علم ورزش

دختران ورزشکار بیشتر از پسران آسیب دیدگی ناحیه سر را نادیده می گیرند
بررسی‌های جدید که در جلسه آکادمی تخصصی کودکان آمریکا ارائه شده است نشان می‌دهد که دختران پنج برابر بیشتر از پسران گرایش دارند که بعد از آسیب‌دیدگی‌ ناحیه سر در ورزش بلافاصله به ورزش کردن خود ادامه دهند. این کار احتمال آسیب دیدگی‌های ماندگار را افزایش می‌دهد.
دخترانی که بر یک رشته ورزشی تمرکز می‌کنند، استرس بیشتری دارند
بررسی‌های جدید در آمریکا نشان داده است که دختران جوانی که تنها بر یک ورزش تمرکز می‌کنند استرس بیشتری نسبت به دخترانی که چند ورزش انجام می‌دهند، دارند.
آسیب دیدگی سر در نوجوانان ورزشکار احتمال ابتلا به MS را افزایش می‌دهد
مطالعات اخیری که در دانشگاه اوربرو سوئد انجام شده است نشان داد که آسیب‌دیدگی‌ ناحیه سر در ورزشکاران، احتمال ابتلا به بیماری MS را افزایش می‌دهد.
چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها
تنیس یکی از ورزش‌های هیجان انگیز است که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. افرادی که قصد دارند در این ورزش کارایی بالایی پیدا کنند باید به تغذیه خود توجه خاصی داشته باشند.
سه نکته ورزشی که برای جلوگیری از آسیب دیدگی باید رعایت شود
در حین ورزش کردن افراد باید برخی موارد را همواره در نظر داشته باشند تا آسیب کمتری به آنها وارد شود و ورزش که می‌کنند، تاثیرگذار باشد.
انتصاب سرمربی تیم ملی اسکی آلپاین جوانان ایران
سرمربی تیم ملی اسکی آلپاین جوانان ایران منصوب شد.
افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی چگونه ورزش کنند
ورزش کردن می‌تواند برای افرادی که به بیماری‌های خودایمنی مبتلا هستند مفید باشد، با این حال افراد باید نکات خاصی را در برنامه ورزشی خود رعایت کنند.
راه‌هایی برای افزایش لذت ورزش
بسیاری از افراد نیاز دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود لحاظ کنند اما علاقه و انگیزه‌ای برای ورزش کردن ندارند ، زیرا از ورزش لذت نمی برند.
برگزاری اولین دوره آمار و روش‌های پژوهش کاربردی در علوم ورزشی
اولین دوره آمار و روش‌های پژوهش کاربردی در علوم ورزشی توسط پژوهشگاه علوم ورزشی برگزار می‌شود.
ریکاوری زنان ورزشکار طولانی‌تر از ریکاوری مردان ورزشکار است
مطالعات اخیر نشان داده است که زنان ورزشکار به هنگام آسیب دیدگی نشانه‌های بیشتر و شدیدتری را مشاهده می‌کنند و ریکاوری آنها طولانی تر است.
۸ نکته ورزشی برای مبتلایان به میگرن
افراد مبتلا به سردرد و میگرن می‌توانند با انجام ورزش از میزان درد خود بکاهند. ورزش کردن برای این افراد کمی متفاوت از دیگران است.
9 ماده غذایی  که نباید قبل از ورزش خورد
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.
۶ میوه‌ای که آبرسانی به بدن ورزشکاران را افزایش می‌دهد
افرادی که ورزش می‌کنند، می‌توانند به آبی که به هنگام ورزش مصرف می‌کنند میوه یا سبزی‌های خاصی اضافه کنند تا بهتر به بدن آبرسانی کنند.
سه استراتژی ورزشی برای کاهش چربی‌های شکمی
معمولا افراد برای کم کردن وزن خود و سوزاندن چربی‌های شکمی دچار چالش می‌شوند اما ورزش و تغذیه هر دو می‌توانند در این پروسه نقش اساسی داشته باشند.
پیاده‌روی احتمال سرطان سینه را به نصف کاهش می‌دهد
بررسی‌های اخیر نشان داده است که حتی یک ساعت پیاده روی آرام در طول هفته‌ می‌تواند تا ۵۵ درصد از احتمال ابتلا به بیماری سرطان سینه جلوگیری کند.
ورزش در انتخاب غذای مردان تاثیر می‌گذارد
طبق مطالعات اخیر که در دانشگاه میسوری انجام شده است ورزش کردن بر رژیم غذایی مردان تاثیر می‌گذارد اما درباره زنان این اتفاق نمی‌افتد.
ورزش در جوانی توانایی مغزی را افزایش می‌دهد
طبق مطالعات اخیری که در حوزه علم اعصاب انجام شده است، فعال بودن در زمان جوانی باعث تغییر در سلول‌های مغزی می‌شود. این تاثیر تا سال‌های بعد باقی می ماند و باعث بهبود پیدا کردن قوه تفکر می‌شود.
پیلاتس چگونه به ریکاوری ورزشکاران کمک می‌کند
معمولا ورزش پیلاتس به عنوان فعالیتی برای ریکاوری بعد از آسیب دیدگی ورزشی انجام نمی‌شود. با این حال سابقه این ورزش نشان می‌دهد که برای ریکاوری بدن طراحی شده است و می‌تواند در بر طرف کردن آسیب‌دیدگی‌ مفید باشد.
نکات ورزشی برای افراد مبتلا به آرتریت
افرادی که مبتلا به آتریت هستند تصور می‌کنند که نمی‌توانند ورزش کنند. با این حال این بیماران می‌توانند برنامه ورزشی خاصی را با توجه به بیماری خود داشته باشند.
مردان ورزشکار زودتر از زنان خسته می‌شوند
مطالعات جدید که در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، نشان داده که ورزش‌های استقامتی برای مردان سخت‌تر از زنان است و مردان ورزش‌های استقامتی را چالش بر انگیزتر می دانند.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

