سلامت عمومی

                  همه چیز درباره کمک های اولیه
همان گونه که همه می دانیم هزینه ای پزشکی، درمان و ایاب و ذهاب به مراکز درمانی رو به افزایش است و اِشراف اطلاعاتی به مسائلی از این دست حتما در کاهش هزینه های عمومی خانواده و صرفه جویی در هزینه های پیش بینی نشده کمک شایانی به خانواده خواهدکرد.
                  ورزش چه اثری روی خواب‌تان می‌گذارد؟
ورزش منظم و خواب با کیفیت هر دو برای سلامت ما در بلند مدت ضروری هستند. اما متاسفانه بیشتر افراد به اندازه‌ی کافی ورزش نمی‌کنند یا خوب نمی‌خوابند.
                  دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
فعالیت بدنی منظم، حساسیت انسولینی را بهبود داده و در نتیجه ریسک دیابت نوع دوم، کم خواهد شد. ضمنا تمرینات قدرتی، بافت‌های عضلانی می‌سازد که دست آورد بسیار باارزشی است چون عضله، به عنوان انباری است که گلوکز را بارگیری می‌کند.
                  رونمایی از سان‌سیلک جدید
سان ‌سیلک، برند محصولات مراقبت مو از یونیلیور ایران، به تازگی اعلام کرده است که رده ی جدیدی از محصولات خود را به بازار ایران معرفی خواهد کرد، که با همکاری متخصصین برتر دنیا ساخته شده‌اند.
                  با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
در این مطلب برخی از مشکلات شایع سلامت که معمولا در پاییز اتفاق می افتد را آورده ایم و همچنین گام هایی را به شما آموزش داده ایم که با استفاده از آنها می توانید نسبت به پیشگیری و درمان خود و عزیزانتان اقدام کنید.
                  عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
آبسه دندان بدون درمان کردن، به خودی خود برطرف نخواهد شد. اگر آبسه یا همان کیسه حاوی چرک، پاره شود ممکن است درد ناشی از آن تا حد زیادی کاهش پیدا کند، اما باز هم نیاز به درمان دارد.
                  دانستنی هایی درباره‌ کافئین
کافئین مادهٔ شیمیایی و خوردنی‌ای است که در مواد محتلفی مثل چای، قهوه و شکلات وجود دارد. کافئین چیزی است که خیلی از ما بطور معمول در روز مصرف می‌کنیم.
                  باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت. اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته‌ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می‌شود.
                  داروهایی که باعث خشکی چشم‌ می‌شوند
اغلب مردم از داروهای بی‌نسخه و بدون دستور پزشک استفاده می‌کنند، قرص‌های رایج، انواع اسپری‌ها، قطره‌ها و سایر محلول ها از جمله داروهایی هستند که مصرف نادرستشان ‌می‌تواند منجر به بی‌آبی چشم‌ها شود.
                  چرا باید هر چند دقیقه یک‌بار از پشت میز کارمان بلند شویم؟
دقیقا همان لحظه‌ای که بلند می‌شوید و می‌ایستید، عضله‌های ساق پاها را درگیر می‌کنید. همین اتفاق، جریان وریدی را در بدن تقویت می‌کند که ما آن را با نام سرعت گردش خون در بدن می‌شناسیم.
                  مسمومیت با الکل؛ از تشخیص تا درمان
مسمومیت با الکل متانول از جمله اورژانس‌هایی است که می‌تواند طی چند ساعت مصرف‌کننده را با عوارض متعددی از جمله ناتوانی‌های جسمی، نابینایی و مرگ مواجه کند.
                  بالش‌تان را دست کم نگیرید!
شاید بهتر باشد کمی از هزینه‌های دکوراسیون اتاق خواب‌تان بزنید و در عوض برای تشک و بالش‌ بسیار مرغوب و درجه یکی خرج کنید که فایده‌اش خواب عالی و با کیفیت و در نتیجه تضمین بخش مهمی از سلامتی جسم و روح شماست.
                  آنچه زبان شما درباره سلامتی‌تان میگوید!
دهانتان را باز کنید و نگاهی به زبانتان بیندازید. شاید عجیب به نظر برسد، اما زبان شما می‌تواند موارد زیادی درباره سلامت شما بازگو کند. برای مثال زبان سیاه و پرزدار ممکن است بیانگر بهداشت بد دهانی یا دیابت باشد.
                  روش‌های تقویت حافظه
شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
                  روش هایی برای رفع گرفتگی بینی
وقتی رطوبت محیط کمتر از ۴۰ درصد باشد موکوس های بینی خشک می شوند و تنفس را دچار مشکل می کنند. اگر موکوس ها زیاد باشند و رطوبت هوا کم باشد باکتری ها گسترش پیدا می کنند. در واقع میانگین رطوبت هوا باید بین ۴۰ تا ۶۰ درصد باشد.
                  این کارهای روزانه، برای سلامتی‌تان مضر هستند!
شاید فکر کنید جزو آن دست از افرادی هستید که برای حفظ سلامتی‌شان تلاش می‌کنند، اما فراموش کردن یک سری کارهای کوچک که هر روز طبق عادت انجام می‌دهید، باعث می‌شود تصورات‌تان غلط از آب در بیاید. بعضی از این عادت‌ها، عواقب بلند مدت دارند.
                  درمان آسم و آلرژی با یوگا
برخی از آلرژی ها را حتی با قوی ترین داروها نمیتوان کنترل کرد اما گاهی اوقات چند حرکت ساده یوگا میتواند برای شما نجات بخش شود و علائم آلرژی شما تسکین یابد.
                  آثار برگشت ناپذیر مصرف الکل را بشناسید
بسیاری از افرادی که الکل مصرف می‌کنند با این تصور که میزان مصرفشان دائمی نیست و کم است، سعی می‌کنند توجیهی برای بی‌خطر بودن مصرف آن پیدا کنند، در حالی‌که پزشکان معتقدند حتی مصرف بسیار کم ‌الکل ممکن است در بعضی از افراد عوارض جبران‌ناپذیری برجا گذارد.
                  علامت هایی که از تومور مغزی خبر می دهند
بیماران مبتلا به تومور مغزی ممکن است در راه رفتن و حفظ تعادل خود دچار مشکل شوند و همچنین امکان تجربه سرگیجه وجود دارد.
>> > 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... < << 

