علم ورزش

راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
انجام فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته و ۲ جلسه تمرین قدرتی در هفته می تواند به طور مشخص مانع از این شود که بحران کرونا افراد را در وضعیت انفعالی قرار دهد.
از هر ۱۰ نفر، چند نفر در ورزش همگانی فعالند؟
بر اساس یک پژوهش برآورد شده است که از هر ۱۰ نفر، یک یا دو نفر در حوزه ورزش همگانی مشارکت دارند.
عارضه پشت صاف و حرکات اصلاحی آن
عارضه پشت صاف از جمله عوارضی که به منظور این بهبود آن می توان با محوریت حرکات کششی، وضعیت به وجود آمده را بهبود بخشید.
سراتوی جنجالی به فدراسیون پزشکی ورزشی برگشت!
سرپرست سابق فدراسیون پزشکی ورزشی، خودروی سراتویی که در اختیار رییس یا سرپرست این فدراسیون قرار می گیرد را در نهایت ۲ هفته پس از انتصاب سرپرست جدید، تحویل داد!
ارزان ترین ورزش ها برای دوران کرونا
در دوران شیوع ویروس کرونا می توان ورزش هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است.
ورزش های قدرتی در دوران کرونا+ تصویر
انجام ورزش های قدرتی در دوران شیوع ویروس کرونا به دلیل تعطیلی باشگاه های ورزشی، با محدودیت هایی روبرو است، با این وجود اما می توان جهت حفظ سلامت نوعی ساده از ورزش های قدرتی را در منزل انجام داد.
ورزش خطر ابتلا به کرونا را کاهش می‌دهد؟
عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس در این خصوص که آیا انجام ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به ویروس کرونا را کاهش دهد یا فرایند درمان آن را تسریع کند، توضیح داد.
عوامل ۲۰ گانه تفاوت ورزش همگانی کشورهای پیشرفته با ایران
بر اساس یک پژوهش تفاوت توسعه ورزش همگانی در کشورهای پیشرفته با ایران، ۲۰ دلیل مهم دارد.
همکاری مشترک پژوهشگاه تربیت‌بدنی و سازمان آموزش‌وپرورش استثنایی کشور
پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی به همراه سازمان آموزش‌وپرورش استثنایی کشور، هماهنگی لازم برای تولید محتوای علمی، آموزش منابع انسانی و ارتباط جامعه با دانشگاه را در دستور کار خود قراردادند.
برای رفع مصدومیت چه بخوریم؟
یکی از مشکلات ورزشکاران در زمان تمرین و مسابقه، آسیب ورزشی است اما می توان با مصرف مواد مورد نیاز بدن به روند بهبود این آسیب ها کمک کرد.
میزان و نوع تمرینات قدرتی مناسب در خانه
تمرینات قدرتی موجب بهبود وضعیت استخوان ها، تاثیرگذاری فعالیت هوازی، پیشگیری از آسیب و داشتن دوره سالمندی همراه با سلامت می شود.
برای اصلاح پای ضربدری چکار کنیم؟
یک دکترای تربیت بدنی، می‌گوید: برای اصلاح ناهنجاری پای ضربدری باید چندین نکته خاص را مدنظر داشت.
۱۵راهکار برای پیشگیری از آسیب های دویدن
آسیب های ناشی از دویدن به طور معمول شامل ۱۰ مورد مهم است و برای پیشگیری از این موارد می توان ۱۵ راهکار را مدنظر قرار داد.
نقش سن در اصلاح صافی کف پا
یک دکترای تربیت بدنی گفت: هرچه سن پایین‌تر باشد احتمال صافی کف پا با حرکات اصلاحی زیاد است.
دویدن چه زمانی بلای جان می شود؟
صدمات دویدن معمولا وقتی اتفاق می افتد که بیش از حد به خودتان فشار آورید که ١٠ مورد آن مهم و نیازمند درمان است.
قرص یا آمپول باعث رشد قد می‌شود؟
مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی با بیان اینکه مصرف قرص یا تزریق آمپول نمی‌تواند ظرفیت ژنتیکی قد را افزایش دهد، نسبت به عوارض چنین اقداماتی هشدار داد.
چند راه‌ برای اصلاح شست کج وجود دارد؟
یک دکترای تربیت‌بدنی راه‌های اصلاح شست کج را تشریح کرد.
افراد چاق خواب را دست کم نگیرند
یک دکتری فیزیولوژی بالینی ورزش پنج راهکار ساده کاهش وزن را تشریح کرد.
برخی ورزش‌ها قد کودکان را کوتاه می‌کنند؟
مدیر گروه فیزیولوژی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در مورد تاثیر مثبت و منفی ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان توضیح داد.
تغذیه مناسب ورزشی در تابستان چیست؟
مایعات و مواد غذایی مناسب تاثیر بسزایی در عملکرد ورزشی و تمرینات بدنی دارد.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه ورزشی

