لاغری و تناسب اندام

                  لاغری سریع با رژیم دوکان فرانسوی
رژیم دوکان یک رژیم غذایی فرانسوی برای کاهش وزن است که با پیگیری اصول آن ،وزن دلخواه به دست می آید.
                  گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
استفاده از گارسینیا کامبوجیا و عصاره آن سال ها است که موضوع بسیاری از مدعیات در زمینه سلامت بخشی است و به عنوان راهی برای کاهش وزن به طور طبیعی بدون ورزش یا گرفتن رژیم تبلیغ می شود.
                  لاغری گیاهی به سبک بازيگران سينما
اگر تا امروز شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه كرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیك شوید، توصیه می‌كنیم با اجرای توصیه درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان برای كاهش و تثبیت وزن خود اقدام كنید.
                  همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
بسياري از ما عادت داريم به محض اينكه مي‌خواهيم براي سلامت بدن‌مان فكري بكنيم، به داروخانه مي‌رويم و به انواع و اقسام قرص و دارو كه اتفاقا از اينجا و آنجا در موردش بسيار شنيده‌ايم، متوسل مي‌شويم.
                  فیلم: اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر
ویدئویی که در ادامه به شما عزیزان ارائه شده، سعی دارد شما را با برخی از اصول صحیح نشستن پشت کامپیوتر آشنا سازد.
                  میوه های چربی سوز کدامند؟
به حرف افرادی که به شما می گویند میوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید، گوش ندهید. درست است که میوه ها سرشار از کالری و قند طبیعی هستند، اما همه چیز در کالری خلاصه نمی شود.
                  چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید.
                  ۱۰ نکته‌ی هوازی برای کاهش وزن سریع‌تر
حتما می‌دانید که گنجاندن تمرینات هوازی در روتین روزانه، یکی از بهترین راههای چربی سوزی است. تمرینات هوازی مفید هستند، چه شما بخواهید وزن کم کنید، چربی بسوزانید، سلامت‌تان را تقویت کنید و یا اینکه هر سه هدف را داشته باشید.
                  اینفوگرافی: در ۲ هفته ۵ کیلوگرم وزن کم کنید
ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک می‌کند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار در هفته ورزش کنید.
                  چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز برخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.

گروه های زیر مجموعه سلامت

زیبایی
زیبایی

آخرین اخبار

مجمع آپ ٥٩ تومان سود تقسیم کرد
مجمع عادی سالانه شرکت آسان پرداخت پرشین ( آپ) روز یکشنبه ششم خرداد ماه ۹۷ در مرکز بین­‌المللی همایش‌های رازی برگزار و گزارش هیأت‌مدیره این شرکت به سهامداران ارائه شد.
رونمایی از سرود تیم ملی در تالار رویال پالاس
سالار عقیلی پس از رونمایی از سرود تیم ملی، ضیافت افطاری را در تالار رویال پالاس با حضور خبرنگاران، هنرمندان سینما و تلویزیون، موسیقیدان و فوتبالیست‌ها برگزار کرد.
بوتان در گذر تاریخ
بنیانگذار شرکت بوتان در گفت‌وگویی از تاریخچه، تحولات و چگونگی فعالیت برند بوتان گفت.
نماینده کازرون:از تجمع و اخلال در رفت و آمد خودداری شود
شیراز- ایرنا- تجمع برخی افراد دربخش های چنارشاهیجان وکوهمره شهرستان کازرون،یکشنبه منجر به بسته شدن جاده دسترسی به غرب فارس شد که حسین رضازاده نماینده مردم این شهرستان در مجلس شورای اسلامی اعلام کرد: مردم از هرگونه تجمع و اخلال در رفت و آمد خودداری کنند.
80 سیاست کلی در برنامه ششم برای جوانان لحاظ شده است
شهرکرد- ایرنا- مسئول تدوین برنامه عملیاتی وزارت ورزش و جوانان گفت: در برنامه ششم توسعه 80 سیاست کلی در زمینه رشد و بالندگی جوانان لحاظ شده است.
جمعیت گورخرهای ایرانی در ابرکوه به 18 راس رسید
یزد - ایرنا - سرپرست اداره حفاظت محیط زیست ابرکوه گفت: یک راس کره گورخر ایرانی ماده دیروز(شنبه) در منطقه پنج انگشت سایت تکثیر و نگهداری این حیوان متولد شد و جمعیت این گونه در معرض انقراض به 18 راس در شهرستان افزایش یافت.
تداوم سایه خشکسالی در مازندران
ساری - ایرنا - کاهش 15درصدی بارندگی در هشت ماهه سال زراعی جاری و افزایش تصاعدی مصرف آب سایه خشکسالی را بر سر استان مازندران تداوم بخشیده است.
لوموند: ایران برای ادامه حیات برجام روی اروپا حساب می کند
تهران - ایرنا - روزنامه فرانسوی لوموند در مقاله ای به قلم'لوئیس ایمبرت' نوشت:معماران اصلی توافقنامه هسته ای سال 2015درایران برای ادامه حیات این توافقنامه روی اروپا حساب کرده و سعی می کنند تا حساب اروپا را از آمریکا جدا کنند.
هواداران حزب ملی گرای آلمان علیه دولت مرکل تظاهرات کردند
تهران - ایرنا - هواداران حزب ملی گرای «آلترناتیو برای آلمان» امروز (یکشنبه) در مرکز برلین گردهم آمدند تا علیه دولت «آنگلا مرکل» صدر اعظم این کشور تظاهرات کنند.
امیر قطر برای گفت وگو درباره تحریم ها به کویت سفر می کند
دوحه – ایرنا – در حالی که کمتر از یک هفته دیگر تحریم های عربستان ، امارات ، بحرین و مصر علیه قطر یک ساله می شود ، دیوان امیری قطر اعلام کرد : شیخ تمیم بن حمد آل ثانی ، فردا ( دوشنبه ) راهی کویت می شود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