گروه های زیر مجموعه سلامت

بارداری و کودک یاری
بارداری و کودک یاری
زیبایی
زیبایی
تغذیه
تغذیه
لاغری و تناسب اندام
لاغری و تناسب اندام
روانشناسی
روانشناسی
زنان
زنان
سلامت عمومی
سلامت عمومی
پزشکی
پزشکی

آخرین اخبار

نورالهی: یک دقیقه هم بازی کنم به تیم کمک خواهم کرد
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس می‌گوید با کمک وزارت ورزش و جوانان توانست به اردوی پرسپولیس اضافه شود.
محمد انصاری: اگر فکر می‌کردیم الهلال را نمی‌بریم به دوبی نمی‌آمدیم
مدافع تیم فوتبال پرسپولیس می‌گوید امیدوار است تیمش در بازی با الهلال دست پر از زمین مسابقه خارج شود.
احمدزاده: تلاش می‌کنیم برابر الهلال پیروز از زمین مسابقه خارج شویم
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس می‌گوید تیمش در تلاش است تا برابر الهلال به پیروزی برسد.
پرسپولیس - الهلال؛ یک قدم تا فینال
تیم فوتبال پرسپولیس عصر فردا (سه‌شنبه) در جریان مرحله نیمه نهایی لیگ قهرمانان آسیا در ابوظبی مهمان الهلال است.
کامیابی‌نیا: امیدوارم به فینال برسیم
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس می‌گوید امیدوار است این تیم برابر الهلال موفق باشد.
رئیس پارلمان عراق: همه‌پرسی اقلیم اثر قانونی ندارد
رئیس پارلمان عراق تأکید کرد که همه‌پرسی اقلیم کردستان فاقد هرگونه اثر قانونی خواهد بود.
نتانیاهو به مرکل تبریک گفت
در پی اعلام نتایج پیش‌بینی شده انتخابات آلمان، برخی از مقام‌های صهیونیستی به پیروزی آنگلا مرکل در این انتخابات واکنش نشان دادند.
حمایت محتاطانه حزب «گوران» از همه‌پرسی جدایی کردستان عراق
«گوران» دومین حزب بزرگ منطقه کردستان عراق با صدور بیانیه محتاطانه‌ای، از همه‌پرسی جدایی این منطقه حمایت کرد.
فرزند گارگردان«شهرزاد»: پدرم من را بیشتر دعوا می‌کرد-عکس
امیرحسین فتحی که این روزها در نقش صابر عبدلی در مجموعه شهرزاد حضور دارد، می‌گوید کاراکترش به قدری پیچیدگی و چالش دارد که خودش هم به درست و غلط بودن کارهایش شک می‌کند.
لیلا اوتادی «بانوی عمارت» شد
سریال تاریخی «بانوی عمارت» به کارگردانی عزیزالله حمیدنژاد و تهیه‌کنندگی مجید مولایی مقابل دوربین می‌رود.