سایر حوزه ها
سایر حوزه ها

آخرین اخبار

قالب بتن صباغی از معتبرترین مجموعه قالب بتن فلزی در ایران
این مجموعه نامی آشنا در تبریز و سراسر کشور در تولید و تجهیز انواع قالب بتن و جک‌های سقفی هست و بهترین و مشهورترین مجموعه قالب بتن در تبریز و شمال غرب کشور است که بیش از یک دهه درزمینهٔ باکیفیت‌ترین قالب بتن‌ها و جک  سقفی به مدیریت حاج یونس صباغی فعالیت می‌کنند.
آبشارهای لرستان را بشناسید
لرستان آبشارهای بی‌نظیر و باشکوهی را در همه گوشه و کنار خود دارد، آبشارهای لرستان مشهور ترین آبشارهای ایران محسوب می شوند که به علت مسیر هموار و جاده های دیدنی از پر بازدیدترین جاذبه‌های توریستی ایران به شمار می‌روند.
تجربه خدمات حقوقی آنلاین و قراردادساز هوشمند در سامانه لامینگو
دریافت خدمات حقوقی به صورت آنلاین، نیاز امروز بسیاری از کسب‌وکارها و افراد است.
دوربین‌های مداربسته‌ای که خواب‌ها را هم رنگی می‌کنند
شما در این مطلب با کارکرد یک فناوری بسیار جالب آشنا می‌شوید این فناوری به فناوری سوپر استارلایت در صنایع نظارت تصویری معروف است. دوربین‌های مداربسته‌ای که این توانمندی را داشته باشند می‌توانند بدون هر نور مصنوعی در تاریکی شب تصاویر رنگی ضبط کنند.
خرید و فروش آپارتمان
خرید و فروش آپارتمان موضوع بسیار مهم و حائز اهمیتی است که می‌بایست پیش از ورود به این حوزه چه برای خرید و چه برای فروش، اطلاعات خود را تکمیل کنید و قدم‌هایتان را آگاهانه بردارید.
ˮوتجارتˮ به سود رسید
مجمع عمومی عادی سالانه بانک تجارت برای تصویب عملکرد سال مالی منتهی به اسفند ۱۳۹۸ با حضور اکثریت سهامداران برگزار شد.
خرید آسان موتورسیکلت با پدال
امروز با توجه به پیشرفت تکنولوژی و اثر آن در زندگی روزمره، خرید اینترنتی با اقبال گسترده‌ای از طرف مردم روبه رو شده؛ و در آینده‌ای نه چندان دور خرید اینترنتی جزء لاینفکی از زندگی مردم می‌شود.
داستان چوپانی که کیمیاگر شد!
کیمیاگر مشهورترین رمان پائولو کوئیلو در ایران است؛ البته در ابتدا او با این رمان، مشهور نشد و اثر دیگری او را به شهرت رساند و سپس خوانندگان را به سمت کتاب کیمیاگر متمایل کرد. پس از خواندن این کتاب بود که تحسین ها و درخواست‌های متعدد برای ترجمه‌اش فراگیر شد.
مافیا یعنی عادل؟
«این که «من مافیا بلد نیستم»، قاعدتا باید به آن معنا باشد که «طرف مقابلم مافیا بلد است». در دوگانه میثاقی و هواداران عادل فردوسی‌پور هم لابد طرف مقابل، مجری نود یا به قول میثاقی «استاد» است. حالا انصافا عادل مافیا بلد است؟ یعنی حمایت‌هایی که از عادل می‌شود، پشت پرده دارد؟ مشکل میثاقی اینجاست که بدوقتی، بدجوری به‌ جای بدآدمی آمده است. او خودش قربانی دوم این داستان است اما...»
پایان هویدا
در دوره نخست‌وزیری هویدا بود که کشور با آن شتاب فزاینده در سیطره دیکتاتوری فرورفت، جامعه بالندگی خود را از دست داد و حتی در مسائلی پسرفت داشت، مجموعه‌ای از گروه‌های مسلح با افکار و عقاید متفاوت - به امید یا در توهم تغییر اوضاع - شکل گرفت و سرانجام هم به مسیر برگشت‌ناپذیر انقلاب افتاد.

پر بازدید ترین اخبار امروز

راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
انجام فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته و ۲ جلسه تمرین قدرتی در هفته می تواند به طور مشخص مانع از این شود که بحران کرونا افراد را در وضعیت انفعالی قرار دهد.
دو راهی بانوی پرتاب چکش بین کنکور و شرکت در جایزه بزرگ
مهدیه حکمت‌سرا می‌گوید به مسابقات جایزه بزرگ دوومیدانی دعوت شده است اما با کنکور سراسری همزمان شده است.
فیفا به پرسپولیس‌: ۱۶ مرداد کمیته انضباطی درباره شما تصمیم می‌گیرد + سند
در نامه ارسالی از سوی فیفا به باشگاه پرسپولیس، صراحتا عنوان شده در صورت پرداخت نشدن مطالبات برانکو در موعد مقرر، کمیته انضباطی فیفا علیه پرسپولیس رای صادر خواهد کرد.
هاشمی: در پرسپولیس نامحرمم- برخی گره توافق با برانکو را کور کردند‍!
عضو هیات مدیره باشگاه پرسپولیس با انتقاد از نبود شفافیت در ساختار این باشگاه، می‌گوید در جلسات هیات مدیره با او بعضا مثل یک نامحرم رفتار می شد. او همچنین درباره پرونده شکایت برانکو عنوان کرد که پرسپولیس می توانست با این مربی در استانبول به توافق برسد اما برخی گره را کور کردند.
یونیفل از زخمی شدن تعدادی از نیروهایش در پی انفجار بیروت خبر داد
نیروهای حفظ صلح وابسته به سازمان ملل در لبنان (یونیفل) از زخمی شدن تعدادی از نیروهای خود در پی انفجار شدید که عصر سه شنبه بیروت را لرزاند، خبر داد.
راهکارهای جلوگیری از انفعال در بحران کرونا
از هر ۱۰ نفر، چند نفر در ورزش همگانی فعالند؟
عارضه پشت صاف و حرکات اصلاحی آن
سراتوی جنجالی به فدراسیون پزشکی ورزشی برگشت!
ارزان ترین ورزش ها برای دوران کرونا
ورزش های قدرتی در دوران کرونا+ تصویر