کاهش خطر ابتلا به دیابت با طبیعت گردی

15:03 ۱۳۰ روز و ۲۰ ساعت پیش ایرنا 355 0
کاهش خطر ابتلا به دیابت با طبیعت گردی

تهران-ایرنا- نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بیرون زدن از خانه و وقت گذرانی در فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دو ، فشار خون بالا، بیماری قلبی و حتی استرس را کاهش می دهد.

ایرنا

به گزارش روز یکشنبه گروه علمی ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان دانشگاه 'ایست آنجلیا' انگلیس در این مطالعه داده های تقریبا 300 میلیون نفر را از مطالعات موجود در زمینه فواید سپری کردن اوقات در طبیعت آنالیز کردند.
'فضای سبز' به فضای باز و توسعه نیافته با پوشش گیاهی و همچنین فضاهای سبز شهری مانند پارک ها و گیاهان سبز خیابانی گفته می شود.
محققان در این مطالعه سلامت افراد با دسترسی اندک به فضاهای سبز را با افرادی مقایسه کردند که زیاد در معرض فضای سبز قرار می گیرند.
این مطالعه نشان داد که سپری کردن اوقات در فضای سبز خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و عروقی، مرگ پیش از موعد و تولد زودهنگام را کاهش می دهد و موجب افزایش مدت زمان خواب می شود.
همچنین بر اساس نتایج این مطالعه افرادی که در مجاورت فضای سبز زندگی می کنند با کاهش فشار خون دیاستولیک، ضربان قلب و استرس مواجه بودند.
فشار خون دیاستولیک فشاری است که خون از درون شریان ها در بین هر ضربان قلب تخلیه می شود، یعنی زمانی که قلب به طور فعال خون را به داخل شریان ها منتقل نمی کند.
در حقیقت یکی از مسائل بسیار جالبی که محققان متوجه شدند این بود که قرار گرفتن در معرض فضای سبز به اندازه زیادی سطح هورمون کورتیزول - هورمون نشانگر استرس- را کاهش می دهد.
محققان امیدوارند که یافته های این مطالعه پزشکان را بر آن دارد که به بیماران خود توصیه کنند اوقات بیشتری را در فضاهای سبز سپری کنند.
به گفته محققان، صرف اوقات در فضای باز مطمئنا باعث می شود که انسان سلامتی بیشتری را احساس کند اما تا اکنون تاثیر آن برای سلامت طولانی مدت انسان بطور کامل مشخص نشده است.
محققان معتقدند، افرادی که در مجاورت فضای سبز زندگی می کنند ممکن است فرصت های بیشتری برای انجام فعالیت بدنی و معاشرت داشته باشند.محققان متذکر شدند که قرار گرفتن در معرض انواع مختلف باکتری های موجود در طبیعت می تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب شود.
التهاب، واکنش بدن به جراحت است و به اندازه زیادی با بیماری قلبی، دیابت نوع دو و فشار خون بالا ارتباط دارد.
محققان امیدوارند که نتایج این مطالعه بتواند مردم را وادار سازد که بیشتر از خانه بیرون بیایند تا از فواید سلامتی سپری کردن اوقات در فضای سبز بهرمند شوند.
علمی**2038**1440