توهم حضور مدیران دو تابعیتی؛ سنگ‌اندازی جدید در مسیر دولت
دو تابعیتی‌ها؛ همه چیز از ۸۰ ماه قبل یعنی اوایل مهر ماه سال ۹۰ آغاز شد؛ خبر کوتاه بود؛ «عبدالرضا خاوری مدیرعامل بانک ملی ایران به کانادا فرار کرد!»؛ خاوری که از سال ٨٥ به تبعیت کشور کانادا درآمده بود، پس از طرح موضوع اختلاس ۳ هزار میلیارد تومانی در سیستم بانکی کشور، هنگامی که برای انجام یک ماموریت کاری به لندن رفته بود، از سمت خود استعفا کرد و به تورنتو که پایتخت کشور دوم او محسوب می‌شود، رفت.
راه‌اندازی مجدد سامانه «حساب یکپارچه مدارس»- کمک‌های۱۰هزار میلیاردی مردم به مدارس
از سال ۱۳۹۳ و به دنبال شفاف‌سازی مالی و ارائه عملکرد مالی مدارس به والدین و مسئولان، حسابی به صورت آزمایشی ایجاد شد تا درآمد و هزینه را بر اساس حسابداری تعهدی مشخص کند؛ بر این اساس کلیه مدارس موظف شدند حسابی را تحت این عنوان داشته باشند.
تبرئه بسیاری از متهمان اغتشاشات ۹۶ پس از ابزار ندامت
رئیس دادگاه‌های انقلاب اسلامی تهران می‌گوید تعدادی از متهمان پرونده اغتشاشات دی ماه پس از ابراز ندامت و پشیمانی، تبرئه شدند.
۴ علامت هشدار دهنده که به شما می‌گویند انسداد عروقی دارید
تحقیقات نشان داده است بین سکته و بیماری‌های قلبی با برخی نشانه‌های ظاهری لاله گوش ارتباط وجود دارد. به گفته محققان، چین یا خطی که لاله گوش را به دو قسمت تقسیم می‌کند با بیماری‌های خاموش قلبی مرتبط است.
طلایی: مصدومیت یزدانی جدی نیست- قبول دارم با کمبود کشتی‌گیر شش دانگ مواجه‌ هستیم
مربی ارشد تیم ملی کشتی آزاد با تاکید بر اینکه نفرات جوان و آینده داری در تیم ملی حضور دارند گفت: حرف کارشناسان درباره کمبود کشتی‌گیر شش دانگ و کامل را قبول دارم اما این مشکل فقط مختص ایران نیست.