پر بازدید ترین اخبار امروز

ترامپ از برجام کنار نمی‌کشد
روزنامه آمریکایی به نقل از مقام‌های سابق این کشور نوشت: ترامپ دست‌کم تا ماه‌های آینده به برجام پایبند خواهد بود و او بیشتر در پی ایجاد رویکرد جامع بین‌المللی و افزایش فشار به ایران است.
معمای منصوریان؛ استعفا یا اخراج؟
علیرضا منصوریان هنوز استعفایش را به هیات مدیره استقلال تقدیم نکرده است.
ویدئو - نمایشگاهی برای ابد
وحید سهرابی‌ابد، متولد ۸ اردیبهشت ۱۳۶۸ در همدان، فعالیت حرفه‌ای خود به عنوان عکاس خبری را از سال ۸۴ آغاز کرد.وی در فاصله سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۲ در سرویس عکس خبرگزاری ایسنا در تهران، فعالیت خود را پی گرفت.وحید سهرابی در سال ۸۹ برای بخش زیر ۲۵ سال جشن تصویر سال برگزیده شد. اما، در ۱۶ خرداد ۱۳۹۶، حادثه‌ای ناگهانی، دست وحید سهرابی را از دنیایی که او سال‌ها از پنجره دوربین نگاهش کرده بود، کوتاه کرد.حالا، به منظور گرامیداشت یاد و خاطره این همکاریِ فقید، نمایشگاهی از منتخب عکس‌های او در نگارخانۀ تابستانِ خانه هنرمندان ایران برپا شده و تا ۱۱ مهرماه ادامه دارد.
سریال‌های محرم تلویزیون در غیاب «مختارنامه»
مناسبتی چون محرم و صفر فرصتی است تا سریال‌سازان پیام‌های مد نظر خود را از قاب تلویزیون در اختیار مخاطبان بگذارند؛ سریال‌هایی که به لحاظ پیشینه باید با مجموعه‌های موفقی چون «مختارنامه»، «شب دهم»، «معصومیت از دست رفته»، «وفا»، «سفر سبز» و «پریدخت» رقابت کنند که در ایام عزاداری سال‌های گذشته پخش شده‌اند. امسال «عقیق» و «هاتف» مجموعه‌هایی هستند که تلویزیون پخش آنها را برای شب‌های محرم تدارک دیده است.
چه‌کسی فیلترینگ را به‌وجود آورد؟
امروزه فیلترینگ به اشکال و انواع گوناگون در کشورهای مختلف دنیا وجود دارد و چیزی نیست که ابداع و ابتکار آن متعلق به کشورمان باشد. گسترده‌ترین فیلترینگ تارنماهای اینترنتی دنیا مربوط به کشورهای کره‌ی شمالی، چین و عربستان است که تنها بخش کوچکی از تارنماهای ملی خود را برای دسترسی عموم فعال کرده‌اند.
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
با این نکات سلامتی، پاییز سالمی را آغاز کنید
همه چیز درباره کمک های اولیه
رونمایی از سان‌سیلک جدید
ورزش چه اثری روی خواب‌تان می‌گذارد؟
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
اینفوگرافی؛ ۱۰ راهنمایی برای بهداشت دهان
دانستنی هایی درباره‌ کافئین