زبان در تهران
این روزها یادگیری زبان انگلیسی یکی از ضروری‌ترین آموزش‌ها محسوب می‌شود.
استنشاق اکسیژن عالی با زیکلاس مد
امروزه در تمامی فصول حتی در بهار و تابستان با وجود افزایش آلودگی هوا در شهرهای صنعتی و بزرگ خصوصا تهران مشکلات زیست‌محیطی زیادی برای افراد ایجاد شده است.
دانلود قسمت ۱۷ سریال هیولا
قسمت هفدهم سریال «هیولا» به کارگردانی مهران مدیری و نویسندگی پیمان قاسم خانی توسط سایت دانلود قانونی حلال دانلود توزیع شد.
تسهیل در امر نظارت بر سرویس مدارس
سامانه کابین مدرسه با ارائه بستری ایمن به منظور تسهیل در امر نظارت بر سرویس مدارس طراحی شده است.
منبع تحت‌فشار را از پایا گسترش تهیه کنید
فروشگاه پایا گسترش ارائه‌دهنده انواع پمپ‌های آب صنعتی و خانگی است و بهترین نوع پمپ را به مشتریان عرضه می‌کند.
بدون مدرک دانشگاهی استخدام شوید!
تحصیلات دانشگاه شما را در مسیر بدست آوردن مهارت‌های سخت قرار می‌دهد، یعنی مهارت‌های فنی که شما نیاز دارید تا کار خود را به طور موثر انجام دهید.

پر بازدید ترین اخبار امروز

گزینه اصلی جایگزینی برانکو در الاهلی
سرمربی سوئیسی سابق تاتنهام گزینه اصلی هدایت الاهلی عربستان برای جایگزینی برانکو است.
پیش بینی باران یک هفته‌ای در ۱۰ استان
سازمان هواشناسی از بارش باران و رعد و برق در هفته جاری برای ۱۰ استان خبر داد و اعلام کرد در برخی استان‌ها هوا تا ۶ درجه خنک‌ می‌شود.
با ۲۰ میلیون هم می‌توان خودرو خرید؟
آنچه در زیر می‌آید قیمت روز انواع خودروهای سواری دست دوم است.
مظنه آپارتمان نوساز در تهران
آنچه در زیر می‌آید جدول قیمت معاملات انجام شده آپارتمان نوساز در مناطق ۲۲گانه شهری تهران طی مرداد ماه ۹۸ است.
ششمی مجللی در قایقرانی قهرمانی جهان
ملی پوش قایقرانی ایران موفق به کسب مدال در کانو ۲۰۰متر قهرمانی جهان نشد و در رده ششم جهان قرار گرفت.