گروه های زیر مجموعه علمی پزشکی

بهداشت و درمان
بهداشت و درمان

آخرین اخبار

چگونه می‌توانیم «هنر گوش دادن» خود را تقویت کنیم؟
انسان امکانات، استعدادها و توانایی‌های بسیاری دارد که به ندرت از تمام آن‌ها سود می‌برد و اغلب از میزان و دامنه آن‌ها بی‌خبر است و گاه آن‌ها را کوچک و ناچیز می‌شمرد.
پیشنهاد تراکتور برای رامین بیشتر بود؟
با اینکه اخبار زیادی در مورد احتمال پیوستن رامین رضاییان به باشگاه تراکتورسازی تبریز به گوش می‌رسید اما این بازیکن که مدت‌ها در کمپ تیم های ملی به صورت انفرادی تمریناتش را دنبال می‌کرد، بالاخره تصمیم نهایی خود را گرفت و به باشگاه الشحانیه قطر پیوست.
آقای تاج، حالا که ماندی تیم ملی را دریاب
رئیس کمیته ملی المپیک گفت: تاج بر اساس ماده ۶۰ قانون خدمات کشوری می‌تواند در فدراسیون فوتبال فعالیتش را ادامه دهد.
۵ ایرانی در تیم منتخب تاریخ جام ملت‌های آسیا
کنفدراسیون فوتبال آسیا تیم منتخب تاریخ جام ملت های آسیا را معرفی کرد.
فتحی: دادن جام به پرسپولیس بی‌تدبیری بود
سرپرست باشگاه استقلال اهدای کاپ قهرمانی سوپرجام به پرسپولیس را بی تدبیری سازمان لیگ دانست و گفت: دادگاه عالی ورزش با دادن فرصت دو ماهه به فدراسیون ایران مخالفت کرد.
جذب مربی خارجی در استقلال قطعی شد
وینفرد شفر سرمربی استقلال درخواست جذب یک مربی خارجی را به این باشگاه ارائه کرده است.
عبدی: پرسپولیس فلسفه زندگی را اجرا می‌کند
مربی پیشین تیم فوتبال پرسپولیس ضمن اشاره به اتحاد اعضای این تیم در رسیدن به نایب قهرمانی آسیا گفت: پرسپولیس فلسفه زندگی خوب را در زمین فوتبال اجرا می کند.
هوندا بهتر است یا هیوندای؟
هوندا و هیوندای دو برند معروف خودروساز هستند که در ایران نیز هواداران زیادی دارند، اگر نگاهی به فهرست خودرو‌های هوندا داشته باشید متوجه خواهید شد که این محصولات در سال‌های متمادی همیشه مشتریان خاص خود را داشته اند و هیوندای نیز در چند دهه اخیر به مشتریان ثابت کرده که خودرو‌های بادوام و باکیفتی را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد.
احتمال درمان مردان افسرده با «تستوسترون»
یک فراتحلیل تایید کرده است که ممکن است هورمون تستوسترون در درمان افسردگی مردان مفید باشد، اما متخصصان خواستار آزمایشات دقیق‌تر هستند.
برای اطلاع از تعداد سیم‌ کارت‌هایتان استعلام بگیرید
اگر از تعداد سیم‌کارت‌هایی که به نامتان است اطلاع ندارید، با مراجعه به سامانه استعلام تعداد سرویس‌های مشترکین اپراتورهای مخابراتی از این موضوع باخبر شوید و درصورتی که بدون اطلاع شما خطی به نامتان ثبت شده است، نسبت به قطع آن اقدام کنید.

پر بازدید ترین اخبار امروز

اطلاعیه وزارت صنعت درباره افزایش قیمت خودرو
روابط عمومی وزارت صمت اعلام کرد: هیچ تصمیمی برای افزایش قیمت خودرو از سوی این وزارتخانه اتخاذ نشده است.
هاشمی: شورا از انتصابات شهرداری راضی نیست
واکنش توییتری محسن هاشمی به انتصابات دقیقه نودی افشانی در شهرداری تهران را مشاهده می کنید.
۱۲ فیلم ناراحت‌کننده که جرأت تماشای دوباره آن‌ها را ندارید
میلیون‌ها فیلم در طول بیش از یک قرن فعالیت سینما ساخته شده اند، اما تعداد کمی از آن‌ها به عنوان فیلم‌هایی قوی و شاهکار خود را متمایز از بقیه ساخته اند. بعضی از فیلم‌های بزرگ تاریخ سینما اگر چه بدون شک ارزش یک بار تماشا را دارند، اما شاید دوست نداشته باشیم بعد از مدتی برای بار دوم به تماشای آن‌ها بنشینیم و حتی شاید هیچوقت!
حقایقـی در مورد قلیـــان که از آن بی خبرید- اینفوگرافی
برخی از سودجویان و عرضه کنندگان قلیان برای جذب مشتری و سود بیشتر، اقدام به افزودن مواد مخدر و روان گردان به توتون مصرفی و الکل در آب محتوی ابزار قلیان می نمایند.
روایتی از لحظه تصادف خودروی نوربخش با تریلی
استاندار گلستان گفت: پشت یکی از تقاطع‌ها ‌در لحظه‌ای کوتاه یک تریلی با سرعت بسیار زیاد به خودروی لندکروز رئیس سازمان تأمین اجتماعی برخورد کرد.
درمان بیماری های چشم در ایران همپای کشورهای پیشرفته
سالانه 4 درصد به پیش دیابتی های تهرانی اضافه می شود
برخی از نظریه های پرستاری سرطان با فرهنگ ما سازگار نیست
ایران دارای رتبه نخست جراحی لاپاراسکوپی در خاورمیانه است
استفاده از پودر میکروژل برای ضدعفونی و بهبود زخم ها
سرطان شناسی در کشور با محدودیت تشخیص تکمیلی مواجه است
پیشرفت بیمارستان فوق تخصصی زنان ارومیه به 70 درصد رسید
مشاهده سلول های زنده شبکیه امکان پذیر شد
عسل مخصوص دیابتی ها نداریم
بیمارستان 150 تختخوای در رزن احداث می شود