فیلم‌های ورزشی
فیلم‌های ورزشی
کشتی و رزمی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
دنیای ورزش
توپ و تور
توپ و تور
پایه و آبی
پایه و آبی
سایر حوزه ها
سایر حوزه ها
کیوسک
کیوسک
علم ورزش
علم ورزش
فوتبال و فوتسال
فوتبال و فوتسال
عمومی
عمومی
ورزش بانوان
ورزش بانوان

پر بازدید ترین اخبار امروز

مداحی حاج منصور ارضی در شب اول محرم 96- فلیم
مراسم شب اول محرم در مسجد ارک تهران با حضور پرشور عزاداران حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) برگزار گردید.
مسی به اندازه کل تیم رئال مادرید گل زده است
رئال مادرید تا پایان هفته پنجم لالیگا 9 گل به ثمر رسانده که به اندازه تعداد گل‌هایی که لیونل مسی به تنهایی در این فصل برای بارسا زده است.
شرمساری میانمار
خبرگزاری فارس؛ تصویری از طرح روی جلد مجله تایم با تیتر «شرمساری میانمار» را منتشر کرد.
رامین رضاییان سوار بر خودروی میلیاردی+عکس
تصویری که به تازگی از رامین رضاییان در شبکه های اجتماعی منتشر شده ، بار ها میان کاربران بازنشر شده است.
راه‌هایی برای افزایش لذت ورزش
آسیب دیدگی سر در نوجوانان ورزشکار احتمال ابتلا به MS را افزایش می‌دهد
سه نکته ورزشی که برای جلوگیری از آسیب دیدگی باید رعایت شود
چند توصیه درباره تغذیه تنیسورها
ریکاوری زنان ورزشکار طولانی‌تر از ریکاوری مردان ورزشکار است
برگزاری اولین دوره آمار و روش‌های پژوهش کاربردی در علوم ورزشی
افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی چگونه ورزش کنند
دختران ورزشکار بیشتر از پسران آسیب دیدگی ناحیه سر را نادیده می گیرند
انتصاب سرمربی تیم ملی اسکی آلپاین جوانان ایران
۸ نکته ورزشی برای مبتلایان به میگرن